人，活得越通透，越不合群
人啊，年龄大了，经历多了，就会慢慢喜欢独处，合群不合群，都很随意，因为看透了很多人和事，有些事不能说透，只好装傻；有些人不再掏心掏肺，活得糊涂。
其实，人与人的交往，你越是在乎，越失望，越寒心，还是随意修心比较好，不再为此让心累。
当一个人真正明白了，生活是自己的，做自己最愿意做的事情，才是最重要的，就不再拘泥于别人的看法，不去做无畏的合群，不会为了颜面去应付，不再勉强自己，不再内心不安，不再去强融圈子，看透世事人心，心里明白，活得清楚。
不适合自己的就慢慢远离，悄无声息地告别，只顾往前走，合群的人，会和你一起不远不近的走着，注定远离的人，会越走越远。
而你，走着走着，就会觉着独处更自在，渐渐地，你会很享受一个人独处的时光，很是惬意，不用附和别人，不用讨好他人，只做最舒服的自己。
真正内心强大的人，大都不合群。
庄子说：“独往独来，是谓独有；独有之人，是谓至贵。”
所以，独来独往也好，不合群也罢，都是强者的行为，那些内心和实力真正强大的人，往往很孤独，总是独来独往，早已放弃了无效社交。
想想看，一个人总是，去迎合别人，巴结别人，陪伴别人，有什么用呢？你会发现，你在靠近别人的时候，别人不仅不会帮助你，反而会利用你，也会看不起你。
真正强大的人，心中有阳光，内心有希望，即便形单影只，也没有关系，走自己的路，唱自己的歌，做自己的事，从内心已经戒掉了依靠别人的想法，俗话说：求人不如求己。自己不强大，靠谁都白搭，自己强大了，就是自己的靠山。
无论遇到任何人，面对任何事情，都会淡定从容，泰然处之，没有怨恨，不会被别人的观点所左右，即便是身处黑暗，也会想尽一切办法寻找光明。
对于强者来说，不合群只是一种表面上的孤独，却是来自内心深处得到释放的狂欢，很多时候，孤独要比盲目的合群更舒服，而享受孤独是一个人最好的增值期。
不合群的人，有自己的思想，清楚自己的目标，不会随大流。
一个人开始变得优秀，不是有钱，有人脉，而是从不合群开始的，这个时候，往往不被人理解，甚至被人嫉妒，这是一个人在变优秀的路上同样无法躲避的事情。
当你越活越明白的时候，就会懂得要选择不合群，要追寻自己的内心，让自己在纷繁复杂的世界里懂得如何去伪存真，如何辨明是非，不会简单陷入人云亦云的尴尬境地，懂得如何选择，更明白如何说不。
真正的不合群，不是孤芳自赏，清高自傲，而是内心懂得，每个人所处的环境不同，面临的人生境遇也不一样，面对同一个问题的选择肯定有所不同，懂得独立思考，不让自己盲目跟随，看清别人，更看清自己，才能不再患得患失。
在大是大非面前，有自己的思考和坚持，时刻保持清醒，明白自己的需求，遵循内心最真实的感受。
有些圈子，从一开始就将你排除在外了，你做再多努力，也只会徒劳无功；有些人，道不同，不相为谋，分开才是最理智的选择，融不进的圈子，没必要一直坚持，安安静静过好自己的生活，日子才会变得更好。
人活着，不能把时间浪费在没有意义的事情上面，与其花时间去合群，还不如好好规划规划自己的人生，好好奋斗奋斗自己的事业。
合群，没有你想象的那么好，与其委屈自己，迎合他人，还不如高高兴兴做自己，一个人活得清醒，活得自在。
真正活得通透的人，往往不合群，享受一个人的清欢。
人到了一定的年纪，越来越不想和别人说话，越来越不想合群，只想做自己，越独处越幸福。
三毛说：“我们过分在意别人的评价，过分在意他人在自己生命里的参与，所以才不肯探索自己的价值。”
我们活在这个世界，很多时候都会面临身不由己，所以做自己，是一个人最高级的活法，也是一件很幸运的事情，所有那些独处的时光，将决定我们成为什么样的人。
当一个人独处的时候，才能真正正视自己的内心，做想要成为的自己，不刻意融入不适合的圈子，不违心迎合不走心的人情，与其伪装，不如一个人安静地呆着，静下心来，才是一种最高级的享受，你独处的能力，决定了你人生的高度。
