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出林杏子落金盘

出林杏子落金盘。齿软怕尝酸。可惜半残青紫,犹有小唇丹。南陌上,落花闲。雨斑斑。不言不语,一段伤春,都在眉间。——宋·周邦彦《诉衷情·出林杏子落金盘》

诗词赏析

  词的首句“出林杏子落金盘”,刚刚摘下来的杏在闪着金光的盘子中滚动,清新的果香扑面而来。新鲜的杏子十分诱人,少女先尝为快,但杏还没熟透,酸多甜少,颜色也是青紫未红,咬下一口,牙齿酸软,杏子上留下一道小小的口红印。杏林附近,田间小路,落花满地,春雨点点,而杏子将熟,春逝夏至,少女伤春,蛾眉微蹙,重重心事,说与谁听?词中的杏子鲜脆清香、青紫带酸,令人印象深刻,其实不仅杏果能给人带来美妙的口感,杏核里的杏仁也有祛病健身的好处。

养生解读

  喜欢杏仁的人,往往被它浓郁的香味所吸引。我们常吃的杏仁又叫南杏仁、甜杏仁,无毒,偏于滋润,具有润肺、止咳、滑肠等功效,对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用。甜杏仁多用于食用,常见的杏仁露、杏仁酥、杏仁饼等基本用的都是甜杏仁。加入杏仁的菜肴糕点总是具有它专属的独特风味。能够入药的是北杏仁、苦杏仁,有小毒,具有润肺、平喘的功效,对于因伤风感冒引起的多痰、咳嗽、气喘等症状疗效显著。中医学认为,杏仁具有止咳平喘、润肠通便的作用。如《本草求真》载:“杏仁,既有发散风寒之能,复有下气除喘之力,缘辛则散邪,苦则下气,润则通便,温则宣滞行痰。”《本草纲目》曰:“杏仁能散能降,故解肌、散风、降气、润燥、消积。”

  现代研究表明,杏仁含有丰富的黄酮类和多酚类成分,不但能够降低人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。杏仁中还含有蛋白质、杏仁油、挥发油、矿物质等成分。经过药理学实验得出结论,杏仁能够镇咳、镇痛、抗凝血,具有抗氧化、抗血栓和降血脂作用,杏仁中所含的维生素、磷等微量元素对改善脑部营养有很大益处,具有补脑益智的功效。此外,杏仁还有美容功效,能促进皮肤微循环,使皮肤红润光泽。值得指出的是,苦杏仁有小毒,一次服用量不可超过10克。

膳饮品鉴

  杏仁既是效著良药,又是美味食材,是制作药粥、药膳、糕点的好材料。下面介绍几种常见的食疗做法,请在有经验的中医师指导下使用。

  杏仁百合梨粥

  材料:杏仁6克,百合15克,鲜鸭梨150克,粳米150克。

  做法:新鲜鸭梨洗净,切丁;杏仁去皮、尖;百合洗净;粳米淘洗干净。锅中加入适量水,放入百合、杏仁和粳米,武火煮沸,搅拌,文火煮,粥将成,放入鸭梨丁,一边搅拌一边熬煮,粥成梨熟即可。

  功用:本药粥具有滋阴润肺、清热平喘的功效。适合于肺燥阴虚咳嗽、口干、咽干的人群食用。

  杏仁核桃仁粥

  材料:杏仁6克,核桃仁30克,大米150克,蜂蜜适量。

  做法:杏仁去皮,与核桃仁一起捣成碎末;大米淘洗干净。锅中加入适量水,放入大米煮沸,再加杏仁、核桃仁,转文火熬煮成粥,待粥稍凉,调入蜂蜜即可。

  功用:本药粥具有降肺止咳、润肠通便的功效。适合于咳嗽、咳痰、便秘的人群食用。

  杏仁菠菜

  材料:甜杏仁60克,菠菜150克,香油、盐、味精、白醋、蒜、糖、干红椒各适量。

  做法:先将杏仁炒至熟脆,用刀背轻轻拍碎,备用;菠菜洗净,焯水备用;干红椒切碎,蒜拍碎备用。小锅烧热油倒入切碎的干红椒上,再倒入醋、盐、糖调成碗汁,把碗汁倒入菠菜上拌匀,最后加入杏仁碎、香油,稍拌几下即可装盘。

