上午产检 下午上课♀️
下雨天️（让我风雨无阻的只有瑜伽课）
就来了我跟另外一位15周的孕妇小伙伴俩人
人家还是运动员出身
我也非常厉害地全部跟下来
练完 微微出汗 整个人暖洋洋的裹着毯子休息
舒服极了～
老师都夸我是最灵活的孕妇 开心[坏笑]
还发现 之前的tabata真没白上
我的臀腿力量非常无敌
下了课又走路回家8000步
要不是低头看到西瓜一样的肚子
我真的在心里没觉得自己是孕妇[笑cry]
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【深圳月子中心口碑】安瑞丽月子中心真实入住分享！
[小红花]孕期部分：课程体验
-
[星星]每周都有丰富的孕期课程，主讲老师是Josie-国际分娩指导师，2个孩子的妈妈了但看起来依然十分年轻，气质很好，讲话声音很温柔，一起参加的课程有5组新晋爸妈，课程让每个人都有跟老师互动，课程收获满满。
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[星星]课程感受：消除了对分娩的恐惧；了解到分娩的过程以及生理上各种机能的反应配合，放松的心态，正确的呼吸，身体机能的奇妙产生的减轻分娩疼痛的激素，宫缩的疼痛也不仅仅是阵痛，是一种帮忙宝宝努力出来的一种力量，更是妈妈跟宝宝共同新生的力量，听完课程完全接纳了顺产的过程，顺产再加上无痛针分娩变得顺其自然，更乐观从容的看待分娩这个事情。
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[星星]另一个小游戏增加爸爸的的背上沙包的小游戏模拟孕晚期，跟孕妈能感同身受体验孕妈的日常，感受分勉的疼痛，教新手宝爸包裹尿不湿，课程也增加爸爸的参与度减轻新晋妈妈的焦虑感，让妈妈不再是孤军奋战。
[小红花]入住感受：在所20天
[星星]早在入住前就已经建群让有什么问题可以沟通互动，孕晚期有什么不适的反应也会及时回复给出指导意见。
[星星]医院生产：我是提前了2周生产的，凌晨3点突然破水匆匆忙忙赶到医院，去医院路上留言给客服飞飞请她安排医院陪护。在下午出产房的时候医院陪护已经到位，妥当安排好了我住院需要的物品，爸爸就充当后勤跑腿了；疫情原因生产完24小时只能一个人陪护，后面住院的4天里陪护彭姐对我们母子俩24小时无微不至的照顾，在医院帮忙搽身，开奶，缓解了生理期涨奶的疼痛。
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[星星]卫生打扫：每天早上阿姨会来收妈妈的衣服清洗烘干，下午送回；早上10点左右会来打扫房间；早上下午会再来收垃圾；一周换一次床单。
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[星星]护理师：签合同的时候，销售顾问小姐姐会问到籍贯以及偏好，安排了丽姐给我们，前期伤口没恢复好，帮我搽身，半夜宝宝醒了也是第一时间起身照看，让我得到充分的休息，宝宝衣物也洗的很及时，做事不拖拉很麻利；每天上午带宝宝洗澡，抚触，运动，排气操，红屁股的时候晾屁股也是很费精力；还要帮忙一周消毒一次房间。
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[星星]月子餐：3正2辅，荤素搭配，色香味俱全，很合胃口；客服飞飞也会电话来问有什么不合胃口的还有吃不饱的可以通知调整分量。 护理部：会安排新生儿护理课方便新手爸妈到家以后护理宝宝的知识；还有瑜伽课，产妇操帮助妈妈身体修复。
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[星星]产康项目：欢欢的手法很好，刚到所几天下奶多，加上宝宝又不愿意亲喂略堵奶，及时帮忙做了通乳，并通知厨房先调理一下素汤，缓解一下堵奶。还有其他产康项目，手法很好，其他可以自己去了解哦。
#深圳月子中心##深圳月子会所##坐月子，选安瑞丽##深圳台资上市月子中心#
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——我的植发+植眉经验贴——