独处，是一种修养，更是一种能力。
人生来就是孤独的，我们要学会接受孤独，享受孤独，找到自己独处的方式，努力提升自己，不慌不忙地坚强和成长，不过分依赖谁，也不会太担心失去谁，活得独立而坚韧，懂得不断扩展自己的人生格局和内涵，让自己内外兼修，活成优雅而精致的人。
即便生活很累，也会自我调节，为自己的心灵寻一方清净，在喧嚣中坚守宁静，在安静中享受独处，无论生活多么繁忙，也要给自己时间与自己独处。
人在独处之中，更能清晰地认识自己，知道自己想要什么，奋力向前，耐得住寂寞，在独处的时光里，成就更好的人生。（转） https://t.cn/RwZ4tbt
人啊，年龄大了，经历多了，就会慢慢喜欢独处，合群不合群，都很随意，因为看透了很多人和事，有些事不能说透，只好装傻；有些人不再掏心掏肺，活得糊涂。
其实，人与人的交往，你越是在乎，越失望，越寒心，还是随意修心比较好，不再为此让心累。
当一个人真正明白了，生活是自己的，做自己最愿意做的事情，才是最重要的，就不再拘泥于别人的看法，不去做无畏的合群，不会为了颜面去应付，不再勉强自己，不再内心不安，不再去强融圈子，看透世事人心，心里明白，活得清楚。
不适合自己的就慢慢远离，悄无声息地告别，只顾往前走，合群的人，会和你一起不远不近的走着，注定远离的人，会越走越远。
而你，走着走着，就会觉着独处更自在，渐渐地，你会很享受一个人独处的时光，很是惬意，不用附和别人，不用讨好他人，只做最舒服的自己。
真正内心强大的人，大都不合群。
庄子说：“独往独来，是谓独有；独有之人，是谓至贵。”
所以，独来独往也好，不合群也罢，都是强者的行为，那些内心和实力真正强大的人，往往很孤独，总是独来独往，早已放弃了无效社交。
想想看，一个人总是，去迎合别人，巴结别人，陪伴别人，有什么用呢？你会发现，你在靠近别人的时候，别人不仅不会帮助你，反而会利用你，也会看不起你。
真正强大的人，心中有阳光，内心有希望，即便形单影只，也没有关系，走自己的路，唱自己的歌，做自己的事，从内心已经戒掉了依靠别人的想法，俗话说：求人不如求己。自己不强大，靠谁都白搭，自己强大了，就是自己的靠山。
无论遇到任何人，面对任何事情，都会淡定从容，泰然处之，没有怨恨，不会被别人的观点所左右，即便是身处黑暗，也会想尽一切办法寻找光明。
对于强者来说，不合群只是一种表面上的孤独，却是来自内心深处得到释放的狂欢，很多时候，孤独要比盲目的合群更舒服，而享受孤独是一个人最好的增值期。
不合群的人，有自己的思想，清楚自己的目标，不会随大流。
一个人开始变得优秀，不是有钱，有人脉，而是从不合群开始的，这个时候，往往不被人理解，甚至被人嫉妒，这是一个人在变优秀的路上同样无法躲避的事情。
当你越活越明白的时候，就会懂得要选择不合群，要追寻自己的内心，让自己在纷繁复杂的世界里懂得如何去伪存真，如何辨明是非，不会简单陷入人云亦云的尴尬境地，懂得如何选择，更明白如何说不。
真正的不合群，不是孤芳自赏，清高自傲，而是内心懂得，每个人所处的环境不同，面临的人生境遇也不一样，面对同一个问题的选择肯定有所不同，懂得独立思考，不让自己盲目跟随，看清别人，更看清自己，才能不再患得患失。
在大是大非面前，有自己的思考和坚持，时刻保持清醒，明白自己的需求，遵循内心最真实的感受。
有些圈子，从一开始就将你排除在外了，你做再多努力，也只会徒劳无功；有些人，道不同，不相为谋，分开才是最理智的选择，融不进的圈子，没必要一直坚持，安安静静过好自己的生活，日子才会变得更好。
人活着，不能把时间浪费在没有意义的事情上面，与其花时间去合群，还不如好好规划规划自己的人生，好好奋斗奋斗自己的事业。
合群，没有你想象的那么好，与其委屈自己，迎合他人，还不如高高兴兴做自己，一个人活得清醒，活得自在。
真正活得通透的人，往往不合群，享受一个人的清欢。
