陈皮的8大养生功效
1、理气除胀
陈皮气味芳香，长于理中焦脾胃之气，如果胃口总是胀气，想打嗝也打不出来，这时候陈皮就很适用。

2、止呕、呃逆
呕吐，呃逆多是脾胃气滞所致，陈皮有降胃气的作用，可配合生姜能止呕，止呃逆
3、通便
主要用于腑气不通大便秘结，陈皮可配合大黄、桃仁使用
4、消食
山楂和陈皮都是消食利器，而大米粥又比较温和，所以煮粥是最好的
5、解郁
陈皮能将胸膈中的郁闷之气通开，常与麦芽配对使用，
6、祛痰湿
陈皮能燥湿化痰，陈皮治湿痰效果很好
7、防晕车
乘车前1小时含着，，乘车中再嚼几次吃几次，可多吃几次，即可起作用。
8、治肺寒咳嗽
可祛风散寒。可与生姜搭配，煮水喝。

#全民养生[超话]#金银花陈皮雪梨汤，清热去火，嗓子特舒服

配料：

雪梨 1个、金银花 2克、陈皮 5克、冰糖 25克

烹饪步骤：

1.准备好需要的食材。

2.锅中翻入适量水烧开。

3.雪花梨洗净切小块，

4.锅里放入金银花和陈皮，煮5分钟。

5.接着放入雪花梨小块。

6.盖上盖子，转成小火。

7.10分钟后加入雪梨块，再炖10分钟。

8.煮软的雪花梨，淡淡的甜，不会“齁”，一大碗喝下去，嗓子特舒服。

#下午茶# #荷田水铺# #健康养生# #茶饮#
天气越来越冷，体寒的女生看过来
铺子今日推荐6⃣️款暖心饮
1⃣️小吊梨汤
铺子入坑单品，软糯银耳新鲜泡发，金丝枣熬煮成型，糖分也低，暖暖一口润心肺
2⃣️厚入青稞麻薯
饿的时候来上一杯，确实hin饱腹，浓郁奶香，q弹码数，饱腹燕麦
3⃣️桂花陈皮水
我愿称之为“上头饮”，养生最离不开的就是调理脾胃，不光中药可以做到，我们也可以，真正的0添加
4⃣️阿胶姜枣茶
入坑的第二杯单品，经期不要害怕，点一杯阿胶姜枣茶，真正的阿胶+熬制大枣+0添加生牛乳牛奶，口感超赞一杯止痛
5⃣️香茅柠檬姜
风寒发烧别担心，驱寒发汗茶给你安心，味道虽不如大多数奶茶，但真正的做到“药食同源”的本味，饮一杯+泡个脚，驱走感冒
6⃣️熬夜人参水
大补水实至名归，补身体第一名首当其冲，温热一杯下肚，比起咖啡的让我们提高精神，熬夜后的第二天来一杯熬夜人参水更能让人感觉安心，三年参+宁夏枸杞+桐乡胎菊，精心熬制，不喜欢浓郁中药味道的bb谨慎购买，大补水对身体的好处多多，人参可取出来熬制鸡汤等食补产品或直接食用

#荷田水铺# #健康养生# #下午茶# #美食#