安静地等待。好好睡觉，像一只冬眠的熊。锻炼身体，坚信无论是承受更深的低潮或是迎接高潮，好的体魄都用得着。和知心的朋友谈天，基本上不发牢骚，主要是回忆快乐的时光。多读书，看一些传记。一来增长知识，顺带还可瞧瞧别人倒霉的时候是怎么挺过去的。趁机做家务，把平时忙碌顾不上的活儿都抓紧此时干完。
从10月10号开始 给自己定了个规律的作息：上床洗漱后 开灯浏览手机内容至8：30 可提前结束 然后看书半小时 到9点钟吃一片右佐匹克隆 上个厕所 躺床上安静等待入睡 不出意外 半夜2点钟会醒来 没事 肝经已经运行了1个小时了 满足了 此时可以上个厕所再次入睡 不上也可以 这个时候波波的鼾声一般会比较响 为了防止我再次入睡困难 我会两只耳朵塞上耳塞继续睡 好了 我要吃药了 再见！
【琦的早餐：高能治愈】
牛油果虾球纳豆沙拉+羽衣甘蓝汁
美好的清晨，原本想做完瑜伽早课，安静的准备份早餐，等待孩子们起床，没想到从五点就开始处理孩子哭闹情绪，软硬兼施。
昨天一朋友说，现在的孩子都高能，我答：孩子高能与否不知道，孩他妈肯定高能，要不然活不到现在。
昨天还有一位曾经合作过的甲方说，能多年如一日的为家人做早餐，太难得。我答：一方面是责任，一方面确实解压，所有的烦扰都被一顿早餐治愈了……
#我要流量上热门##沈阳头条##沈阳身边事#
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昨天一朋友说，现在的孩子都高能，我答：孩子高能与否不知道，孩他妈肯定高能，要不然活不到现在。
昨天还有一位曾经合作过的甲方说，能多年如一日的为家人做早餐，太难得。我答：一方面是责任，一方面确实解压，所有的烦扰都被一顿早餐治愈了……
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