人到了一定的年纪，越来越不想和别人说话，越来越不想合群，只想做自己，越独处越幸福。
三毛说：“我们过分在意别人的评价，过分在意他人在自己生命里的参与，所以才不肯探索自己的价值。”
我们活在这个世界，很多时候都会面临身不由己，所以做自己，是一个人最高级的活法，也是一件很幸运的事情，所有那些独处的时光，将决定我们成为什么样的人。
当一个人独处的时候，才能真正正视自己的内心，做想要成为的自己，不刻意融入不适合的圈子，不违心迎合不走心的人情，与其伪装，不如一个人安静地呆着，静下心来，才是一种最高级的享受，你独处的能力，决定了你人生的高度。
独处，是一种修养，更是一种能力。
人生来就是孤独的，我们要学会接受孤独，享受孤独，找到自己独处的方式，努力提升自己，不慌不忙地坚强和成长，不过分依赖谁，也不会太担心失去谁，活得独立而坚韧，懂得不断扩展自己的人生格局和内涵，让自己内外兼修，活成优雅而精致的人。
即便生活很累，也会自我调节，为自己的心灵寻一方清净，在喧嚣中坚守宁静，在安静中享受独处，无论生活多么繁忙，也要给自己时间与自己独处。
人在独处之中，更能清晰地认识自己，知道自己想要什么，奋力向前，耐得住寂寞，在独处的时光里，成就更好的人生。（转） https://t.cn/RwZ4tbt
#共创文明城#【全民齐心擦亮珠城幸福底色——2020年北海市创建全国文明城市工作综述】文明是一座城市的内在气质，也是一座城市的幸福底色。创建文明城市，打造幸福家园，是多年来北海人民的不懈追求。第五届、第六届全国文明城市提名城市，以及第七轮自治区文明城市、自治区未成年人思想道德建设工作先进城市等荣誉称号，是北海从创建“新兵”一步步成长为“后起之秀”的最好见证。
2020年，北海市委、市政府一如既往地坚持创建为民靠民惠民的原则，坚定全市“一盘棋”思想，全力以赴调动各方力量接续奋斗，全面深入开展创建文明城市各项工作，“内外兼修”涵养城市文明，擦亮城市幸福底色，取得突破性成效：北海市荣获第六届全国未成年人思想道德建设工作先进城市称号，是广西唯一上榜城市；在2020年第八轮自治区文明城市测评中，北海总分在全区排名第二，与上一轮相比前进7名，创下历史最好成绩，蝉联“自治区文明城市”称号，与全国文明城市的目标越来越近。
聚焦热点难点，加快创建步伐
创建全国文明城市是对城市管理、城市建设、城市水平等方面的综合考评。2020年，全市上下贯通、步调一致、协调配合，紧盯全国文明城市测评指标，聚焦市容市貌、基础设施、公共管理秩序等热点难点问题，在升级开展“十大攻坚”专项行动的基础上，重点实施20项专项整治行动，并率先在全国倡导“使用公筷 健康你我”行动，按下创城提质加速“快进键”。
“十大攻坚”专项行动包括公共设施完善、市容环境整治、小区管理提升、管理秩序规范、窗口服务优化、公益宣传提质、立德树人提升、志愿服务深化、档案质量提升、实地点位达标创建等方面内容。20项专项整治行动则是对“十大攻坚”专项行动的细化和补充。
为确保各项行动取得实实在在的成效，北海市持续深化督查制度、联席会议制度和“创城红黑榜”制度等系列制度，设立创城专项绩效考评指标，实行创城“十条奖惩考核办法”，实行督查分片包干制，用严实制度约束创建行为，持续巩固提升创建成果。通过多管齐下，北海城市管理越来越规范有序，城市家园更加美丽宜居，市民文明素质也在潜移默化中得到进一步提升。
创城为民惠民，提升幸福指数
“家门前的路不再坑坑洼洼了，排水也畅通了！”说起2020年的开心事，海城区政法路社区居民夏女士认为背街小巷改造工程是其中一件。她高兴地告诉记者，经过改造，家家户户门前屋后的违章建筑都被拆除了，路变宽了不少。以前开车回家，稍不留神就会被违章建筑剐蹭，现在再也不必为此忧心了。
