#青春爱运动[超话]##青春运动日记##白城师范学院运动协会#
运动后一定要留意这种事

1、不久做了健身运动，人体里边的血液流动性速率十分快，心脏颤动的頻率也很高，这时候人体各功能还处在运动状态中，立刻终止活动非常容易出现胸口发闷、头晕目眩等出现异常情况，因而健身运动之后不能立刻就慢下来歇息，需要直到吸气畅顺后才行。

2、健身运动之后人体因出汗而出现少水的情况，此刻绝大多数人都是狂饮水或是是饮品，那么做对人体是极其不好的，造成 胃肠过载工作中。因此健身运动之后需要直到吸气畅顺后才可以饮水，并且只有喝温开水，要不然会引起病症。

3、健身运动之后的身上出了一身汗，此刻很多人都是想起冼澡。事实上此刻冼澡非常容易造成 皮肤损伤，例如皮炎，也有发痒的觉得。大伙儿最好是先休息一下，等稳定以后再去冼澡。需要留意的是，也不能用开水清洗人体，要不然会推动血液循环系统，反倒会让自身感觉愈来愈累。

4、喝冰饮饮品：许多人健身运动之后都喜爱喝一些冰饮的饮品，一来减温，二来立即补充人体需要的水份。事实上那么做不是对的，健身运动以后人体里边的血液流动性速率是十分快的，而冰饮的饮品太过冰冷会造成 血管收缩，进而影响肾脏功能、人的大脑等人体器官的身心健康。

实际上，健身运动带来我们的益处还是比较多的，例如合理提升人体抵抗能力，对一些疾病的治疗具备輔助功效这些。

眼睛周围生长的脂肪粒，其实是脂肪组织无法正常的在皮下分布，从而出现的症状，属于自身皮肤代谢功能问题。既有孤立性出现，也会有密集排布的情况，不疼不痒。过度使用眼霜、经常化妆或者频繁熬夜的人群，自身皮肤代谢功能出现异常也容易生长脂肪粒。不过不用担心，大多数脂肪粒都是可以自愈的，如果较大或较严重的话，二氧化碳激光治疗也能轻松祛除。#去脂肪粒# #皮肤管理[超话]# #广州[地点]#

#儿童健康守护者计划##微博健康公开课#
有问题可以点这里☛☛【https://t.cn/A6a1b1oZ】
想知道自己的肺好不好，请回答这7个问题:
1.是不是经常有点运动后胸闷，气喘，窒息，气喘？
2.是否咳嗽咳痰时间长，痰色异常？
3.你通常会感到胸痛并伴有不规则疼痛吗？
4.有没有咯血甚至咳血？
5.是不是觉得浑身无力，不想动，四肢酸麻？
6.你经常吸烟吗，吸烟后干咳很厉害吗，或者胸痛吗？
7.晚上失眠，容易惊醒或者咳嗽吗？
请告诉我你的答案，我会给你具体的答案。我是孙雪松医生，你的问题，我来解答