【天津拿什么引才？这场座谈会，专家学者企业家这样说……】基业长青，人才为本。
人才是城市的未来，谁拥有人才，谁就拥有未来。
如何引才？如何留才？成为摆在许多城市面前的一道考题。
开门纳谏
25日上午，大雾笼罩冬日津城，路上略显清冷。
但此时，市政府常务会议室内热闹非凡，一场关于“人才”的座谈会正如火如荼进行。
与以往会议不同，今天的主角是高校、科研院所的专家学者以及创新型企业负责人。大家开门见山、畅谈感受、各抒己见，为天津如何做好人才工作建言献策。“市领导亲自听取意见建议，让我们感受到天津对人才工作的高度重视，也体会到天津的开放包容。”参会代表会后兴奋地说。
聚天下英才而用之
“21世纪什么最贵？人才！”葛优的这句经典台词至今令人印象深刻。
2017年以来，瞄准人才、瞄准年轻人的“抢人大战”在众多省份和城市间蔓延开来并愈演愈烈，而这背后是各省市高质量发展的迫切需求。
放宽落户条件、松绑年龄限制、向急需型人才倾斜……2018年5月，天津正式推出“海河英才”行动计划，以“放权松绑式”的深层次体制机制改革，“不拘一格降人才”的决心勇气，释放出“天下才天津用”的满满诚意，实现“聚天下英才而用之”。
统计数据显示，“海河英才”行动计划实施以来，截至今年10月底累计引进32.8万人，平均年龄32岁，其中战略性新兴产业从业人员8.2万人。
政策成效显现，但还不够，一座城市要想更具活力和持久竞争力，需要聚集更多的高端人才、更多的年轻人。
如何加快引才步伐，变小步慢走为大步快跑？对天津来说既是常规必答题，更是要抢的加分项。
从投食引鸟转向造林引鸟
开诚布公的现场氛围，让发言的专家学者摆脱顾虑，抛下穿靴戴帽的套话，直奔主题。
“我们目前出台的政策，从覆盖面到力度都普遍集中在落户、租房购房、创业补贴、生活补贴和高端人才引进等方面，每个方面都有一定吸引力，政策吸引人固然没错，但单纯投食引鸟可能会引起盲目的攀比。”
清华大学天津高端装备研究院院务部部长范静直接点出目前人才引进政策上的现实隐忧。她建议要把精力放在建设高质量创新平台上，“政策适当向“造林”倾斜，做到造林引鸟。鸟要靠自己能力捕食才能活的更好。”在范静看来，“造林”其实搭建的是引才平台，把握机会干成事要各凭本事。
天津大学党委副书记赵美蓉建议说，要依托高校的“大平台、大团队、大项目”引育高端人才，充分发挥高校以及国家和天津市重点实验室、工程中心等高水平研究平台的引才优势，大力加强团队建设，开展高精尖缺技术研究，推动有利于科研成果转化的新型研发机构建设，进一步加强高校、科研院所与企业的合作力度。
“筑巢引凤后，我们就要考虑怎么让人才来了不想走，这就需要微环境和大环境双轮驱动。”中国医学科学院血液学研究所所长程涛说，微环境就是做到让人才没有后顾之忧，而大环境最关键，用好国家级平台，让人才一展所长。因为真正的人才看平台，天津拥有众多国家级科研平台，应该把所有的平台都梳理一下，来吸引全国、全世界的人才。我本人就是2000年海外高端人才引进到血研所的，当时最看重的因素就是因为这里有国家重点实验室。”
产业兴人才聚
栽下梧桐树，引得凤凰来。
但人才引进后，如何留得住、用得好？
营造更丰富的应用场景、培育在地化产业集群、提升产业和人才的匹配度，让英雄有用武之地……大家纷纷建言献策。
“我们现在经常说人才集聚了就会有产业聚集，但我觉得仍然不能忽视产业聚集带来人才集聚。”狮桥融资租赁（中国）有限公司董事长万钧阐述了自己对人才与产业关系的理解。“打造产业是吸引人才的关键，产业聚集能为人才营造发展机会，也能让他们看到发展希望，必须要在发展产业上下功夫，为年轻人营造更多的发展场景。”他举例说，为什么从事互联网的年轻人都愿意到北京发展，虽然可能解决不了北京户口，但大家都知道，像京东、阿里、美团、百度等大量的互联网企业在这里，形成了互联网产业聚集，年轻人正是看到了希望，因为未来有发展他们才愿意来。
从拼“待遇”到拼“生态”