  功用:本药膳具有养血美容、宣肺平喘、润肠通便的功效。适合皮肤干燥、面色无华、肺热咳嗽、肠燥便秘的人群食用。

  杏仁炒蛋

  材料:甜杏仁片30克,苦瓜300克,鸡蛋3个,油、盐、糖各适量。

  做法:苦瓜洗净,从中间剖开去瓤,切薄片,用开水焯2分钟,沥干备用。鸡蛋磕开,倒入碗中,放少许盐,搅匀蛋液备用。小火热锅,用适量油把杏仁片稍炒熟,备用;热锅,放适量油,倒入苦瓜,放入适量盐、糖,翻炒至软,倒入蛋液,用铲从边向中间推几下,加入杏仁片,翻炒几下,等蛋成块即成。

  功用:本药膳具有清热消暑、消食开胃、止咳润肠的功效。适合于夏天食欲不振、容易中暑、肺热咳嗽、肠燥便秘等人群食用。

  杏仁甜酥

  材料:杏仁6克,低筋粉48克,细砂糖24克,全蛋液15克,橄榄油24克,泡打粉0.9克,苏打粉0.6克。

  做法:用料理机将杏仁打碎;倒入橄榄油;加入细砂糖,12克全蛋液(留3克刷饼坯表面),稍微搅拌均匀;筛入低筋粉、泡打粉、小苏打;倒入打碎的杏仁粉拌成团;同时,180度上下火预热烤箱;取适量揉圆,压扁,放在烤盘上,注意留一定的间隔;给每一个饼坯刷上一层全蛋液;放入烤箱中层,上下火设置为180度,时间设置为20分钟;最后几分钟注意观察烤箱里的情况,饼干表面变成金黄色即可。

  功用:本药点具有润肺止咳的功效。适合于慢性气管炎、肺虚咳嗽等人群食用。

  双仁蜜饯

  材料:炒甜杏仁90克,炒核桃仁150克,蜂蜜300克。

  做法:将炒甜杏仁放入铜锅中,加少量水,煎煮1小时,再加核桃仁,收汁;锅内将干时加蜂蜜,拌匀至沸即可。

  功用:本药点具有补肾益肺、润肤美容的功效。适合于肺肾两虚型久咳、肾虚腰脚酸痛、肠燥便秘、皮肤干涩的人群食用

汶川大地震十三周年了。

前几天洗澡摔了一跤,一条腿怎么也站不起来,然后就在地板上坐了半个小时。
我在想以后老了怎么办,如果真像医生说的,四五十岁就不能走路了怎么办。

这一年去了很多地方,遇见了很多有趣的人,他们谈笑风生,但也各自藏着心事,苦楚和失落。
每个人都好不容易,可是每个人都好勇敢。

回了老北川,买了一个特别好看的向日葵皮筋。
把皮筋放在废墟边上的那一秒,还是哭得一塌糊涂,脑子里一直在想一句话。“你们也想长大,你们也想看看这个世界美好的模样。”

偶尔还会和朋友聊起地震,没想到十三年前被埋在废墟下的三天三夜依然记得清清楚楚,三十多次手术,无数次的心理咨询,引流管,心电图和高压氧舱。

可是夏天来了。
朋友问我:“春游,今年你还是要取掉海绵走在大街上吗。”
是的,我要。
那是我努力活下来的勋章,那是我顽强的生命力和意志力,那是我无数次挣扎无数次崩溃后的证据,我不要藏起来。
我要为自己鼓掌,我还要告诉中国被藏起来的残疾朋友们,我们要自由洒脱的走在大街上,和爱的人一起去享受阳光。

我相信无心的眼光并没有恶意,我相信他们也许会想着:“卧槽,这女孩子真酷。”
生命真的真的很短暂,去做你喜欢的事情吧,去唱歌去跳舞,去爬山去运动,去追求喜欢的人,去轰轰烈烈爱一场。

哪怕只能走到四五十岁,我也要拼劲全力去过好这一生。

最后 感谢你们的陪伴和爱。
祝愿我们所有人都平平安安。[心]

#汶川地震13周年##汶川地震十三周年##512#

12星座最怕的三件事!

白羊座

1、被别人污蔑、冤枉。大白羊一向坦荡,做事光明磊落,没什么心眼,人又有些急躁,遭人冤枉后又急又气,拼了命也要证明自己。
2、被朋友误解。白羊很在意自己的朋友,会为了朋友强出头,不过自己容易冲动,有时候处理不好,反而给朋友添了麻烦。
3、比别人差。白羊还是比较争强好胜的,自尊心很强,不容自己被比下去。

金牛座

1、丢钱。丢钱,肉疼啊,不能够啊,尤其是丢了自己大半的积蓄,简直要气疯牛牛了,关键还怨不得别人,一边肉疼一边闷气。
2、缺钱。钱是金牛的安全感,没有钱的金牛内心会很焦灼不安。
3、孤独,没人搭理。被人孤立,没人关爱,金牛会觉得心里空落落的,很难过,本身又是不会主动的人,简直又难过又煎熬。

