爱奇艺联合会员又来了！[月亮][月亮][月亮]爱奇艺会员123，新用户98:https://t.cn/A6SpIzg0[月亮][月亮]1 2 3 京东plus年卡+爱奇艺vip会员年卡：https://t.cn/A6SpI2SE[月亮][月亮][月亮][月亮]爱奇艺星钻会员 3 0 8：https://t.cn/A6Sg2pqj[月亮][月亮][月亮][月亮]2 2 8 奇异果TV年卡+京东plus年卡（下拉选白金+京东）https://t.cn/A6SpI2SE[月亮][月亮] 最深的孤独不是你长久的一个人，而是在你的心里已经没有了任何期望。真正的得道就是以一滴水的平静，去面对波澜不惊的人生。一见钟情许多人，两情相悦一些人，白头到老只与你。[小红花][给你小心心][炸鸡腿]
⬛️《人生不必太合群》
⬜️【日】小川仁志
☕️一提到孤独你心中会涌起什么样的联想呢？是悲惨、恐惧还是内心的平静呢？不管你把孤独看成是怎么样的怪物，本书都会帮我们重新认识孤独，去发现好的孤独和滋养内心的孤独。
☕️书的作者是日本有名的哲学叔叔，他热爱哲学，并喜欢把深奥晦涩的哲学，用通俗易懂的方式讲给小孩子听，普及到大众的视野里。
☕️在书里他分享了一段自己的经历，正是哲学拯救他的故事。多年前，他顶着“名校”和“世界名企”的双重光环，辞职创业，想要改变世界。谁知他经历太少，受不住失败，从此一蹶不振。一个人独居在租来的房子里，这一待就是四年，是哲学帮到找到好的孤独，正是这孤独给了他重归社会的勇气。
☕️他发现孤独是一种情感状态，而不是生活方式。孤独并非是一个人生活，不管和谁生活，心灵感到寂寞，那才叫孤独。
☕️好的孤独不是脱离世俗生活，也不是必须拥有超然的心态。那是一种可以与人交往，与亲友相处融洽的同时，自愿去选择孤独的状态，特意让自己的心独立出去。
☕️那我们为什么要培养好的孤独呢？
☕️我们正生活在一个多元价值观的时代，晚婚、不婚、少子、丁克、独居，都会成为一种生活状态，而且随着百岁人生的到来，人们越长寿，孤独的时间也会越长。
☕️那该如何培养好的孤独？提炼为以下四点：
☕️1.学会享受独处的时间。不交谈，一个人品味美食，一个人散步，一个人旅行。
☕️2.关注自我，找回内心的安宁。打造屏蔽外界信息，关掉手机和电脑的静心时间。
☕️3.专注爱好，平时就注意培养生活乐趣。
☕️4.独处升级，从一小段时间，到一整天，到一周，拓宽独处的深度。一个人独处时，自我会觉醒，内心也会越来越强大。
☕️把注意力放到自己的内心上，就会发现生活的无穷层次。
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⬜️【日】小川仁志
☕️一提到孤独你心中会涌起什么样的联想呢？是悲惨、恐惧还是内心的平静呢？不管你把孤独看成是怎么样的怪物，本书都会帮我们重新认识孤独，去发现好的孤独和滋养内心的孤独。
☕️书的作者是日本有名的哲学叔叔，他热爱哲学，并喜欢把深奥晦涩的哲学，用通俗易懂的方式讲给小孩子听，普及到大众的视野里。
☕️在书里他分享了一段自己的经历，正是哲学拯救他的故事。多年前，他顶着“名校”和“世界名企”的双重光环，辞职创业，想要改变世界。谁知他经历太少，受不住失败，从此一蹶不振。一个人独居在租来的房子里，这一待就是四年，是哲学帮到找到好的孤独，正是这孤独给了他重归社会的勇气。
☕️他发现孤独是一种情感状态，而不是生活方式。孤独并非是一个人生活，不管和谁生活，心灵感到寂寞，那才叫孤独。
☕️好的孤独不是脱离世俗生活，也不是必须拥有超然的心态。那是一种可以与人交往，与亲友相处融洽的同时，自愿去选择孤独的状态，特意让自己的心独立出去。
☕️那我们为什么要培养好的孤独呢？
☕️我们正生活在一个多元价值观的时代，晚婚、不婚、少子、丁克、独居，都会成为一种生活状态，而且随着百岁人生的到来，人们越长寿，孤独的时间也会越长。
☕️那该如何培养好的孤独？提炼为以下四点：
☕️1.学会享受独处的时间。不交谈，一个人品味美食，一个人散步，一个人旅行。
☕️2.关注自我，找回内心的安宁。打造屏蔽外界信息，关掉手机和电脑的静心时间。
☕️3.专注爱好，平时就注意培养生活乐趣。
☕️4.独处升级，从一小段时间，到一整天，到一周，拓宽独处的深度。一个人独处时，自我会觉醒，内心也会越来越强大。
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达到舒适的状态不是和那个伤害你的人较劲，直到你用任何形式宣告“胜利”，即便这个过程也足够让你伤痕累累。而是忙碌于自我，内心的平静，和只关注当下的自我的满足感，尽管这个过程让你疲倦，孤独甚至于碌碌无为，但至少是平和，可以寒暄，可以微笑，可以皱眉，那是一个活生生的你自己。#致恋爱中女孩的一封信##为什么爱情里要先爱自己#
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