环境好，则人才聚、事业兴。
“优化服务保障，营造人才环境，切实解决好居住出行、子女入学、配偶就业等问题也是吸引人才不容忽视的要素。”与会企业家纷纷表示。
“可以在产业聚集区建设人才公寓、为高层次人才家庭提供小客车增量指标……”
“建议在子女入学、配偶就业、父母就医等方面进一步加大支持力度……”
当前，人才竞争的重点已经从“拼待遇”转向“拼生态”，在不断加大引才育才投入的同时，更加注重人才在安居保障、公共服务、文化建设等方面的综合考量，也是与会专家学者企业家的共识。
“引才有诚意、用才有胆识、容才有雅量。”天津要拿出“千金买骨”的气魄、“敢为人先”的力度，大兴识才、爱才、敬才、用才之风，紧随时代变化、紧跟人才需求，敞开双臂、笑纳四方。
临近午时，津城的雾气已经消散，阳光明媚、豁然开朗。https://t.cn/A6G3j9nJ
人才是城市的未来，谁拥有人才，谁就拥有未来。
如何引才？如何留才？成为摆在许多城市面前的一道考题。
开门纳谏
25日上午，大雾笼罩冬日津城，路上略显清冷。
但此时，市政府常务会议室内热闹非凡，一场关于“人才”的座谈会正如火如荼进行。
与以往会议不同，今天的主角是高校、科研院所的专家学者以及创新型企业负责人。大家开门见山、畅谈感受、各抒己见，为天津如何做好人才工作建言献策。“市领导亲自听取意见建议，让我们感受到天津对人才工作的高度重视，也体会到天津的开放包容。”参会代表会后兴奋地说。
聚天下英才而用之
“21世纪什么最贵？人才！”葛优的这句经典台词至今令人印象深刻。
2017年以来，瞄准人才、瞄准年轻人的“抢人大战”在众多省份和城市间蔓延开来并愈演愈烈，而这背后是各省市高质量发展的迫切需求。
放宽落户条件、松绑年龄限制、向急需型人才倾斜……2018年5月，天津正式推出“海河英才”行动计划，以“放权松绑式”的深层次体制机制改革，“不拘一格降人才”的决心勇气，释放出“天下才天津用”的满满诚意，实现“聚天下英才而用之”。
统计数据显示，“海河英才”行动计划实施以来，截至今年10月底累计引进32.8万人，平均年龄32岁，其中战略性新兴产业从业人员8.2万人。
政策成效显现，但还不够，一座城市要想更具活力和持久竞争力，需要聚集更多的高端人才、更多的年轻人。
如何加快引才步伐，变小步慢走为大步快跑？对天津来说既是常规必答题，更是要抢的加分项。
从投食引鸟转向造林引鸟
开诚布公的现场氛围，让发言的专家学者摆脱顾虑，抛下穿靴戴帽的套话，直奔主题。
“我们目前出台的政策，从覆盖面到力度都普遍集中在落户、租房购房、创业补贴、生活补贴和高端人才引进等方面，每个方面都有一定吸引力，政策吸引人固然没错，但单纯投食引鸟可能会引起盲目的攀比。”
清华大学天津高端装备研究院院务部部长范静直接点出目前人才引进政策上的现实隐忧。她建议要把精力放在建设高质量创新平台上，“政策适当向“造林”倾斜，做到造林引鸟。鸟要靠自己能力捕食才能活的更好。”在范静看来，“造林”其实搭建的是引才平台，把握机会干成事要各凭本事。
天津大学党委副书记赵美蓉建议说，要依托高校的“大平台、大团队、大项目”引育高端人才，充分发挥高校以及国家和天津市重点实验室、工程中心等高水平研究平台的引才优势，大力加强团队建设，开展高精尖缺技术研究，推动有利于科研成果转化的新型研发机构建设，进一步加强高校、科研院所与企业的合作力度。
“筑巢引凤后，我们就要考虑怎么让人才来了不想走，这就需要微环境和大环境双轮驱动。”中国医学科学院血液学研究所所长程涛说，微环境就是做到让人才没有后顾之忧，而大环境最关键，用好国家级平台，让人才一展所长。因为真正的人才看平台，天津拥有众多国家级科研平台，应该把所有的平台都梳理一下，来吸引全国、全世界的人才。我本人就是2000年海外高端人才引进到血研所的，当时最看重的因素就是因为这里有国家重点实验室。”
产业兴人才聚
栽下梧桐树，引得凤凰来。
但人才引进后，如何留得住、用得好？
