蜂巢蜜是经蜜蜂酿制成熟并封上蜡盖的蜜脾，由蜂巢和蜂蜜两部分组成的一种成熟蜜，也称“封盖蜜”。蜂巢蜜中含有的营养成分和活性物质比普通蜂蜜高得多，还具有花源的芳香。蜂巢蜜具有养肺润肠、益肝保肝、美容养颜、调节血脂的功效。
1、养肺润肠：蜂巢蜜归肺经，可以滋养肺脏，还可调节胃液分泌，增强胃肠道的消化吸收功能，蜂胶可以促进胃肠蠕动，加快食物残渣排出，有效缓解便秘等症状。
2、益肝保肝：蜂巢蜜含易吸收的葡萄糖，而且能促进新陈代谢，从而起到益肝保肝的作用。
3、美容养颜：蜂巢蜜中含有抗氧化物质及多种营养物质，具有美容养颜的功效，可以增强皮肤弹性、营养皮肤。
4、调节血脂：蜂巢蜜中的微量元素及活性酶成分可以营养心肌、软化血管，通过调节血液中胆固醇、甘油三酯的含量，达到辅助调节血脂的作用。另外，其中还含有维生素E，是一种脂溶性维生素，可以辅助调节血脂代谢，改善冠心病、动脉粥样硬化。
1、养肺润肠：蜂巢蜜归肺经，可以滋养肺脏，还可调节胃液分泌，增强胃肠道的消化吸收功能，蜂胶可以促进胃肠蠕动，加快食物残渣排出，有效缓解便秘等症状。
2、益肝保肝：蜂巢蜜含易吸收的葡萄糖，而且能促进新陈代谢，从而起到益肝保肝的作用。
3、美容养颜：蜂巢蜜中含有抗氧化物质及多种营养物质，具有美容养颜的功效，可以增强皮肤弹性、营养皮肤。
4、调节血脂：蜂巢蜜中的微量元素及活性酶成分可以营养心肌、软化血管，通过调节血液中胆固醇、甘油三酯的含量，达到辅助调节血脂的作用。另外，其中还含有维生素E，是一种脂溶性维生素，可以辅助调节血脂代谢，改善冠心病、动脉粥样硬化。
五脏不好，身体会出现这些信号！
1、肝不好多屁
肝属木、主血液之储藏，脾属土、主运化功能，木克土，所以肝有问题就会影响到脾胃，一般表现为腹胀、胃胀、肚子胀气，消化不良、排气多如果肝区疼痛；需要去查一个肝功能及腹部超声。
2、心不好多梦
心者君主之官，神明出焉，主神志。夜里心慌烦躁，经常失眠多梦，多是心脏出了问题，或有心肾不交、心脾两虚等情况。
3、脾不好多痰
痰多由肺部问题引起。但中医讲，脾为生痰之源，总是嗓子有痰，多是脾胃虚弱，不能运化水湿，导致聚湿成痰，也会出现胃胀满，没有胃口，不想吃东西，脘腹疼痛，尤其是在受凉之后，容易拉肚子的表现。
4、肺不好多汗
肺合皮毛，宣发卫气以固表。如果肺气亏虚，毛孔的闭合功能就会失调，造成汗液外泄，即使不活动也容易出很多汗。
5、肾不好多尿
中医认为尿频与很多因素有关，肾虚是一个很重要的因素，特别是肾阳虚，如果单是夜尿多，很多是阳气不固，肾脏固摄尿液的能力减弱，导致尿频尿急，夜尿增多。
1、肝不好多屁
肝属木、主血液之储藏，脾属土、主运化功能，木克土，所以肝有问题就会影响到脾胃，一般表现为腹胀、胃胀、肚子胀气，消化不良、排气多如果肝区疼痛；需要去查一个肝功能及腹部超声。
2、心不好多梦
心者君主之官，神明出焉，主神志。夜里心慌烦躁，经常失眠多梦，多是心脏出了问题，或有心肾不交、心脾两虚等情况。
3、脾不好多痰
痰多由肺部问题引起。但中医讲，脾为生痰之源，总是嗓子有痰，多是脾胃虚弱，不能运化水湿，导致聚湿成痰，也会出现胃胀满，没有胃口，不想吃东西，脘腹疼痛，尤其是在受凉之后，容易拉肚子的表现。
4、肺不好多汗
肺合皮毛，宣发卫气以固表。如果肺气亏虚，毛孔的闭合功能就会失调，造成汗液外泄，即使不活动也容易出很多汗。
