#任嘉伦[超话]##任嘉伦费加罗男士十月刊封面##任嘉伦寻光大片##费加罗男士#
在一个个角色的创作过程中，@任嘉伦Allen 就像捧着一个玻璃罐子，在路上一点一点收集光源放进去，再把被光盛满的容器挂在他走过的地方，让它去照亮更多的人。任嘉伦有耐心这样坚持下去，靠近光，收集光，成为光，温暖更多的人。
感受任嘉伦跟随心境向光而行的一路，我们杂志见～

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在一个个角色的创作过程中，@任嘉伦Allen 就像捧着一个玻璃罐子，在路上一点一点收集光源放进去，再把被光盛满的容器挂在他走过的地方，让它去照亮更多的人。任嘉伦有耐心这样坚持下去，靠近光，收集光，成为光，温暖更多的人。

#打打预告#
下厨房手打虾滑&牛肉饼&蒲烧鳗鱼明天见

减脂期必备的虾滑和牛肉饼，都是高蛋白低脂肪！姐妹们记得多囤！解冻一下直接煮或者煎都很好！

它家虾滑真的超级好吃，满满真材实料，不像很多虾滑里面加了一堆淀粉鱼肉肥肉，吃不到太多虾，咱们团的这个满满都是虾肉，肉眼可见的虾肉～没什么淀粉的，鲜虾含量高吃起来太爽了，口感是QQ弹弹的。日常虾饼，火锅，煮汤，夹吐司都可以用起来！减脂的仙女们也可以囤起来了，低卡高蛋白，煮起来也很方便，随随便便就是一顿低脂餐，做起来方便又快[小红花][小红花][小红花]

牛肉饼大家一定要买，平时自己做汉堡或者炒菜用都可以！两面煎焦黄，再加芝士片 番茄 鸡蛋，真的不输外面的汉堡自己做健康又好吃！！！

下厨房的蒲烧鳗鱼是我吃过最好吃的蒲烧鳗鱼，它家的鳗鱼甜度不会那么高，并且超多汁啊口感无敌了，并且海苔和鸡蛋丝都给你准备好了，加热即可。跟跟小臂长度差不多，非常大只，一条足够3-4人吃。姐妹们明天约起来啊