营造更丰富的应用场景、培育在地化产业集群、提升产业和人才的匹配度，让英雄有用武之地……大家纷纷建言献策。
“我们现在经常说人才集聚了就会有产业聚集，但我觉得仍然不能忽视产业聚集带来人才集聚。”狮桥融资租赁（中国）有限公司董事长万钧阐述了自己对人才与产业关系的理解。“打造产业是吸引人才的关键，产业聚集能为人才营造发展机会，也能让他们看到发展希望，必须要在发展产业上下功夫，为年轻人营造更多的发展场景。”他举例说，为什么从事互联网的年轻人都愿意到北京发展，虽然可能解决不了北京户口，但大家都知道，像京东、阿里、美团、百度等大量的互联网企业在这里，形成了互联网产业聚集，年轻人正是看到了希望，因为未来有发展他们才愿意来。
从拼“待遇”到拼“生态”
环境好，则人才聚、事业兴。
“优化服务保障，营造人才环境，切实解决好居住出行、子女入学、配偶就业等问题也是吸引人才不容忽视的要素。”与会企业家纷纷表示。
“可以在产业聚集区建设人才公寓、为高层次人才家庭提供小客车增量指标……”
“建议在子女入学、配偶就业、父母就医等方面进一步加大支持力度……”
当前，人才竞争的重点已经从“拼待遇”转向“拼生态”，在不断加大引才育才投入的同时，更加注重人才在安居保障、公共服务、文化建设等方面的综合考量，也是与会专家学者企业家的共识。
“引才有诚意、用才有胆识、容才有雅量。”天津要拿出“千金买骨”的气魄、“敢为人先”的力度，大兴识才、爱才、敬才、用才之风，紧随时代变化、紧跟人才需求，敞开双臂、笑纳四方。
临近午时，津城的雾气已经消散，阳光明媚、豁然开朗。https://t.cn/A6G3j9nJ
【 天津拿什么引才？这场座谈会，专家学者企业家这样说……】基业长青，人才为本。
人才是城市的未来，谁拥有人才，谁就拥有未来。
如何引才？如何留才？成为摆在许多城市面前的一道考题。
开门纳谏
25日上午，大雾笼罩冬日津城，路上略显清冷。
但此时，市政府常务会议室内热闹非凡，一场关于“人才”的座谈会正如火如荼进行。
与以往会议不同，今天的主角是高校、科研院所的专家学者以及创新型企业负责人。大家开门见山、畅谈感受、各抒己见，为天津如何做好人才工作建言献策。“市领导亲自听取意见建议，让我们感受到天津对人才工作的高度重视，也体会到天津的开放包容。”参会代表会后兴奋地说。
聚天下英才而用之
“21世纪什么最贵？人才！”葛优的这句经典台词至今令人印象深刻。
2017年以来，瞄准人才、瞄准年轻人的“抢人大战”在众多省份和城市间蔓延开来并愈演愈烈，而这背后是各省市高质量发展的迫切需求。
放宽落户条件、松绑年龄限制、向急需型人才倾斜……2018年5月，天津正式推出“海河英才”行动计划，以“放权松绑式”的深层次体制机制改革，“不拘一格降人才”的决心勇气，释放出“天下才天津用”的满满诚意，实现“聚天下英才而用之”。
统计数据显示，“海河英才”行动计划实施以来，截至今年10月底累计引进32.8万人，平均年龄32岁，其中战略性新兴产业从业人员8.2万人。
政策成效显现，但还不够，一座城市要想更具活力和持久竞争力，需要聚集更多的高端人才、更多的年轻人。
如何加快引才步伐，变小步慢走为大步快跑？对天津来说既是常规必答题，更是要抢的加分项。
从投食引鸟转向造林引鸟
开诚布公的现场氛围，让发言的专家学者摆脱顾虑，抛下穿靴戴帽的套话，直奔主题。
“我们目前出台的政策，从覆盖面到力度都普遍集中在落户、租房购房、创业补贴、生活补贴和高端人才引进等方面，每个方面都有一定吸引力，政策吸引人固然没错，但单纯投食引鸟可能会引起盲目的攀比。”
清华大学天津高端装备研究院院务部部长范静直接点出目前人才引进政策上的现实隐忧。她建议要把精力放在建设高质量创新平台上，“政策适当向“造林”倾斜，做到造林引鸟。鸟要靠自己能力捕食才能活的更好。”在范静看来，“造林”其实搭建的是引才平台，把握机会干成事要各凭本事。