5、肾不好多尿
中医认为尿频与很多因素有关，肾虚是一个很重要的因素，特别是肾阳虚，如果单是夜尿多，很多是阳气不固，肾脏固摄尿液的能力减弱，导致尿频尿急，夜尿增多。
脂肪肝的危害有哪些，如何让脂肪肝消失#福州养老院##福州国德医院##
小李从大学毕业参加工作之后，身体就明显开始像是吹气球一样膨胀起来。尤其是在结婚后，小李很少进行运动锻炼，平常工作繁忙加班应酬，他的体重也从大学刚毕业时的一百二十斤，到了现在的一百八十斤。
不过小李对于这些事情并没有在意，心中想着反正自己都已经快人到中年了，也用不着天天累死累活去保持身材。但是，在公司组织的一次体检中，小李被检查出了脂肪肝伴肝脏肿大，医生给出的建议是让小李及时进行生活调理，毕竟非酒精性肝硬化到后期纤维化导致肝硬化时有患上肝癌的风险。
小李心中也是有些害怕，自己本身就经常熬夜加班，生怕肝脏有问题。现在又来了肝硬化，他也想要将这个脂肪肝给消除。在妻子的监督下，小李也开始进行了生活调理，一开始很艰难但是随着时间的推移小李的体重逐渐下降。等到半年后再次进行检查，小李的脂肪肝竟然消失了，医生表示小李看样子是很有决心的，不然不会这么有成效。
脂肪肝危害很大，或许现在不疼不痒但后期真要命
像是小李这样的脂肪肝属于非酒精性脂肪肝，对于人体的危害是很大的。通常情况下很多肝癌患者都是从非酒精性脂肪肝开始，逐渐发展成为非酒精性脂肪肝炎，脂肪性纤维化，肝硬化，然后最终发展成为肝癌。
根据《非酒精性脂肪性肝病防治指南（2018更新版）》显示，中国的非酒精性脂肪肝患病率高达25%，是对于我们肝脏健康的极大损害。根据美国肝病研究会的研究发现，非酒精性脂肪肝可能导致人体患上肝癌的风险最高提升十六倍，这是一个相当可怕的数字，已经可以说明非酒精性脂肪肝的可怕。
非酒精性脂肪肝通常分为两种类型，其中一种是因为先天性胰岛素分泌异常导致的脂肪肝。在我们人体中，胰岛素是能够促进脂肪合成的激素。当我们身体内糖分过高的时候，胰岛素就会分泌将血糖转化为脂肪存在人体中，一般情况下脂肪主要储存的部位就是腹部和内脏器官上。
另一种类型就往往是因为后天因素导致的，通常情况下可能是因为肥胖，高血脂，长期摄入高油脂食物，高糖食物导致的脂肪堆积，脂肪代谢异常等问题，引发的脂肪肝。很多脂肪肝患者都是因为肥胖导致的脂肪肝，当体重减轻过后脂肪肝的问题往往也会得到好转。
小李本身也是一个胖子，体重一百八十斤的他通过半年的努力，成功瘦身三十斤属于相当快的速度了。并且也因为瘦身内脏脂肪减少，他的脂肪肝问题也就自然得到缓解。
小李通过三招简单方法，让脂肪肝成功消失
1、蔬菜热量低，多吃也不怕
小李知道自己患上脂肪肝的最大问题就是管不住嘴，因此首先第一条就是少吃东西。
但不吃东西肚子饿啊，那种难受的滋味对于小李来说也异常折磨。小李采用的方式是吃一些能够攒肚子并且热量低的食物。小李选择多吃蔬菜和杂粮，首先蔬菜热量低除非过油炸，不然很少热量会超标，所以小李放开了吃。
2、粗粮升糖慢还管饱，多吃粗粮
其次小李多吃粗粮，粗粮本身消化慢这样吃一顿就能够管很长时间，让他不会这么快饿。并且粗粮升糖也慢，当我们人体血糖过高的时候就会被胰岛素转化为脂肪囤积体内。而粗粮往往升糖慢，这样就能够防止脂肪快速堆积。
3、力量训练消耗热量改变肌肉线条，一举两得
