#丰胸方法美胸[超话]# 胸部的大小主要是取决于遗传和青春期的发育情况。 如果在减肥中胸部缩水的话，更需要做到饮食营养均衡，保证蛋白质的摄入，用健康的方式来减肥。 月经来的第11、12、13天（共3天）和第18、19、20、21、22、23、24天（共7天）是丰胸佳期，要多做胸部按摩，多吃有丰胸功效的食物，如：青椒、番茄、红萝卜、马铃薯以及豆类和坚果类，并且要多喝牛奶。#丰胸#
201118 T
[ENHYPENJAKE]
大家好! 我很好奇ENGENE们, 如果有时间的话不能再评论里介绍一下吗? 嘿嘿
在那之前先告诉一下关于我的事!
我如同白菜干排骨汤般喜欢澳洲产牛排. 还有我喜欢水果果汁.
我们Layla 大概21kg , 是稍微胖胖的类型. 所以在稍微减肥中. 那我也连Layla胖乎乎的肚腩都爱.
我平时很喜欢听hippop歌曲, 还有平时服装风格也喜欢street风格. 手比较大的类型.
#沈载伦[超话]#
#减肥小技巧#
减肥期间也要摄入脂肪
很多减肥的人，提到脂肪就为之色变，认为吃脂肪会长肉！
其实，脂肪本身也是新陈代谢的一个重要组成部分，脂肪摄入不足反倒会增加减肥的难度，这就是为什么我们不建议大家吃水煮菜的原因！
而且，脂肪也不一定都是坏的，在减肥中，适当吃一些健康的脂肪是很有必要的，这种脂肪叫做不饱和脂肪酸，往往存在于坚果中，每天吃20克左右的坚果，反倒能够加速脂肪的燃烧。#减肥大作战#
减肥期间也要摄入脂肪
很多减肥的人，提到脂肪就为之色变，认为吃脂肪会长肉！
其实，脂肪本身也是新陈代谢的一个重要组成部分，脂肪摄入不足反倒会增加减肥的难度，这就是为什么我们不建议大家吃水煮菜的原因！
而且，脂肪也不一定都是坏的，在减肥中，适当吃一些健康的脂肪是很有必要的，这种脂肪叫做不饱和脂肪酸，往往存在于坚果中，每天吃20克左右的坚果，反倒能够加速脂肪的燃烧。#减肥大作战#
✋热门推荐