天津大学党委副书记赵美蓉建议说，要依托高校的“大平台、大团队、大项目”引育高端人才，充分发挥高校以及国家和天津市重点实验室、工程中心等高水平研究平台的引才优势，大力加强团队建设，开展高精尖缺技术研究，推动有利于科研成果转化的新型研发机构建设，进一步加强高校、科研院所与企业的合作力度。
“筑巢引凤后，我们就要考虑怎么让人才来了不想走，这就需要微环境和大环境双轮驱动。”中国医学科学院血液学研究所所长程涛说，微环境就是做到让人才没有后顾之忧，而大环境最关键，用好国家级平台，让人才一展所长。因为真正的人才看平台，天津拥有众多国家级科研平台，应该把所有的平台都梳理一下，来吸引全国、全世界的人才。我本人就是2000年海外高端人才引进到血研所的，当时最看重的因素就是因为这里有国家重点实验室。”
产业兴人才聚
栽下梧桐树，引得凤凰来。
但人才引进后，如何留得住、用得好？
营造更丰富的应用场景、培育在地化产业集群、提升产业和人才的匹配度，让英雄有用武之地……大家纷纷建言献策。
“我们现在经常说人才集聚了就会有产业聚集，但我觉得仍然不能忽视产业聚集带来人才集聚。”狮桥融资租赁（中国）有限公司董事长万钧阐述了自己对人才与产业关系的理解。“打造产业是吸引人才的关键，产业聚集能为人才营造发展机会，也能让他们看到发展希望，必须要在发展产业上下功夫，为年轻人营造更多的发展场景。”他举例说，为什么从事互联网的年轻人都愿意到北京发展，虽然可能解决不了北京户口，但大家都知道，像京东、阿里、美团、百度等大量的互联网企业在这里，形成了互联网产业聚集，年轻人正是看到了希望，因为未来有发展他们才愿意来。
从拼“待遇”到拼“生态”
环境好，则人才聚、事业兴。
“优化服务保障，营造人才环境，切实解决好居住出行、子女入学、配偶就业等问题也是吸引人才不容忽视的要素。”与会企业家纷纷表示。
“可以在产业聚集区建设人才公寓、为高层次人才家庭提供小客车增量指标……”
“建议在子女入学、配偶就业、父母就医等方面进一步加大支持力度……”
当前，人才竞争的重点已经从“拼待遇”转向“拼生态”，在不断加大引才育才投入的同时，更加注重人才在安居保障、公共服务、文化建设等方面的综合考量，也是与会专家学者企业家的共识。
“引才有诚意、用才有胆识、容才有雅量。”天津要拿出“千金买骨”的气魄、“敢为人先”的力度，大兴识才、爱才、敬才、用才之风，紧随时代变化、紧跟人才需求，敞开双臂、笑纳四方。
临近午时，津城的雾气已经消散，阳光明媚、豁然开朗。（来源：天津日报）
人才是城市的未来，谁拥有人才，谁就拥有未来。
如何引才？如何留才？成为摆在许多城市面前的一道考题。
开门纳谏
25日上午，大雾笼罩冬日津城，路上略显清冷。
但此时，市政府常务会议室内热闹非凡，一场关于“人才”的座谈会正如火如荼进行。
与以往会议不同，今天的主角是高校、科研院所的专家学者以及创新型企业负责人。大家开门见山、畅谈感受、各抒己见，为天津如何做好人才工作建言献策。“市领导亲自听取意见建议，让我们感受到天津对人才工作的高度重视，也体会到天津的开放包容。”参会代表会后兴奋地说。
聚天下英才而用之
“21世纪什么最贵？人才！”葛优的这句经典台词至今令人印象深刻。
2017年以来，瞄准人才、瞄准年轻人的“抢人大战”在众多省份和城市间蔓延开来并愈演愈烈，而这背后是各省市高质量发展的迫切需求。
放宽落户条件、松绑年龄限制、向急需型人才倾斜……2018年5月，天津正式推出“海河英才”行动计划，以“放权松绑式”的深层次体制机制改革，“不拘一格降人才”的决心勇气，释放出“天下才天津用”的满满诚意，实现“聚天下英才而用之”。
统计数据显示，“海河英才”行动计划实施以来，截至今年10月底累计引进32.8万人，平均年龄32岁，其中战略性新兴产业从业人员8.2万人。
政策成效显现，但还不够，一座城市要想更具活力和持久竞争力，需要聚集更多的高端人才、更多的年轻人。
