这两天的心情真的是起起伏伏……
刚开始因国庆放九天而喜悦,然后又说七天,现在又是三天,不能出市等等[悲伤]…… 可能真的是封太久了叭,就极其不愿意待在这个地方[伤心],真的太太太想疫情快快结束!这样就能和以前一样,见想见的人,去想去的地方,拍好看的风景,吃好多好多的美食,就不会像现在整天都这么焦虑了[泪]

今天才深刻的懂得,有些事,有些因缘际会,结束了就是结束了。强求也强求不来。可能我和剧院的缘分早已在2021年1月15日结束于上海音乐厅。在那之后,曾经热爱的随风去了,曾经的热情也在被剧院陪伴的第三个三九天里冷却到冰点。你说不清楚是哪一个时刻这爱不见了,而他退却的这么快,猝不及防。甚至来不及好好道别。等到时间过去,想要旧梦重温的时候,冥冥中总有些东西阻碍着。或者连舞台也明白,如今的诚意已经不足以让我们相见。所以更该珍惜现在所拥有的,爱着的,因为当然明白未来的某一天,他们也成为了记忆碎片里的某某。而现在还能怀着的那份爱着的心情,会引领我们相见。

秋后煮一宝,排湿毒,远离多病!

一个位老中医说的几个食疗小妙方。

一、水煮香菜

做法:把香菜洗净,切成小段后清水煮沸即可。

1护肾排毒

把香菜切小段,然后煮沸10分钟,过滤出清水后每天喝一杯,会把你肾脏所积累一些毒素排出来,坚持喝一段时间后你会发现和之前有很大不同。

2小儿红疹

宝宝皮肤娇嫩。最佳方法:将带根的香菜洗净加水煮熟,用菜汤擦拭皮肤,红疹逐渐可以消失。

二、水煮毛豆

做法:把新鲜的毛豆,加适量盐,茴香,清水煮开后小火闷5分钟即可。

1安神助消化

常吃毛豆清热除烦,养血安神,有助消化,对消化不良,食欲不振有很好的作用。

2缓解疲劳乏力

毛豆含钾量很高,夏天常食,可以帮助弥补因出汗过多而导致钾的流失,缓解钾的流失而引起的疲劳乏力和食欲下降。

三、水煮木瓜

做法:把木瓜加水煮透煮烂,然后加入鲜奶及少量冰糖即可食用。

1滋润皮肤

常食用煮熟的木瓜能养阴润肺,滋润皮肤,让皮肤有弹性润泽。也可防治燥热咳嗽、干咳无痰等情况的出现。

2祛痘养颜

木瓜中含有大量维生素及氨基酸,有效改善痘痘。

四、水煮玉米

做法:把新买的玉米扒皮去须,放入清水煮熟即可。

1降低血中胆固醇

玉米油是一种非常好的天然保健品,长期食用可降低血中胆固醇,软化动脉血管。是高血压、冠心病、肥胖症和老年人的理想食品。

2利尿消肿

玉米汤利尿效果特别好,特别是用于水肿性肥胖。每天睡醒觉得身体有肿胀的感觉,那就是代谢不够好,经常喝玉米汤会利尿祛湿,消除肿胀。

五、水煮核桃

做法:核桃剥出洗净,锅里放清水,加大料、花椒和适量盐继续煮,直到没有涩味即可。 

1增强脑功能

水煮核桃仁含有丰富的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些都是大脑代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能;

2改善面部皱纹

水煮核桃仁含有的大量维生素E,可以增加皮肤弹性,改善皱纹;核桃所含的丰富多糖、硒及黄酮类对皮肤抗氧化有很好帮助。

六、水煮香蕉皮

做法:把香蕉皮用大火煮熟即可。

1上火牙疼

上火牙疼的时候,可以将香蕉皮洗净,加冰糖入锅,加适量水煮熟后喝汤,对上火牙疼有很好的作用。

2手脚干裂

先用热水泡泡,然后用香蕉皮的内侧对手脚容易裂口处摩擦,可防止手、足的皮肤皲裂,如果已经有裂口了,可将香蕉皮直接在裂口处摩擦。

七、水煮梨

做法:水煮梨后,加入适量冰糖食用。

1慢性咽炎

经常喝点煮的梨水,对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎都会有不错的缓解和改善。

2保护肝脏

经常喝梨水,对肝炎和肝硬化有很好的恢复作用,另外对其他肝病也有不错的帮助。所以肝脏不太好的朋友,可以平时喝点梨水会有不错的改善。

八、水煮苹果

做法:把苹果去皮后切成块,记住一定要把苹果芯去掉。只煮果肉就可以了。

1宝宝腹泻

水煮苹果具有刺激肠内益生菌群的生长、消除肠道病菌的作用,对于宝宝出现腹泻如果不想吃药的话,可以试试这个方法,用苹果切片,然后用水煮后饮用,一般2-3次就有不错改善了。

九、水煮山楂

做法:山楂去核后加山药、白糖各适量,煮熟后冷到一定程度食用。

1健脾开胃

山楂具有健脾开胃的作用,煮熟后的山楂,对食欲不振,消化不良的改善会明显增加,但是每次不宜食用过量,防止反酸。

十、水煮桔皮

做法:桔皮放入水中,煮开后自然冷到合适温度,即可饮用。

1缓解口臭

桔皮煮水,经常饮用对于口臭,胃气有不错的改善,也可以嚼一块桔皮,用来缓解口臭状况。

2化痰止咳

把晒干的桔皮加少许姜末、红糖用水煎汤,连服3次就有不错的化痰止咳的作用,尤其是风寒感冒引起的咳嗽。

以清静心而弘大愿,以智慧力而伏诸魔。九天应元雷声普化天尊。#陈易玄##中医养生#


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