#情感# 原生家庭不好的人，如果自己不去成长自己，婚姻一般都很难幸福。

从心理学的角度来说，因为子女都会无条件的忠诚于自己的父母，哪怕意识层面很反感父母的言行，但是潜意识还是会去认同，通常，女孩子会去认同自己母亲，记得曾仕强icon老先生在一个讲座中半笑半认真地说过一句话：你想看自己的女朋友怎么样？不要去看她，去看她的母亲，你就明白了！

男孩子的话，通常都是去认同自己的父亲，父亲是力量，权威的象征，父亲没有力量的，孩子基本也差不多。

因为从班杜拉icon的理论来看，人类的的行为是通过观察模仿而来的。家庭是孩子的第一所学校，孩子最初的观察模仿都是出自自己的原生家庭，所以行为模式都是潜移默化了。

为何说原生家庭总是充满争吵的人，大了婚姻不好，首先在ta幼小的心灵之中，ta就亲眼目睹，婚姻是这样的啊！太可怕了，有的小时候，父亲酗酒，家暴，女孩子见惯了母亲被打的场景，在她幼小的心灵就会觉得，男人太可怕了，她会把对父亲的这种恐惧泛化到所有男性身上。以至于对男性很排斥，很反感，不信任，那么根本无法进入亲密关系。

另外，从小在充满战争的家庭中长大的孩子，总会不自觉卷入到父母的战争中，会去跟父母的一方结盟，那么势必就会造成心理的失衡，内疚，自责的情绪压抑到潜意识就成了人格底色。

父母吵完，打完之后，又会将自己的怒气迁移到孩子身上，孩子就成了出气筒，孩子就无故遭殃，孩子弱小没有能力，只能默默承接父母的一切负面情绪，一次，两次，n次之后，孩子就真的以为是自己的错，是自己不好，就会生出很多自卑，就会觉得自己是不好的，是糟糕的，是不配得的，所以低自尊，低评价的这些东西，都来了。久而久之就形成了自己的个性特征。

孩子本来很天真活泼的，就是在那样的家庭环境中，慢慢开始变了，变得内敛，敏感，容易自责……内心在不好的氛围中变得千疮百孔，如果一直得不到疗愈。那些我们未曾疗愈的创伤，最终又会代继传承给我们的子女。我们的子女又是新受害者。

所以如何破？

当然是要觉醒，要看到，要接纳了这个发生的事实，要看到自己的委屈，自己伤痛。去进行课题分离，分清楚哪些是父母的事，哪些是自己的事（父母把我们当出气筒，不是我的错，是他们无法调解自己的情绪）。正确客观的看待自己，看到自己的优势，学会去跟自己的信念做辩驳！

比如，我是糟糕的？真的吗？问自己三遍。我很差劲吗，真的吗？问自己三遍或者以上，你的答案就会有改变，再找出我好的方面是哪些？不断去强化自己的优点。

最后通过爱的疗愈，补缺失、疗创伤、卸包袱，建边界，把受伤的内在小孩养大，内在安全，稳定了，我们才能心平气和对待自己的孩子和伴侣，才能过上自己想要的生活。

看完这本书有一点点理解老师的氪金学了。

1.没有变成有钱人是因为一边说想有钱，又一边陷入其实并没有那么想有钱的悖论中。潜意识里只要这点钱就够了的想法让你更贫穷，真正的有钱人一心只想有钱，100%有钱。

2.要抱着兴奋感过人生，出于喜悦而不是担忧恐惧的目的去拥有金钱，不要想着生活费，养老，多想想温泉旅游等所有一切让你兴奋的事情。

3.所谓的氪金学就是先变成有钱人，设定一个有钱版本的我，去消费好的商品和服务，感受兴奋感，调动你的能量，动力足了，过起日子来就更有劲了，金钱不就不请自来了嘛。想吃舍不得吃的东西，想买舍不得的买的东西，可以一点一点给自己买起来，并且细细感受那个拥有的兴奋感。把每天接触到的物品，换成更高级一点的，在不断的氪金过程中，你会更加了解自己想要什么，不想要什么，内心慢慢充足，也就不会再为金钱所困了。

4.把没钱的想法完全清零，全力以赴做当下的事情，你才会变有钱。

5.给自己设定天堂存款吧，把你的快乐，感动，兴奋，爱和喜悦都明码标价，细细算一算，原来你真的很有钱！

6.有钱真好，为自己花钱真好，奢侈一番真好！

饿死咯 今天早上要体检不能吃早餐只能喝水顶顶了[老师好]
昨天不饿不馋吃得属实有点少了，今天要吃多点才行不然身体会以为我在节食呢[单身青蛙]（不过要天天都像昨天那样不得瘦死啊，很不健康的死[doge]）

不想让同学知道我的晨重，同学问也只会在这基础➕2斤往上说，可能是因为潜意识里认为自己还不是很瘦的缘故吧，毕竟现在都在有意识的控制饮食[老师好]不控制就一直飙升了[哼]

现在在校吃得也比在家的时候少了，但体重没有下降的趋势一直在这76上下徘徊，当然我也知道原因——经常吃高热量油炸食品/饮食搭配不均衡

现在饮食记录不发微博上了，改发了（不精致很随意普通）