如何加快引才步伐，变小步慢走为大步快跑？对天津来说既是常规必答题，更是要抢的加分项。
从投食引鸟转向造林引鸟
开诚布公的现场氛围，让发言的专家学者摆脱顾虑，抛下穿靴戴帽的套话，直奔主题。
“我们目前出台的政策，从覆盖面到力度都普遍集中在落户、租房购房、创业补贴、生活补贴和高端人才引进等方面，每个方面都有一定吸引力，政策吸引人固然没错，但单纯投食引鸟可能会引起盲目的攀比。”
清华大学天津高端装备研究院院务部部长范静直接点出目前人才引进政策上的现实隐忧。她建议要把精力放在建设高质量创新平台上，“政策适当向“造林”倾斜，做到造林引鸟。鸟要靠自己能力捕食才能活的更好。”在范静看来，“造林”其实搭建的是引才平台，把握机会干成事要各凭本事。
天津大学党委副书记赵美蓉建议说，要依托高校的“大平台、大团队、大项目”引育高端人才，充分发挥高校以及国家和天津市重点实验室、工程中心等高水平研究平台的引才优势，大力加强团队建设，开展高精尖缺技术研究，推动有利于科研成果转化的新型研发机构建设，进一步加强高校、科研院所与企业的合作力度。
“筑巢引凤后，我们就要考虑怎么让人才来了不想走，这就需要微环境和大环境双轮驱动。”中国医学科学院血液学研究所所长程涛说，微环境就是做到让人才没有后顾之忧，而大环境最关键，用好国家级平台，让人才一展所长。因为真正的人才看平台，天津拥有众多国家级科研平台，应该把所有的平台都梳理一下，来吸引全国、全世界的人才。我本人就是2000年海外高端人才引进到血研所的，当时最看重的因素就是因为这里有国家重点实验室。”
产业兴人才聚
栽下梧桐树，引得凤凰来。
但人才引进后，如何留得住、用得好？
营造更丰富的应用场景、培育在地化产业集群、提升产业和人才的匹配度，让英雄有用武之地……大家纷纷建言献策。
“我们现在经常说人才集聚了就会有产业聚集，但我觉得仍然不能忽视产业聚集带来人才集聚。”狮桥融资租赁（中国）有限公司董事长万钧阐述了自己对人才与产业关系的理解。“打造产业是吸引人才的关键，产业聚集能为人才营造发展机会，也能让他们看到发展希望，必须要在发展产业上下功夫，为年轻人营造更多的发展场景。”他举例说，为什么从事互联网的年轻人都愿意到北京发展，虽然可能解决不了北京户口，但大家都知道，像京东、阿里、美团、百度等大量的互联网企业在这里，形成了互联网产业聚集，年轻人正是看到了希望，因为未来有发展他们才愿意来。
从拼“待遇”到拼“生态”
环境好，则人才聚、事业兴。
“优化服务保障，营造人才环境，切实解决好居住出行、子女入学、配偶就业等问题也是吸引人才不容忽视的要素。”与会企业家纷纷表示。
“可以在产业聚集区建设人才公寓、为高层次人才家庭提供小客车增量指标……”
“建议在子女入学、配偶就业、父母就医等方面进一步加大支持力度……”
当前，人才竞争的重点已经从“拼待遇”转向“拼生态”，在不断加大引才育才投入的同时，更加注重人才在安居保障、公共服务、文化建设等方面的综合考量，也是与会专家学者企业家的共识。
“引才有诚意、用才有胆识、容才有雅量。”天津要拿出“千金买骨”的气魄、“敢为人先”的力度，大兴识才、爱才、敬才、用才之风，紧随时代变化、紧跟人才需求，敞开双臂、笑纳四方。
临近午时，津城的雾气已经消散，阳光明媚、豁然开朗。（来源：天津日报）
#菁挚Plus# #科技营养加法#
宝宝辅食何时吃？吃什么？怎么吃？雅培菁挚给妈妈们画出重点啦！
添加辅食，就意味着宝宝的人生向前迈出了一大步。
然而，对于新手爸妈们，在吃辅食这件事上，总是有很多纠结，比如：
“给宝宝早点吃辅食吧，母乳吃不饱！”
“多给辅食中加点鱼、虾，海鲜更有营养！”
“我家宝宝不爱吃辅食，非要加点酱油才肯吃！”
……
宝宝辅食若是吃得“不明不白”，确实会让家长们心里一直打鼓犯怵。
今天，我们就来好好聊聊宝宝的辅食添加问题，让宝宝吃得明白，吃得健康~
一、母乳吃不饱，早点给宝宝加辅食？
NO！过早添加辅食，小心宝宝变敏宝！