运动锻炼是少不了的，但小李本身体重基数大也不擅长跑步，他干脆就直接选择去举铁，进行力量训练。力量训练对于身体消耗大，会出现过氧运动。过氧运动就是在运动之后身体还会持续消耗大量氧气和热量，会分解体内脂肪来进行供能。
短时间运动能够更长时间燃烧热量，并且运动时间一般不需要太长，小李每次做到力竭就休息。这样不仅能够消耗热量，还能够锻炼形体让身体线条好看一些，这样如果瘦身之后身上也不容易出现皮肤松弛的问题。
上述就是小李进行减肥瘦身的办法，因为本身人也比较胖一开始掉体重还是比较明显的。因为吃蔬菜较多小李也避免吃油腻食物，并不会经常忍饥挨饿。再加上力量训练，小李的身体状态也就在其中获得改善。
像小李这样体重较重的人群，往往患上脂肪肝的风险也会随之升高。但生活中明明有一些人看起来也并不怎么胖，但年纪轻轻也患上了脂肪肝，这是怎么一回事呢？
明明人不胖还患上脂肪肝，咋回事？
日常生活中，很多人明明自己很瘦但也会出现脂肪肝，这并不是玩笑话。根据《柳叶刀》一项研究显示，全球范围内四成脂肪肝患者本身身体不胖，其中有两成脂肪肝患者是瘦子。并且因为这类人群往往身患脂肪肝而不知，无形中加重了对肝脏的损伤，反而会更加危险。
瘦子出现脂肪肝可能的原因有很多，首先就是饮酒。酒精需要通过肝脏代谢，会影响肝脏对于脂肪的代谢能力，长期饮酒就会导致患者肝脏脂肪代谢异常，出现脂肪肝等问题。其次就是营养不良，因为脂肪肝属于代谢性疾病，如果长期节食减肥导致身体代谢异常，也容易导致肝脏脂肪富集，出现脂肪肝。
最后就是其他疾病或者药物导致的脂肪肝，常见的糖尿病，高血脂等，还有部分药物都容易导致肝脏出现损伤，进而出现脂肪肝的风险也随之升高。
日常生活中，我们保证合理健康的饮食，适量的运动和充足的睡眠就能够维持身体正常的代谢，出现脂肪肝的风险就会随之降低，如果肝脏出现问题应该第一时间就诊。
小李从大学毕业参加工作之后，身体就明显开始像是吹气球一样膨胀起来。尤其是在结婚后，小李很少进行运动锻炼，平常工作繁忙加班应酬，他的体重也从大学刚毕业时的一百二十斤，到了现在的一百八十斤。
不过小李对于这些事情并没有在意，心中想着反正自己都已经快人到中年了，也用不着天天累死累活去保持身材。但是，在公司组织的一次体检中，小李被检查出了脂肪肝伴肝脏肿大，医生给出的建议是让小李及时进行生活调理，毕竟非酒精性肝硬化到后期纤维化导致肝硬化时有患上肝癌的风险。
小李心中也是有些害怕，自己本身就经常熬夜加班，生怕肝脏有问题。现在又来了肝硬化，他也想要将这个脂肪肝给消除。在妻子的监督下，小李也开始进行了生活调理，一开始很艰难但是随着时间的推移小李的体重逐渐下降。等到半年后再次进行检查，小李的脂肪肝竟然消失了，医生表示小李看样子是很有决心的，不然不会这么有成效。
脂肪肝危害很大，或许现在不疼不痒但后期真要命
像是小李这样的脂肪肝属于非酒精性脂肪肝，对于人体的危害是很大的。通常情况下很多肝癌患者都是从非酒精性脂肪肝开始，逐渐发展成为非酒精性脂肪肝炎，脂肪性纤维化，肝硬化，然后最终发展成为肝癌。
根据《非酒精性脂肪性肝病防治指南（2018更新版）》显示，中国的非酒精性脂肪肝患病率高达25%，是对于我们肝脏健康的极大损害。根据美国肝病研究会的研究发现，非酒精性脂肪肝可能导致人体患上肝癌的风险最高提升十六倍，这是一个相当可怕的数字，已经可以说明非酒精性脂肪肝的可怕。
