心灵雞湯[咖啡]：

《人生如茶》：
茶与乐在我生命中交融唱和，相容互惠，无形中使得生命的美学及个人的艺术涵养更为厚实。

透过茶，茶席的氛围和精致，对茶汤的关注和细致，无形中让我能完整表达出内在更深入的音乐语言。

品茶，是一种享受，也是一种乐趣。

闲暇，沏一杯浓浓的茶，抿上一口，心旷神怡。

茶有优劣，若人有好坏之分。

我平时对茶没多大兴趣，只在逢年过节亲戚来时，摆好了酒菜，斟上了美酒，才用家里的瓷茶壶砌上一壶。

茶是过年从村里小铺买的。虽不是名茶，喝起来却有一种芳香。

及至看了别人喝茶，方知喝茶也能喝出一个人的水平来。

过去家里烧的是烽火煤，用大铝壶烧水。烧好了倒进暖瓶里。如今家里有了茶吧机，电热壶，喝热水方便多了。

喝水必有茶，大海碗也换成了比酒盅略大的瓷杯子。一壶茶水喝完了，自动上水。茶有铁观音，大红袍，有养生的，也有清肝润肺的。

当你坐在茶几前，自饮自斟，也是一种福气。

人生苦短，劳累与快乐需要自己调节。心情愉悦是一件大事，千万马虎不得。

往往喝着茶，悠闲自得。再撇上两句京腔，看一会三国分争，悟出人生许多感慨来。

命中有时终须有，命中无时何须求。人生的苦辣酸甜，只有自己知道。像茶水，飘逸出芳香，才是正道。

得与失，是一种平衡。莫强求，心态放正，幸福自然来。

季节变换，疫情添乱，非常时期，加强防范，保重身体，一个心愿，无病无灾，快乐平安[烟花]
[月亮]晚上好[玫瑰]

肩关节附近酸痛感问题 1.手上举和引体向上左右力量明显弱，有痛感。2。手放背后有痛感不能到位 3.靠左侧睡觉肩部附近有痛感，4.近一个月上胸部上七八公分横向七八公分明显的隐隐的钝痛。5.肩部与上胸部连接处有时有酸痛感 ​​​.

今天去看宁波李惠利医院看了一下医生，医生认为是关节炎导致。开了依托考昔片。建议我服用半个月。如果缓解了就没事。如果没有缓解，那要再去检查一下磁共振

医生目前建议： 冷敷，吃药，少做引起酸痛的动作，考虑关节炎症 ​​​

蔡文静长文谈叶芯蔡文静晒照辞别叶芯人与人之间有时分真的很难互相懂得，成长环境和教训各不雷同，思维、立场天然有很多差别。《底线》中叶芯蔡文静 不会因为长辈们的教训就颠覆本人的初心，她或许不足教训，为人处事不够周全干练，但不能否定这正是她的是非观和正义感，正如方远说叶芯身上有浓烈的个人豪杰主义的味道，我们不该轻易否定它。