不少妈妈或者老一辈会担心母乳吃不饱，而早早给宝宝添加辅食，比如有些家庭3个月左右就开始给宝宝喝米汤、吃米糊了。实际上，这些担心往往都是多余的，母乳是给宝宝量身定制“口粮”，既可以提供优质、全面、充足和结构适宜的营养素，满足婴儿生长发育的需要，又能够完美地适应其尚未成熟的消化能力，并促进器官发育和功能成熟[1]。世界卫生组织建议宝宝6个月内纯母乳喂养，以实现理想的生长发育和健康水平[2]。
6月龄后，为满足宝宝越来越高的营养需求，继续母乳喂养至两年或者更长的时间，同时婴儿应获得营养充足及安全的辅食[2]。我国《中国居民膳食指南(2016)》也是建议宝宝满6月龄起才添加辅食[3]。
不建议太早给宝宝添加辅食，当中最主要的原因之一，是宝宝的肠道尚未准备好，既难以消化固体食物也有相对更高的过敏几率。因为宝宝的身体到了6个月左右，肠道的很多消化酶才开始运作。而且肠道所分泌的免疫球蛋白IgA也要到7个月左右才会猛增， IgA有助防止有害过敏原进入，而在宝宝出生头几个月含量是十分低的，6个月前引入固体食物会增加过敏几率[4]。
二、辅食先吃什么？食物种类添加顺序有讲究？
对于宝宝辅食添加的顺序，也是争议比较大的，有人建议先吃米粉，有人建议先吃蛋黄，也有人建议先吃蔬菜或水果的。不过小编查阅了权威的育儿指南美国AAP，发现目前并没有医学证据显示按照特定顺序喂辅食对宝宝有特殊的好处[5]。
我国《中国居民膳食指南(2016)》中提出，婴儿最先添加的辅食应该是富铁的高能量食物，如强化铁的婴儿米粉、肉泥等。在此基础上逐渐引入其他不同种类的食物以提供不同的营养素[1]。
总的来说，也并没有明确说到要按什么食物种类顺序来添加，所以麻麻们不用太纠结第一口辅食选择什么给宝宝做尝试咯，而更需要麻麻们留心的是营养和安全，要注意不要给大肉块、水果块、整颗坚果、整颗花生、糖果等有窒息风险的食物宝宝吃噢。
三、想要喂养之路更顺利，这4点千万别忽视
除了注意安全这个最基本的常识外，下面这3 4个辅食添加的原则也要mark下来噢！
1、循序渐进
即由少到多、由稀到稠、由细到粗。考虑到宝宝的吞咽和咀嚼能力，同一种食物，也应随着月龄的逐渐增长而做成不同的形态。以肉肉为例，辅食的添加会经历这样的变化：细腻的肉泥不用咀嚼、方便消化→碎碎的肉末需要咀嚼后吞咽→小颗粒的肉末要经过仔细咀嚼、锻炼牙口[1]。
2、一次只尝试一种新食物
做父母的都想要把最多最好的营养给到宝宝，不过，在添加辅食时却不能一味地“求新、求多、求不同”。从最开始就要记住，新的食物只可添加一种，等同一种食物连续适应2-3天后，再添加其他新的食物。这样做是为了判断宝宝能不能接受、会不会过敏，像是出现呕吐、腹泻、皮疹等不良反应[1]。
3、口味清淡
不管是哪种辅食，不管是荤是素，在制作辅食时，还一定要注意，宝宝的辅食应保持原味，不添加盐、糖以及刺激性调味品[1]。此时，正是他们体验各种食物本味的关键时期，千万不要让“重口味”的调味品，破坏宝宝天生的味蕾。
4、保证奶量
有些家长会为了让宝宝多吃点辅食而减少喝奶，其实即使宝宝已经顺利过渡开始吃辅食了，各个阶段还需要继续保证母乳奶量的摄入。毕竟，母乳中含有的充足能量和营养素会为6-12个月的孩子提供一半的营养，为12-24个月的孩子提供1/3的营养[1]。母乳天然好吸收，满足宝宝早期营养需要，人们对它的研究从未止步。母乳中不同阶段的营养变化，对宝宝的营养补充有什么启示呢？
为了更系统解密中国母爱营养，雅培中国母乳专研院联合国内六大知名985院校，开展中国首个聚焦母乳及脐带血营养的深度研究。雅培中国母乳研究不止于解密母乳，更将生命早期营养研究推进至生命孕育之初首次探索妈妈和宝宝的最初营养纽带—脐带血。RRR是妈妈传给宝宝的活性营养，在脐带血的所有α-生育酚中，RRR占比70%以上[7]。
