今天真是太累了，换完衣服没等出门呢，先躺了10分钟。到健身房热身状态也不好，但好在教练安排的计划都坚持做完了。有氧的时候也再想，要不今天就跑20分钟吧，状态太不好了给自己放个假。后来到20之后再告诉自己再坚持5分钟，就这样一直到了40分钟。
今天有好多时候自己真是做不下去了，但想想前几天跑步的时候，我透过镜子看到有个女学员和教练打拳击，她打了好长时间都一直在挥拳，充满力量和耐力，那时候就想，以后不能做最弱的，咬咬牙坚持住，别让别人瞧不起，也给自己一个最好的交代。事实证明，坚持下来也死不了，那就看看自己的极限在哪里呗。
今天有好多时候自己真是做不下去了，但想想前几天跑步的时候，我透过镜子看到有个女学员和教练打拳击，她打了好长时间都一直在挥拳，充满力量和耐力，那时候就想，以后不能做最弱的，咬咬牙坚持住，别让别人瞧不起，也给自己一个最好的交代。事实证明，坚持下来也死不了，那就看看自己的极限在哪里呗。
[加油]继续打卡第27天[允悲]
健身课上完了，总觉得吃一口就要长两斤，好心虚。奈何从来都不愿意自己做运动的竟然下了个keep自己在家做[哈哈]结果做完了一看时间还没到，差个有氧运动，又拖着我妈去夜跑[doge]辛苦了老妈陪我减肥现在感觉流汗好爽[污]看看自己能坚持多久，加油[太开心] https://t.cn/R2WJ3Ql
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这些年
最快的记录是59分钟跑完十公里
最慢的记录是1小时15分跑完
从有氧到无氧运动，身上大大小小的伤口
越发分明的轮廓，令我更坚持运动
我曾在私教鞭策下马甲线初现
却又由于身体健康而放弃
真正健康的运动，是匹配自己身体规律来进行
感谢不管被不被肯定，都不断努力的自己
十年磨一剑，时间是最好的证明
自律给我自由，继续努力前行
最快的记录是59分钟跑完十公里
最慢的记录是1小时15分跑完
从有氧到无氧运动，身上大大小小的伤口
越发分明的轮廓，令我更坚持运动
我曾在私教鞭策下马甲线初现
却又由于身体健康而放弃
真正健康的运动，是匹配自己身体规律来进行
感谢不管被不被肯定，都不断努力的自己
十年磨一剑，时间是最好的证明
自律给我自由，继续努力前行
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