创城既是涵养城市文明气质，促进城市文明发展的过程，也是不断实现人民对美好生活的向往的过程。为民惠民是创城的出发点和落脚点。2020年，北海市以创城为契机，聚焦群众关切，启动背街小巷提升畅通行动、“三无小区”改造整治等一系列民心工程，进一步完善配套设施，优化城市功能，提高人居环境质量，深受群众好评。
如今，全市1887条背街小巷已基本完成改造。改造后的街巷路面平整、排水畅通，面貌焕然一新，群众家门口道路坑洼积水、照明欠缺、环境脏乱等问题得到解决。
创新采用部门包干负责方法，将全市651个“三无小区”分至全市118个创城责任单位和3个城区，明确整治标准，压实包干责任；市委组织部搭建由单位、街道办、社区和房地产开发商为主体的“1+N”多方联动机制和议事平台，建立“市场服务+专业指导+长效维持”的“三重保险”机制，形成“整治决策大家定、整治措施大家想、整治工作大家干”的共治共享格局……随着一个个创新举措落地实施，全市大部分“三无小区”旧貌换新颜，设施功能得到改善和提升，管理逐步规范，居民安全感和满意度显著提升。
坚持党建引领，汇聚全城力量
“请把车辆摆放在划定的车位里，不要随意停放。”“请把广告贴到便民服务信息栏里，这样既方便又美观。”……近年来，北海市很多志愿者常常利用业余时间走上街头，来到广场、公园、小区等地，开展环境卫生整治、维护文明秩序、创城宣传等各类志愿服务活动，以实际行动传递文明，号召广大市民积极参与到创城队伍中来。
创城的出发点是为民，立足点是靠民。2020年，北海市坚持以党建为引领，充分发挥党组织领导核心作用和党员先锋模范作用，引导全市干部和党员志愿者争当创城排头兵，广泛汇聚创城力量。
北海市成立以市委书记、市长为队长的北海市新时代文明实践志愿服务总队，发展志愿服务队伍1432支、志愿服务项目13608个，组织动员全市志愿服务组织、志愿服务队深入各企业、学校、商场、社区、市场和农村开展抗疫爱卫“五大清洁行动”“邻里守望”“农村扶贫济困”等各类活动10763多次，志愿者活跃度达72.45%，位居广西第一。
与此同时，各级各部门积极创新工作方法，通过搭建“市民随手拍”、《民声网汇厅》、“道德模范”“身边好人”评选、“创城热线”、“创城大舞台”等群众喜闻乐见的活动载体，在大街小巷设置公益广告牌，加大对创城工作的宣传力度，提高群众对创城的知晓率、参与率和支持率，初步形成全民参与、共建共享的生动局面。
涵养城市文明需日积月累，创建文明城市需久久为功。对照全国文明城市的标准，北海市仍有不少短板，还要继续奋斗。创城没有旁观者，人人都是主人翁。站在新的起点上，让我们勠力同心再出发，将“内外兼修”进行到底，推动我市创城工作取得更大成效，力争早日进入全国文明城市行列。
（来源：北海日报 黄娴 ）
2020年，北海市委、市政府一如既往地坚持创建为民靠民惠民的原则，坚定全市“一盘棋”思想，全力以赴调动各方力量接续奋斗，全面深入开展创建文明城市各项工作，“内外兼修”涵养城市文明，擦亮城市幸福底色，取得突破性成效：北海市荣获第六届全国未成年人思想道德建设工作先进城市称号，是广西唯一上榜城市；在2020年第八轮自治区文明城市测评中，北海总分在全区排名第二，与上一轮相比前进7名，创下历史最好成绩，蝉联“自治区文明城市”称号，与全国文明城市的目标越来越近。
聚焦热点难点，加快创建步伐
创建全国文明城市是对城市管理、城市建设、城市水平等方面的综合考评。2020年，全市上下贯通、步调一致、协调配合，紧盯全国文明城市测评指标，聚焦市容市貌、基础设施、公共管理秩序等热点难点问题，在升级开展“十大攻坚”专项行动的基础上，重点实施20项专项整治行动，并率先在全国倡导“使用公筷 健康你我”行动，按下创城提质加速“快进键”。
“十大攻坚”专项行动包括公共设施完善、市容环境整治、小区管理提升、管理秩序规范、窗口服务优化、公益宣传提质、立德树人提升、志愿服务深化、档案质量提升、实地点位达标创建等方面内容。20项专项整治行动则是对“十大攻坚”专项行动的细化和补充。
