#谭超医生知识小课堂# 外油内干怎么护肤？[举手]

外油内干最明显的特征就是夏天冒油光，秋冬起干皮。使用护肤品过后油腻不吸收，等到起干皮再护肤涂乳液，面霜只会皮肤越来越油，一旦仔细护肤第二天立马会冒痘。
这个时候护肤第一步就要修复破损的皮肤屏障。可以选用神经酰胺；角鲨烯；透明质酸；羊胎素等先去解决皮肤出油的问题。期间如果出现冒痘，泛红不要使用护肤品及各种美容方法，用清水洗脸并带好遮阳帽，撑伞注意防晒。拒绝过度深层清洁刷酸等坚持一段时间就会改善。（图片源自网络）#皮肤管理# #面部提升# #外油内干# #武汉[地点]#

#挑战21天焕肤# #微博健康护肤月#【干货贴】远离鸡皮肤，试试这 3 步……

第一步：温和清洁，使用不含皂基或刺激活性剂的沐浴露和洗面奶，同时洗澡水温不能过高（<40 ℃） 。
第二步：温和去角质，用物理和化学方法祛除角质颗粒。
物理方法推荐使用沐浴手套和沐浴球，避免用力揉搓。化学方法可以使用含果酸或水杨酸类的外用角质剥脱剂，但需要在日间注意防晒。
第三步：保湿滋润，洗完澡或洗完脸后，在身体还有些湿润的时候就要全面涂上身体乳或面霜。

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