同时，RRR还可以帮助关键营养元素抗氧化。高度富集在大脑中的RRR通过抗氧化作用来保护DHA、AA、不饱和脂肪酸omgea-3/6等关键营养不被氧化。所以在宝宝生命早期补充足量的RRR有着特殊意义[6]。在不同的喂养阶段，均要保证宝宝有充足的RRR-α-生育酚供应以满足其生长发育的需求[6]。
当宝宝自然离乳后，宝妈不妨选择一款添加母爱活性营养RRR的奶粉，比如雅培菁挚纯净奶粉，为宝宝的成长持续助力~
+母爱活性营养RRR[8]，有效抵抗DHA氧化[9-11]
母爱活性营养RRR，能有效抵抗DHA、AA、不饱和脂肪酸omgea-3/6等关键营养被氧化[9-11]，让它们更好的发挥作用。
+ 纯净藻油DHA[12]，激发脑动力[13,14 ]
源自海洋微藻的藻油DHA，是构建脑部和眼睛发育的重要营养[13,14]，帮助宝宝接受外界信息，获得美好的看听体验。
+护眼“宝藏”成分叶黄素，减少蓝光伤害[15]
叶黄素，支持视网膜发育[16]。并且，通过在视网膜内形成一种有效的蓝光过滤器，减少蓝光造成的氧化损害[15]。
+ 模拟母乳低聚糖HMO功能^^，加固自护力 [17]
为了帮助构建肠道微生态，助力关键营养素吸收，奶粉中添加益生元，模拟母乳低聚糖HMO^^功能，促进肠道中有益菌群生长，加固自护力[17]。
+更高含量[18]OPO[19]
宝宝感知世界的脚步，从高效吸收营养开始。更高含量[18]母爱结构脂OPO[19]，贴近比例40%[20]，其具有的独特结构，帮助脂肪酸和钙的吸收更充分[20-22]。
+100%液态鲜奶[23]1次成粉[24]
爱尔兰原装进口，100%液态鲜奶[23]1次成粉[24]，保留新鲜[25]和营养，给宝宝提供科技营养支持。
宝宝辅食何时吃？吃什么？怎么吃？雅培菁挚给妈妈们画出重点啦！
添加辅食，就意味着宝宝的人生向前迈出了一大步。
然而，对于新手爸妈们，在吃辅食这件事上，总是有很多纠结，比如：
“给宝宝早点吃辅食吧，母乳吃不饱！”
“多给辅食中加点鱼、虾，海鲜更有营养！”
“我家宝宝不爱吃辅食，非要加点酱油才肯吃！”
……
宝宝辅食若是吃得“不明不白”，确实会让家长们心里一直打鼓犯怵。
今天，我们就来好好聊聊宝宝的辅食添加问题，让宝宝吃得明白，吃得健康~
一、母乳吃不饱，早点给宝宝加辅食？
NO！过早添加辅食，小心宝宝变敏宝！
不少妈妈或者老一辈会担心母乳吃不饱，而早早给宝宝添加辅食，比如有些家庭3个月左右就开始给宝宝喝米汤、吃米糊了。实际上，这些担心往往都是多余的，母乳是给宝宝量身定制“口粮”，既可以提供优质、全面、充足和结构适宜的营养素，满足婴儿生长发育的需要，又能够完美地适应其尚未成熟的消化能力，并促进器官发育和功能成熟[1]。世界卫生组织建议宝宝6个月内纯母乳喂养，以实现理想的生长发育和健康水平[2]。
6月龄后，为满足宝宝越来越高的营养需求，继续母乳喂养至两年或者更长的时间，同时婴儿应获得营养充足及安全的辅食[2]。我国《中国居民膳食指南(2016)》也是建议宝宝满6月龄起才添加辅食[3]。
不建议太早给宝宝添加辅食，当中最主要的原因之一，是宝宝的肠道尚未准备好，既难以消化固体食物也有相对更高的过敏几率。因为宝宝的身体到了6个月左右，肠道的很多消化酶才开始运作。而且肠道所分泌的免疫球蛋白IgA也要到7个月左右才会猛增， IgA有助防止有害过敏原进入，而在宝宝出生头几个月含量是十分低的，6个月前引入固体食物会增加过敏几率[4]。
二、辅食先吃什么？食物种类添加顺序有讲究？
对于宝宝辅食添加的顺序，也是争议比较大的，有人建议先吃米粉，有人建议先吃蛋黄，也有人建议先吃蔬菜或水果的。不过小编查阅了权威的育儿指南美国AAP，发现目前并没有医学证据显示按照特定顺序喂辅食对宝宝有特殊的好处[5]。
我国《中国居民膳食指南(2016)》中提出，婴儿最先添加的辅食应该是富铁的高能量食物，如强化铁的婴儿米粉、肉泥等。在此基础上逐渐引入其他不同种类的食物以提供不同的营养素[1]。
