今晚跟小仙姑聊天，她说我是内在世界跟外在呈现极不对等的一个人，内心有澎湃的能量无处释放，漂浮着无法落地。我想说是啊，我怕被人看穿我的聪明，就跟被人看穿愚蠢一样窘迫。Buddha教我的第一课就是学会装傻，这不正合我意么，人类这种群居动物似乎只能接受肤浅和没有意义的交流，深层次的思考只能留给独处。但是在独处的过程中，越走进人性深处，看到从深幽的海底里显露出来的冰山一角，尤其是看到一些在自己身上找不到的人性的发光点，就越发无法自拔的喜欢人类，各种各样的人类，奇形怪状的人类，好的，坏的，normal、psychopath，接受一切但绝不跟人类发生关系，明明这才更绝望吧？小仙姑说我正在用自己的方式终结一切，走向毁灭。“你这么喜欢人类，又怎会忍心拉某个人类下水呢？”我一听，这简直太酷了

这不是矫情，只是简单的发泄一下。之所以会觉得矫情，是因为现在正感受着前所未有的焦虑和苦痛。这个坎，不知要花多长的时间，才能消磨掉那些心痛的内疚。都说时间是最好的良药，但这一次，似乎挺难的，除了自己承受之外，不能带给别人负能量。只能自己慢慢消化，去度过那些心痛和不安的日子。 https://t.cn/R2WxEr2

增加出汗，只能使人加速脱水，体重似乎变轻了，但24或36小时之内又会恢复到原来水平，这只是一个短暂的身体失水过程。而且在某种条件下，这种失水过程是极其危险的。因为出汗过多会造成中暑，甚至休克昏迷。所以在健身锻炼时最好穿轻便宽松的衣服。
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