【今日立夏：“绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘”】夏日总是伴随着酷热的天气而来的，所以树荫下避暑便是一件很惬意的事情。诗人开头便说“绿树阴浓夏日长”，夏日的白昼总是比其他季节要长很多。这也意味着炎热的时间自然不会短。但是与此同时，夏天越炎热，绿树的树荫便越浓越深。诗人间接地告诉我们，此时正值炎热夏季的中午前后。不仅是一年中最热的季节，还是一天中最热的时间。“楼台倒影入池塘”，亭台楼阁的倒影映在池塘里。但诗人却不说“映”，而说“入”。仿佛这倒影都是有生命的个体，因为也怕炎热所以躲到池塘中避暑。突然一阵微风吹来，把本来平静空明的水面吹起层层皱纹。如同水晶做的华美的帘子，掩映着岸边的亭台楼阁。院子里的蔷薇此时也不甘寂寞，趁着微风送来阵阵清香。

https://t.cn/Ru1kte9

“立夏”

此时节

蛙声蝉鸣，草长莺飞

绿肥红瘦，云卷云舒

万物从此皆长大

盛装打扮、窈窕翩翩

去赴一场盛夏光年的舞会

立夏有三候

一候蝼蝈鸣

蝼蛄开始在田间鸣叫

稻花香里说丰年

听取蛙声一片

 
二候蚯蚓出

我们能够看到

蚯蚓掘开湿润的泥土 

活泼地钻土入地

像是指挥万物复苏的“提调官”

三候王瓜生

王瓜的蔓藤开始快速攀爬生长

只待迎接收获的季节

立夏的朝气蓬勃

早被文人墨客写在了诗里

“ 

绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘。

水精帘动微风起，满架蔷薇一院香。

—— 唐·高骈《山亭夏日》

”

阳光虽然炽热

但树荫下却别有一番清凉

池塘中倒映着亭台楼阁的影子

娇艳的蔷薇为满园带来阵阵芬芳

这样悠闲宁静的山亭夏日

谁人不向往？

“ 

四月清和雨乍晴，南山当户转分明。

更无柳絮因风起，惟有葵花向日倾。

——宋·司马光《客中初夏》

”

雨过天晴

山间明净美丽

只有向着太阳绽放的葵花说

“夏天，我等你很久了”
“ 

夏早日初长，南风草木香。

肩舆颇平稳，涧路甚清凉。 

——唐·白居易《早夏游平泉回》

”

山水之间皆是草木花香

一捧清泉、一把青梅、一盅美酒

那是属于一个人的逍遥

立夏时节说丰年

“ 

孟夏之日，天地始交，万物并秀。

”

立夏前后

阳光普照、万物繁茂

冬小麦扬花灌浆

油菜接近成熟

夏收作物年景基本定局

我们代代相传着农谚“立夏看夏”

在炽热的夏初期待秋季的丰收

 

调整起居

立夏节气

养生的关键在于顺应阴阳

让阳气更加茁壮地生长

要调整好作息时间

顺应夏季昼长夜短的气候特点

少吹空调、远离冷饮

牢记“勿贪凉”原则

 清淡饮食

此时，气温开始上升

心气逐渐旺盛

饮食应保证清淡易消化

多食果蔬类、谷薯类

合理运动

夏季属火，气候炎热

是万物蓬勃生长的季节

也是人体阳气最盛、新陈代谢旺盛的时期

适当的运动和出汗对身体有好处

宜在清晨或傍晚较凉爽时进行

锻炼项目以散步、慢跑、打太极拳等

慢节奏的有氧运动为主

初夏时节

万物已然复苏

却又未到极盛

丰年唾手可得

但仍需艰苦劳动

人生当如初夏

时刻昂扬向上

永远自强不息

——图文来源

新华社

每到明朗之地都留下印迹，我们不舍疏风淡月，我们不舍浓云密雨，给荒芜的时间都着上彩色的记忆。若是那一片风车之林都默然静止，我们就如南风阵阵吹去。漫天的紫蝶翩翩而起，用生命传导震颤的翅翼。你也不可再悄无声息，告诉我已然到了歌唱之季。我们摇动风铃，吹奏响笛。千千万万只蝶翅，定可撼天动地。