在决定植之前，我看过很多别人的经验贴。可能我的关注点比较新奇，一直没看到能够让我百分百决定的贴。所以这次值完的体验和经历，希望能帮助到大家～
【植发是自己的事，不需要别人帮你决定】
其实我今年年初就有植发的念头，但是因为自己天生发际线就高，所以一直不确定有没有后移。直到前两个月，我照镜子发现右边的发际线比左边高了一些，而之前是左右对称的。
当时心跳的确加速了，难道我的发际线，要领先我登发生巅峰？我还没实现人生目标的10%，就开始步入油腻了，这不行……虽说我靠才华，但我不希望打扰观众的眼睛，好东西也要有个好包装才行。
所以我在网上搜了很多相关资讯，但最因缘巧合的是，我朋友的朋友是开相关诊所的，就住在我楼下……平时偶尔朋友圈调侃的时候我就问过植发的事情，他没有建议我做，只说他有全广州前三的医生，做不做我自己决定。（之前拍肩颈的时候他出过镜）
其实扪心自问，我真的想做。还没做的原因，只是不知道哪里靠谱。我想这都住一个楼的邻居，他有这个实力；其次长期的接触下来，我相信他为人靠谱，没做好大不了我天天敲他家门就行。
于是开始约时间。我约他最强的医生，给我一下子排到了下个月……然后我又因为出差，又继续往后推了一个月……认识到真的难约，所以这次我不改时间了，搞吧，早搞早美。
这是我决定植发的过程。不需要别人告诉你有没有必要，不需要别人告诉你怎样好看，听自己的就行。而且越在乎你的人越不关心你的容貌，只关心你的安危。所以建议不要问自己最亲近的人……植完会有多大改善？这个根据自己审美，以及跟医生的沟通来判断就好。
【关于痛不痛的事情】
“怕痛”，是阻碍植发的一大半原因。我是个很怕痛的人，在决定之前也挣扎过这个问题。我先来描述一下整个过程是哪些环节痛的吧～
植发取的是后脑勺的毛囊，而且是均匀的取。所以整个后脑勺，和发际线的区域，都是要打麻药的。我记的后脑勺打了近10针，发际线位置打了7针左右。其中，疼痛排名是额头最痛，后脑勺靠近耳朵区域其次，后脑勺正中位置还好。如果你做过针灸，那疼痛感其实差不多。
打完之后，头好像被涂了一层502一样，是硬的，像张厚树皮。
这里特别说明一下，因为是我朋友安排的手术，所以他给护士用了他自己的针。他说一般会用成本1块钱的针，但给我用的成本20块钱，细很多，术后创伤小很多。我说都给我整最不痛的就行。所以你们到时候也可以和医生商量这件事，用最细的针。
麻醉过后就是取毛囊和刺毛孔以及植入毛囊，这都是没有感觉的。让我很意外的是，还有另一种痛苦，就是：维持姿势……
取毛囊的时候，是坐在一张矮凳上，像小学生上课偷玩手机那样，额头放在桌子边边，后脑勺朝天花板的。取的过程接近2小时吧，我全程就是看手机。但维持那个动作2小时真的很要命，腰酸腿酸脖子酸，头也按得发胀发晕。
到植发际线的时候是躺着，但是头需要配合医生维持姿势，所以脖子会很酸。可能因为我肌肉比较紧张才这样，但这些酸痛都会在术后10分钟消除，就还好。就是过程艰难一些……
然后现在我是做完手术第二天，现在感觉麻药劲儿还没完全过去，还没感觉到疼痛。倒是包扎感觉勒着头很不舒服，和没睡好那种发胀差不太多。没有其他感觉。
【关于整个手术流程】
首先约好医生之后，需要面诊一起确定植发的区域。有的人喜欢M型的发际线，有的人喜欢圆弧的，这些都是可以规划的。
然后是确定密度。可以植的稀疏一些，或者茂密一些。医生说这个植发经历你不会想做第二次，所以建议植最密的，以后就算脱一些也不会影响。我十分赞同，就选了最密的。
定好之后就是换衣服、进手术室消毒打麻药，取毛囊、扎毛孔、植毛囊、清理并包扎，然后回家。
整个过程只有取完毛囊之后，你可以起来走动上厕所喝水，然后开始植发的时候是不能动的，根据植发数量需要2-3小时左右。所以建议不要在术前喝那么多水。
【关于植发价格】
这方面比较透明，价格按照毛囊数量，10元/个到30元/个都有，具体价绝大程度格取决于医生的身价。
这看上去一样的操作流程，为啥有这么大的差异？首先公立医院和私人诊所收费是不一样的，不同地区也不一样。医生的资历决定了他的熟练度，关乎到最终成活率和美观程度。
撇来这些不谈，毛发是有生长的方向的，并不是直直的扎下去就可以的。医生还要根据你头发自然生长的方向去扎，保证最终足够自然美观。这不是儿戏，可以说影响一辈子的……
