在生育的前后过程中，女性无疑是更艰难的。既要面临生理和心理的巨变，还要承担起家庭的责任，时不时还会受到无端的指责。就连生产后，也不被放过，特别是在聚光灯前的明星们，身材面容无时不刻被人用放大镜看，想找回原本的样子，真的那么难吗？
根据经验来看，随着产后人体内分泌逐渐恢复正常，产后一到两年一般女性的身体就可以逐渐恢复，在此期间，有追求的朋友可以少食多动，控制热量摄入，低盐低脂饮食，每天坚持运动半个小时比如说慢跑或者快走等，坚持半年到一年体重会降到正常的。如果对自己身材要求比较严格，则可以在正规的指导下科学瘦身。#产后恢复# [心]#坐月子# https://t.cn/8k6vtSR

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|是病态吗

现在风气是各大小平台无处不在能刷到关于各种健身减脂瘦身热量卡路里计算公式的帖
随意看个电视（剧/综/影各类）不说剧不谈情，净刷这个鱼尾纹太多那个腿太胖法令纹明显还能管到斜方肌上️
本想各有追求吧、但大环境见缝插针的抛掷 长时间多多少少还是影响到了
开始吃吃不香 不动就不安 别人能行自己做不到都不配做个合格女人
搞得人都好焦虑咯