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【教你吃吃吃·凉拌鲜银耳】

银耳不仅可以煲汤还可以凉拌哦，好吃清爽不油腻，方法供参考 调料按照个人喜好自行添加[奸笑]

1️⃣鲜银耳提前用清水泡5分钟后，洗净

2️⃣起锅烧水，趁此时间将洗净的杭椒切小圈、黄瓜切丝备用，辣椒油、香醋、食盐、白糖和五香粉混合均匀

3️⃣水开，准备放入扯成碎片的银耳，稍微焯一下（1分钟以内，最好半分钟）即可立即捞出，放入凉水中

4️⃣在凉水中激一下，控干水分

5️⃣把焯好的银耳、黄瓜、 调料搅拌再加入少量的盐

6️⃣一道美味的凉拌鲜银耳就完成啦！

有些人走着走着就散了，以前都在书上看到这句话，感触不深，今天发生在自己身上还是有点难受。昨天一闺蜜从上海来成都开会，想回乐山与我们几个闺蜜小聚一下，星期天一早回上海。高中时代我们有一个小圈，五个人，外加一个经常帮我们跑腿的男生，就是我们的圈。随着我们成年，为了生活，一人去了上海，一个在眉山，两人在乐山，我来到了成都，天南地北，各自有各自的生活，能聚在一起的机会越来越少了，我很珍惜每次聚在一起的机会，总觉得聚一次少一次了。上海同学说如果这次的小会不是在成都她就不用参加的，但想与大家小聚，所以来了。我立马忙着与大家联系，决定在乐山小聚，眉山的同学下班后动车回，她可是劈下两个幼儿来聚会的[赞]，一同学从巴中赶回来，另一同学当初是我同桌关系尤为最好，约她，她简约来了一句已有安排你们聚，一句话把一切关系终止于此，我想我们不会再有联系的可能了，哎……有些人走着走着就散了哎……

趁着中午明媚温暖的阳光。到公园里转了一小圈。边走边拍打腹部。或者一吸一呼。公园里总共不超过十个人。假如以后瘦下来。晚餐尽量吃点水果或者是烤地瓜。或者是煮玉米。一定不能暴食了。也不要吃薯片和巧克力这种小零食，当然还有饮料。有时候想一想，我确实是一个心狠的人。我把烟都戒了好几年了。难道肥就真的减不下来吗？想一想我的肥胖跟我的压力绝对有关系，我的压力跟我的股票绝对有关系。只有股票操作挥洒自如的时候，就是我心结彻底解开之时。人年轻都有梦想。等有一天我的梦想被淹没的时候。这是我老去之时，那时只能反复品尝回忆之味道。 https://t.cn/Rt04Dnw