所以我还是建议大家朝着医生去找，有朋友推荐的，可能比广告做得多的要更强。
【关于术后的注意事项】
（我刚做完第二天，所以只能把医生发我的补充进来）
植完之后需要在后脑勺包扎个纱布，因为会有麻醉液什么的渗出，而且也要保护伤口。所以做完手术的前两天，就是一副被人后脑勺拍了转头刚包扎完的样子，要不要出门上街就自己决定。
手术后3～5天，植发区域可能会有不同程度的肿胀，因此建议术后睡觉时垫高后背和头部，半卧位睡眠，同时使用消肿药物尽量避免肿胀；
手术后2～3天可来我院进行换药、清洗血痂；
手术后3～5天，自己可以采用婴儿无刺激洗发水轻轻冲洗头发，但避免毛囊的摩擦；
手术后5天内，种植区域的毛囊严禁摩擦，5天后可正常洗头；
手术后5天内，严禁抽烟（包括二手烟）和喝酒，避免辛辣刺激食物；
手术1周后，可进行正常的运动，比如慢跑、瑜伽等；
手术2周后，可进行剧烈运动；
手术后1~2周内，植发区域可出现较多头皮屑，需要用力清洗，否则容易影响种植的毛囊成活，如有疑问可联系医生及时解决；
手术后7～14天，供区（通常为后枕部）可能发生毛囊炎，引起局部刺痛，可口服止痛片或热敷缓解；
手术后3周左右可能出现脱落期，出现种植的头发脱落情况，但毛囊还在，不用担心，这个是正常情况，脱落的毛囊通常会在手术后6个月长出，因此手术效果通常需要6～9个月才能达到最佳效果。
以上的时间节奏需要大家考虑自己的时间允不允许，规划好再进行，尽可能不要耽误太多事情～
【关于植眉】
植眉是和植发独立的项目， 所以我就单独说了。
大家会觉得，都是取头发做毛囊种植，而且眉毛那么少，应该会便宜很多。我当时也这么想的，然而我做的植眉，是跟我植发一样的价格……
经历过才知道，眉毛取的毛发不是任何的头发都可以的，需要医生有足够的经验来筛选；
眉骨区域的麻醉最痛，需要更有经验的手法；
用的仪器不一样，头发是取、扎、种，眉毛是直接一针下去连扎带种；
眉毛的生长走向更加严格，对医生审美要求更高（也是术前会一起规划眉毛造型再开始）。
另外，眉毛、络腮胡、鬓角都是艺术植发，更要求技术和取发技术。有的人植眉后恢复期长、一眼假、明显脱落期，这就是技术和价格差别。
好的植眉术后简直没有恢复期，它不是像发际线那样是个小黑点在上面，而是直接新的毛在上面……除了要涂些药膏在上面会显得很蜡笔小新，其他的简直就是换了个人一样，对颜值的提升令我震惊，绝对物超所值……
术后现在第二天，也是5天内不要去动它，有点发胀，但也没有像粉丝说的那样肿成猪头，可能是我麻药的代谢比较快。发胀之后的眉峰比之前高，眼睛看着更深邃，我觉得反而更帅了哈哈哈哈哈……
朋友跟我说，有专门的修眉剪刀，咔嚓直接剪，比之前修眉+画眉节约10倍时间。一听到能节约时间，我觉得更值得了……
【最后想说】
我总结自己在决定植发的过程中遇到的问题，其实就是以下3点：
1.痛不痛，有多痛？
2.找谁做，谁靠谱？
3.我的时间如何安排？
我朋友说现在微针技术先进了，他是16年做的植发，当时的麻药技术给他打的痛不欲生，所以他迟迟没有决定植眉。后来下定决心做了植眉才发现，原来已经跟过去不一样了，后悔没早点做……
近两年植发风靡，其实也是技术的趋势，降低了大家的接受门槛。植发的需求一直就没有变过，只是科技越来越先进了，大家更容易选择了。
关于价格，其实我从来没考虑过。直到做完手术，我都没问一共多少钱……首先我大致就知道，网上都有，其次价值比价格更重要，只有自己知道这手术给自己能带来多大的价值。如果非要衡量，你就想：2万现金和新的发际线，你选择哪个。（具体金额要看植发的量）
不建议大家朝着“便宜”去选择，还是口碑为上。就像医生说的，这手术你不会想做第二次的。现在公立医院的植发项目都要排队好几个月了，一场手术5、6个小时，一天最多3个人，处于供不应求的状态。
好了，我趁着刚做完的真实新鲜体感写完这些，希望能帮助到大家做选择～
最后也介绍我的邻居医生给大家，把他艾特在了评论区，除了植发植眉还有其他很多项目，给大家多一个选择～
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