总的来说，也并没有明确说到要按什么食物种类顺序来添加，所以麻麻们不用太纠结第一口辅食选择什么给宝宝做尝试咯，而更需要麻麻们留心的是营养和安全，要注意不要给大肉块、水果块、整颗坚果、整颗花生、糖果等有窒息风险的食物宝宝吃噢。
三、想要喂养之路更顺利，这4点千万别忽视
除了注意安全这个最基本的常识外，下面这3 4个辅食添加的原则也要mark下来噢！
1、循序渐进
即由少到多、由稀到稠、由细到粗。考虑到宝宝的吞咽和咀嚼能力，同一种食物，也应随着月龄的逐渐增长而做成不同的形态。以肉肉为例，辅食的添加会经历这样的变化：细腻的肉泥不用咀嚼、方便消化→碎碎的肉末需要咀嚼后吞咽→小颗粒的肉末要经过仔细咀嚼、锻炼牙口[1]。
2、一次只尝试一种新食物
做父母的都想要把最多最好的营养给到宝宝，不过，在添加辅食时却不能一味地“求新、求多、求不同”。从最开始就要记住，新的食物只可添加一种，等同一种食物连续适应2-3天后，再添加其他新的食物。这样做是为了判断宝宝能不能接受、会不会过敏，像是出现呕吐、腹泻、皮疹等不良反应[1]。
3、口味清淡
不管是哪种辅食，不管是荤是素，在制作辅食时，还一定要注意，宝宝的辅食应保持原味，不添加盐、糖以及刺激性调味品[1]。此时，正是他们体验各种食物本味的关键时期，千万不要让“重口味”的调味品，破坏宝宝天生的味蕾。
4、保证奶量
有些家长会为了让宝宝多吃点辅食而减少喝奶，其实即使宝宝已经顺利过渡开始吃辅食了，各个阶段还需要继续保证母乳奶量的摄入。毕竟，母乳中含有的充足能量和营养素会为6-12个月的孩子提供一半的营养，为12-24个月的孩子提供1/3的营养[1]。母乳天然好吸收，满足宝宝早期营养需要，人们对它的研究从未止步。母乳中不同阶段的营养变化，对宝宝的营养补充有什么启示呢？
为了更系统解密中国母爱营养，雅培中国母乳专研院联合国内六大知名985院校，开展中国首个聚焦母乳及脐带血营养的深度研究。雅培中国母乳研究不止于解密母乳，更将生命早期营养研究推进至生命孕育之初首次探索妈妈和宝宝的最初营养纽带—脐带血。RRR是妈妈传给宝宝的活性营养，在脐带血的所有α-生育酚中，RRR占比70%以上[7]。
同时，RRR还可以帮助关键营养元素抗氧化。高度富集在大脑中的RRR通过抗氧化作用来保护DHA、AA、不饱和脂肪酸omgea-3/6等关键营养不被氧化。所以在宝宝生命早期补充足量的RRR有着特殊意义[6]。在不同的喂养阶段，均要保证宝宝有充足的RRR-α-生育酚供应以满足其生长发育的需求[6]。
当宝宝自然离乳后，宝妈不妨选择一款添加母爱活性营养RRR的奶粉，比如雅培菁挚纯净奶粉，为宝宝的成长持续助力~
+母爱活性营养RRR[8]，有效抵抗DHA氧化[9-11]
母爱活性营养RRR，能有效抵抗DHA、AA、不饱和脂肪酸omgea-3/6等关键营养被氧化[9-11]，让它们更好的发挥作用。
+ 纯净藻油DHA[12]，激发脑动力[13,14 ]
源自海洋微藻的藻油DHA，是构建脑部和眼睛发育的重要营养[13,14]，帮助宝宝接受外界信息，获得美好的看听体验。
+护眼“宝藏”成分叶黄素，减少蓝光伤害[15]
叶黄素，支持视网膜发育[16]。并且，通过在视网膜内形成一种有效的蓝光过滤器，减少蓝光造成的氧化损害[15]。
+ 模拟母乳低聚糖HMO功能^^，加固自护力 [17]
为了帮助构建肠道微生态，助力关键营养素吸收，奶粉中添加益生元，模拟母乳低聚糖HMO^^功能，促进肠道中有益菌群生长，加固自护力[17]。
+更高含量[18]OPO[19]
宝宝感知世界的脚步，从高效吸收营养开始。更高含量[18]母爱结构脂OPO[19]，贴近比例40%[20]，其具有的独特结构，帮助脂肪酸和钙的吸收更充分[20-22]。
+100%液态鲜奶[23]1次成粉[24]
爱尔兰原装进口，100%液态鲜奶[23]1次成粉[24]，保留新鲜[25]和营养，给宝宝提供科技营养支持。
✋热门推荐