为确保各项行动取得实实在在的成效，北海市持续深化督查制度、联席会议制度和“创城红黑榜”制度等系列制度，设立创城专项绩效考评指标，实行创城“十条奖惩考核办法”，实行督查分片包干制，用严实制度约束创建行为，持续巩固提升创建成果。通过多管齐下，北海城市管理越来越规范有序，城市家园更加美丽宜居，市民文明素质也在潜移默化中得到进一步提升。
创城为民惠民，提升幸福指数
“家门前的路不再坑坑洼洼了，排水也畅通了！”说起2020年的开心事，海城区政法路社区居民夏女士认为背街小巷改造工程是其中一件。她高兴地告诉记者，经过改造，家家户户门前屋后的违章建筑都被拆除了，路变宽了不少。以前开车回家，稍不留神就会被违章建筑剐蹭，现在再也不必为此忧心了。
创城既是涵养城市文明气质，促进城市文明发展的过程，也是不断实现人民对美好生活的向往的过程。为民惠民是创城的出发点和落脚点。2020年，北海市以创城为契机，聚焦群众关切，启动背街小巷提升畅通行动、“三无小区”改造整治等一系列民心工程，进一步完善配套设施，优化城市功能，提高人居环境质量，深受群众好评。
如今，全市1887条背街小巷已基本完成改造。改造后的街巷路面平整、排水畅通，面貌焕然一新，群众家门口道路坑洼积水、照明欠缺、环境脏乱等问题得到解决。
创新采用部门包干负责方法，将全市651个“三无小区”分至全市118个创城责任单位和3个城区，明确整治标准，压实包干责任；市委组织部搭建由单位、街道办、社区和房地产开发商为主体的“1+N”多方联动机制和议事平台，建立“市场服务+专业指导+长效维持”的“三重保险”机制，形成“整治决策大家定、整治措施大家想、整治工作大家干”的共治共享格局……随着一个个创新举措落地实施，全市大部分“三无小区”旧貌换新颜，设施功能得到改善和提升，管理逐步规范，居民安全感和满意度显著提升。
坚持党建引领，汇聚全城力量
“请把车辆摆放在划定的车位里，不要随意停放。”“请把广告贴到便民服务信息栏里，这样既方便又美观。”……近年来，北海市很多志愿者常常利用业余时间走上街头，来到广场、公园、小区等地，开展环境卫生整治、维护文明秩序、创城宣传等各类志愿服务活动，以实际行动传递文明，号召广大市民积极参与到创城队伍中来。
创城的出发点是为民，立足点是靠民。2020年，北海市坚持以党建为引领，充分发挥党组织领导核心作用和党员先锋模范作用，引导全市干部和党员志愿者争当创城排头兵，广泛汇聚创城力量。
北海市成立以市委书记、市长为队长的北海市新时代文明实践志愿服务总队，发展志愿服务队伍1432支、志愿服务项目13608个，组织动员全市志愿服务组织、志愿服务队深入各企业、学校、商场、社区、市场和农村开展抗疫爱卫“五大清洁行动”“邻里守望”“农村扶贫济困”等各类活动10763多次，志愿者活跃度达72.45%，位居广西第一。
与此同时，各级各部门积极创新工作方法，通过搭建“市民随手拍”、《民声网汇厅》、“道德模范”“身边好人”评选、“创城热线”、“创城大舞台”等群众喜闻乐见的活动载体，在大街小巷设置公益广告牌，加大对创城工作的宣传力度，提高群众对创城的知晓率、参与率和支持率，初步形成全民参与、共建共享的生动局面。
涵养城市文明需日积月累，创建文明城市需久久为功。对照全国文明城市的标准，北海市仍有不少短板，还要继续奋斗。创城没有旁观者，人人都是主人翁。站在新的起点上，让我们勠力同心再出发，将“内外兼修”进行到底，推动我市创城工作取得更大成效，力争早日进入全国文明城市行列。
（来源：北海日报 黄娴 ）