双子座

1、让他闭嘴。不让双子说话,大概会逼疯他们吧。
2、被人说土。“我大双子就是流行本身,敢质疑我的审美?敢说我土,我要跟你拼了。”
3、被迫做一件很繁琐的事情。让双子出去嗨几天几夜都没事儿,但是要让他安安静静坐下来做一件繁琐的事情,那简直是要了双子的命。尤其还是被迫的,分分钟都想掀摊子。

巨蟹座

1、失去亲人。家人对巨蟹来说绝对是第一位,失去亲人对他来说就是自己丢了半条命,根本无法面对。
2、失恋。巨蟹本事就是感情细腻、容易多愁善感、胡思乱想的人,失恋后总是难以忘记之前相爱的种种,每每想起都不禁潸然泪下。
3、被人讨厌。巨蟹很在意身边人的感受,生怕自己关心过度,或者用错了方式,惹的人厌烦。

狮子座

1、被抛弃。被抛弃,先不说情感上的创伤,单单说这脸面和自尊都过不去,绝对不能被抛弃,要抛弃也要先下手为强:宁可忍痛割爱,也不能被抛弃。
2、生活窘迫。自命不凡、清高自傲的大狮子,如果生活窘迫,想想身边的势利眼和一些冷嘲热讽的人,简直要疯了。
3、没有发言权。发言权就是地位的象征,本应该占山为王的狮子,却沦落到处处受制于人,没有选择权利的处境,是绝对不能的,宁死不能啊。

处女座

1、身边人邋遢。一个洁癖和一个不修边幅邋里邋遢的人生活在一起,会被逼疯的。
2、被人忽视。以个人为中心的处女座恨不得事事以自己为标准,怎么能容忍自己被忽视。
3、遇到蛮不讲理的人。一个淑女遇上一个泼妇当然是赢不了的,清高、沉稳、有风度的处女座是绝对不想遇上蛮不讲理的人,难摆脱不说,还会惹得一肚子气。

天秤座

1、选择。纠结星人,只愿世界没有选择题。
2、遭遇不公平。天秤座最见不得不公平对待了。
3、恋人生气,大吵大闹。主张和平的天秤是非常不喜欢争吵的,尤其是恋人大吵大闹的时候,他就很头疼,完全不知所措了。

天蝎座

1、被信任的人背叛。天蝎绝对不容许背叛,无论是朋友、恋人,一旦背叛就彻底失去了他的心。
2、被人当众揭开伤疤。天蝎喜欢把心事放在内心最深处,尤其是那些不太好的回忆,不愿拿出来示人。如果有谁敢把这些伤疤当众揭开,绝对会让他彻底愤怒。
3、质疑他的能力。天蝎事业心很强,也是有手段、有野心的主,敢质疑他的能力,简直就是不把他放眼里。
射手座
1、被人限制自由。风一样的浪子,什么都不能阻止他的脚步。
2、被约束。射手喜欢随意、自由的生活,被约束会让他感觉很疲累,生活了无生趣。
3、被朋友不信任。射手虽然表面上一副混不在意的样子,但是实际上很看重朋友对他的态度。别人都可以说他浪荡、无所事事,如果连自己的朋友也觉得他不靠谱,那他就很难过,很失落。

摩羯座

1、被人质疑自己的工作能力。一个工作狂,有人质疑他的工作能力,就等于说他这个人不行,这个绝对忍不了。
2、迷茫,看不到未来。摩羯对自己的人生很有规划,希望自己能通过努力走向成功。如果有一天他突然迷茫,看不到未来,会让他彻底乱了方寸,甚至怀疑人生。
3、遇到虚情假意的人。无论是工作还是感情,摩羯都希望能够踏踏实实,长久发展,遇到虚情假意的人会让他觉得很浪费时间和生命。

水瓶座

1、父母插手自己的人生。水瓶很有主见,对自己的人生很有规划,不愿意别人干涉,只想做自己想做的。虽然不怕与父母对抗,但是觉得这样会很累。
2、知音难觅。来自火星的水瓶如果一直遇不到同类,会觉得很孤独。
3、看到环境被破坏。水瓶很有环保意识和长远眼光,看到大家破坏环境,导致人类一步步走向危机,内心十分焦灼。

双鱼座
1、没有人在乎。小公主必须有人疼有人爱。
2、恋人觉得自己烦。感情中,双鱼会很纠结,生怕自己太粘人被恋人烦。
3、走夜路。胆子小的小姑娘当然不敢走夜路。


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