非酒精性脂肪肝通常分为两种类型，其中一种是因为先天性胰岛素分泌异常导致的脂肪肝。在我们人体中，胰岛素是能够促进脂肪合成的激素。当我们身体内糖分过高的时候，胰岛素就会分泌将血糖转化为脂肪存在人体中，一般情况下脂肪主要储存的部位就是腹部和内脏器官上。
另一种类型就往往是因为后天因素导致的，通常情况下可能是因为肥胖，高血脂，长期摄入高油脂食物，高糖食物导致的脂肪堆积，脂肪代谢异常等问题，引发的脂肪肝。很多脂肪肝患者都是因为肥胖导致的脂肪肝，当体重减轻过后脂肪肝的问题往往也会得到好转。
小李本身也是一个胖子，体重一百八十斤的他通过半年的努力，成功瘦身三十斤属于相当快的速度了。并且也因为瘦身内脏脂肪减少，他的脂肪肝问题也就自然得到缓解。
小李通过三招简单方法，让脂肪肝成功消失
1、蔬菜热量低，多吃也不怕
小李知道自己患上脂肪肝的最大问题就是管不住嘴，因此首先第一条就是少吃东西。
但不吃东西肚子饿啊，那种难受的滋味对于小李来说也异常折磨。小李采用的方式是吃一些能够攒肚子并且热量低的食物。小李选择多吃蔬菜和杂粮，首先蔬菜热量低除非过油炸，不然很少热量会超标，所以小李放开了吃。
2、粗粮升糖慢还管饱，多吃粗粮
其次小李多吃粗粮，粗粮本身消化慢这样吃一顿就能够管很长时间，让他不会这么快饿。并且粗粮升糖也慢，当我们人体血糖过高的时候就会被胰岛素转化为脂肪囤积体内。而粗粮往往升糖慢，这样就能够防止脂肪快速堆积。
3、力量训练消耗热量改变肌肉线条，一举两得
运动锻炼是少不了的，但小李本身体重基数大也不擅长跑步，他干脆就直接选择去举铁，进行力量训练。力量训练对于身体消耗大，会出现过氧运动。过氧运动就是在运动之后身体还会持续消耗大量氧气和热量，会分解体内脂肪来进行供能。
短时间运动能够更长时间燃烧热量，并且运动时间一般不需要太长，小李每次做到力竭就休息。这样不仅能够消耗热量，还能够锻炼形体让身体线条好看一些，这样如果瘦身之后身上也不容易出现皮肤松弛的问题。
上述就是小李进行减肥瘦身的办法，因为本身人也比较胖一开始掉体重还是比较明显的。因为吃蔬菜较多小李也避免吃油腻食物，并不会经常忍饥挨饿。再加上力量训练，小李的身体状态也就在其中获得改善。
像小李这样体重较重的人群，往往患上脂肪肝的风险也会随之升高。但生活中明明有一些人看起来也并不怎么胖，但年纪轻轻也患上了脂肪肝，这是怎么一回事呢？
明明人不胖还患上脂肪肝，咋回事？
日常生活中，很多人明明自己很瘦但也会出现脂肪肝，这并不是玩笑话。根据《柳叶刀》一项研究显示，全球范围内四成脂肪肝患者本身身体不胖，其中有两成脂肪肝患者是瘦子。并且因为这类人群往往身患脂肪肝而不知，无形中加重了对肝脏的损伤，反而会更加危险。
瘦子出现脂肪肝可能的原因有很多，首先就是饮酒。酒精需要通过肝脏代谢，会影响肝脏对于脂肪的代谢能力，长期饮酒就会导致患者肝脏脂肪代谢异常，出现脂肪肝等问题。其次就是营养不良，因为脂肪肝属于代谢性疾病，如果长期节食减肥导致身体代谢异常，也容易导致肝脏脂肪富集，出现脂肪肝。
最后就是其他疾病或者药物导致的脂肪肝，常见的糖尿病，高血脂等，还有部分药物都容易导致肝脏出现损伤，进而出现脂肪肝的风险也随之升高。
日常生活中，我们保证合理健康的饮食，适量的运动和充足的睡眠就能够维持身体正常的代谢，出现脂肪肝的风险就会随之降低，如果肝脏出现问题应该第一时间就诊。
✋热门推荐