户外日记（11）早晨打开手机，微友圈传来多地寒潮信息，山东淄博气温零下20度，北京零下17度，沈阳零下35度，蒙古个别地区气温零下45度，本地气温零下10度，大地封冻，大沟小河冰封，这一次寒潮天气在一些地方己几十年未见了。虽寒意凛冽，我仍坚持户外徒步运动，这己成为每天不可或缺的节目。我的微信运动记载，2020年户外徒步351天，每天集中步行时间一小时左右，行程8000余步。按照成人步幅三步两公尺折算，2020年的我，户外徒步累积行程1871公里，相当于从自家步行到帝都北京。说到帝都，曾在那工作生活过两三年，对她的认知是，承载了中国士子的所有梦想。那一座座密不透风的高墙大院，把北京的街道分割的方方正正，也把社会的阶层圈子划得明明白白。墙内与墙外，是两个不同的世界。
“生命在于运动”。长期坚持户外运动，能预防和减少许多慢性疾病的发生，提高生命质量。我身边有一个老熟人，今年91岁，身体一直并不上壮实，三十年前生胃癌，手术后，未做任何药物治疗，他的康复之术，就是常年不间断的户外徒步运动，每天上下午，慢行徒步两个小时，风雨无阻，只有除夕和大年初一停止此项活动。他的户外徒步 送走了三十多个寒暑，也送走了病魔，却延长了自已的人生路程。昨天与他在路上相遇，发现九十一岁的他，仍然挺精神，大脑清楚 ，步态很稳，还是一天两顿小酒，我祝愿他命长百岁。
实践证明 ，运动的复利效应就是健康而少生病。你如果每天坚持徒步运动，或从事其他正确的健身活动半小时，也许一天两天，你的身体并没有变得多么强壮，三四十年之后，和你同龄的人，有的人也许已经不在了，有的人疲弱不堪，但你还是能一餐吃三碗饭，一口气上六楼不用喘。只要你坚持有利健康的活动，时间就会为你带来奇迹。为了健康，西医提倡运动，中医提倡养生强体。我认为提倡养生强体，内涵更全面。养生包含了人的情志修炼和肉体锻炼。古代中医留下的许多导引术，如“六字吐气法”，“华佗五禽戏”，刚柔相济的健身妙法“泰极拳”等等，都是注重内外同修的强身之术。当今社会有很多人，把养生曲解成就是追求长寿，这是不全面的理解。讲运动也好，讲养生强体也好，目的就是让自己平常能拥有一个健康的体质，追求的目标是希望能无疾无痛而终。健康不等于能长寿，寿限是天命，不可预测，我们永远无法意料到，明天和意外哪一个会先来。人应该从容淡定地面对生活。 人的一生，从出生到老去，若能健康地一路走过，这就是幸福，就是福报。
“生命在于运动”。长期坚持户外运动，能预防和减少许多慢性疾病的发生，提高生命质量。我身边有一个老熟人，今年91岁，身体一直并不上壮实，三十年前生胃癌，手术后，未做任何药物治疗，他的康复之术，就是常年不间断的户外徒步运动，每天上下午，慢行徒步两个小时，风雨无阻，只有除夕和大年初一停止此项活动。他的户外徒步 送走了三十多个寒暑，也送走了病魔，却延长了自已的人生路程。昨天与他在路上相遇，发现九十一岁的他，仍然挺精神，大脑清楚 ，步态很稳，还是一天两顿小酒，我祝愿他命长百岁。
实践证明 ，运动的复利效应就是健康而少生病。你如果每天坚持徒步运动，或从事其他正确的健身活动半小时，也许一天两天，你的身体并没有变得多么强壮，三四十年之后，和你同龄的人，有的人也许已经不在了，有的人疲弱不堪，但你还是能一餐吃三碗饭，一口气上六楼不用喘。只要你坚持有利健康的活动，时间就会为你带来奇迹。为了健康，西医提倡运动，中医提倡养生强体。我认为提倡养生强体，内涵更全面。养生包含了人的情志修炼和肉体锻炼。古代中医留下的许多导引术，如“六字吐气法”，“华佗五禽戏”，刚柔相济的健身妙法“泰极拳”等等，都是注重内外同修的强身之术。当今社会有很多人，把养生曲解成就是追求长寿，这是不全面的理解。讲运动也好，讲养生强体也好，目的就是让自己平常能拥有一个健康的体质，追求的目标是希望能无疾无痛而终。健康不等于能长寿，寿限是天命，不可预测，我们永远无法意料到，明天和意外哪一个会先来。人应该从容淡定地面对生活。 人的一生，从出生到老去，若能健康地一路走过，这就是幸福，就是福报。
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