《幸福课 不完美人生的解答书》
不是第一次读这本书了，初夏，是寻找幸福的时刻了。
很多人有“冒充者综合症”，就是别人看起来比较优秀的人在恐慌自己不够优秀，把自己所有的优秀归结为自己的“假装或运气”，怀疑自己是“水货”。这些人多在被评价的氛围中成长起来的。评价不是指批评，就是表扬也一样。做的好了就被夸聪明，下次就害怕不被夸聪明，所以只捡着“看起来聪明”的事情做，可能失败的事情就不愿意去尝试了。总被批评的话恐怕就更是自我怀疑、自我叛逆。以上两种情况都是人的自我防御情况，始终在怀疑：是不是被尊重和接纳？值不值得被爱？如果别人知道本来面目还会不会认可？不能往回诉求是谁评价导致了我们变成这样，要向前探索如何培养成长型思维，即自己看到自己的潜能，安全感来自于“我具有很多可能”，而不是来自于“我是一个什么样的人”。
对，没有固定的人，只有固定的思维，转换思维，就是一个具有无限可能的成长型思维的人。如何窥见自己的成长性思维？问自己两个问题：
1.你曾遇到什么事，当时你觉得做不到，最后却做到了？
2.和三年前的你相比，你觉得自己最大的进步是什么？

即便经历过失败，也从反馈的角度理解失败和错误。通过这些错误我学会了什么？

曾经很喜欢一句话：愿上帝赐予我平静，让我接受我不能改变的一切；愿上帝赐予我勇气，让我改变我能够改变的一切；愿上帝赐予我智慧，让我分辨哪些是我能够改变的，哪些是我不能够改变的。重点来了，什么是智慧？什么是分辨？今天明白，智慧是信任，也就是所谓“相信相信的力量”。

有些同学相信自己一事无成，相信自己和闺蜜的关系一旦争吵不能恢复，所以他就在默默的让一切更糟。有些同学相信“试试就有可能”，相信即便与男（女）朋友就算冲突也具有修复能力，所以他让一切越来越平稳。

有同学说：我是真的比别人差啊，跟别人比，我就像蜗牛一样，别人却是像兔子，所以我真的不行啊。这种比较真的会伤害人，因为这种比较的假设是：快慢是决定一个人的因素；慢的人就输了；输了就没意义。可是人与人之间只存在比较和竞争吗？我们做事情的动力就是比别人优越吗？人与人之间不能相互竞争又彼此扶持么？不能亦敌亦友，共同进步么？这个世界是一个生态系统，还是一个恃强凌弱的系统？

有同学寄希望于远方，没有远方，远方没有答案，远方只是新奇、陌生、刺激和体验，真正的答案在追求远

原来最悲哀的是我不能面对自己。
以前很期待的日子
现在也变得想逃避
又要长大一岁
改变了什么呢
变的有心事已经不是一顿酒找人说说就可以发泄掉
时间把你的棱角磨平让你变得像别人嘴中的大龄剩女，普通，圆滑，沉默，没有光芒。
也终于体会成年人怎么崩溃
以沉默以眼泪以凌晨以心碎、
我成功的把一年过成了一天，没有惊喜，没有期待，没有动力，也不想改变、
人最失败的
总觉得自己什么都不缺，又什么都没有。

#我要开始说垃圾话了#
这几天大概有quarrels ptsd. 很吃我的精神。比如明明很困，但是一闭眼整个场景历历在目；做事做着做着突然想到，很容易走神走到里面去；洗澡的时候就更是。
但是我很忙，我不能再浪费时间在没有意义，没有建设性，没有营养且已经发生没法改变的事情上。我打乱了我生活的节奏，浪费了很多要做的计划的时间，尽管我平常会拖延，但是我总会找到一个合适的区间尽量完成。现在虽然过去了，手头也依然要面对很多任务，但是我的心思状态压根进不去。也许我还觉得有些事没有解决完毕，留有遗憾。
anyway，今天看到手指结的痂脱落了，昨晚看一根手指的痂已经摇摇欲坠了，今天醒来看到两只手的痂都掉了，新生的肉也长出来了，虽然不是很漂亮。自我暗示一下自己不重要的负能量褪去