子非鱼,安知鱼之乐?
子非吾,安知吾不知鱼之乐?
是啊,我不是你,我怎么会知道你到底是如何想的呢?
当然,我就更不会知道你的生活到底经历了什么。
所以,我们看到别人的快乐,也许只是我们想象出来的。
在咨询中,总听到学员们跟我抱怨,“木木老师,你看其他人怎么不会有我这样的问题,吃得好,睡得着?”。每当学员们这样问我的时候,我都会心一笑,告诉他们:“其实呢,与其说,那是你们看到他们时的样子,不如说,那是你们想象中他们那时的样子。”
为什么这么说呢?我经常在咨询中,给学员们举例子:
一个轻生的人觉得这个世界对她不公平,工作不顺利,恋爱不成功,父母不理解她,所以决定跳楼自我了断。然而,当她从11层跳下去以后,一切都发生了逆转,她从窗户中看到10层的小夫妻正吵得不可开交,平时只是假装恩爱;9层坚强的男孩正在哭泣;8层的妹子发现未婚夫跟最好的朋友在床上……
她没有想到平时看着光鲜亮丽的每个人,却也会被生活中的阴霾所困扰,只不过是她没有看到。她后悔了,因为她突然发现,跟大家所遇到的困扰比,自己的处境其实并没有坏到哪里去,可是这个时候已经晚了,她已经到1楼了……如果故事中的她,能够在跳下去之前就明白这些,她一定会成为一个幸福的人。
其实,每个人都要学会感谢自己,因为我们还能看到木木老师分享的这个故事。能从故事中得到启迪,一切都还不晚。人生苦短,从呱呱坠地到长大成人、再到迟暮之年,短短数十载的时间里,没有人会真的做到活得容易。不是有那么一句话么,“人生就是一场修炼“,修炼哪里会容易呢?磨炼的苦,都是为了终有一日的“甜”。如果我们硬要活在自己想象出来的悲情大戏中,那人生的修炼恐怕就变成了炼狱般的折磨。
学会放弃想象,用身体去感受世界的真实:冬天是冷的,有着凋零的外表,我们安于当下一刻的寒冷,温暖的春天将不会遥远;我的重复是痛苦的,感受是真实的,但我不曾被它打败,坚持本身就是一种胜利……所以,我们要感谢自己,感谢自己其实正在将人生导演出另外一种境界。
在强迫症患者的心中,经常会这样认为:为什么我这么迟缓?做事效率这么低、思维反应这么不灵活?但你也许不知道,别人患有比你更严重的心理障碍或者生理疾病,但是每个人都不会轻易将自己的痛苦告诉别人,因为都怕被别人嘲笑或者伤害,不是吗?我们需要别人多一点的理解,更需要对自己多一点包容,这样,世界就不会对我们那么残酷。
所以,既然大家都不容易,何必顾影自怜呢?想一万遍自己的不幸,不如真真切切地去做一遍自己当下的事情,这样也不枉费自己一天的大好时光。也许没那么有效率,但总比什么都不做强,哪怕只是进步一点点,也算是对得起自己来这世上走一遭。 #健康中国# #抑郁症# #强迫症# #焦虑症#
子非吾,安知吾不知鱼之乐?
是啊,我不是你,我怎么会知道你到底是如何想的呢?
当然,我就更不会知道你的生活到底经历了什么。
所以,我们看到别人的快乐,也许只是我们想象出来的。
在咨询中,总听到学员们跟我抱怨,“木木老师,你看其他人怎么不会有我这样的问题,吃得好,睡得着?”。每当学员们这样问我的时候,我都会心一笑,告诉他们:“其实呢,与其说,那是你们看到他们时的样子,不如说,那是你们想象中他们那时的样子。”
为什么这么说呢?我经常在咨询中,给学员们举例子:
一个轻生的人觉得这个世界对她不公平,工作不顺利,恋爱不成功,父母不理解她,所以决定跳楼自我了断。然而,当她从11层跳下去以后,一切都发生了逆转,她从窗户中看到10层的小夫妻正吵得不可开交,平时只是假装恩爱;9层坚强的男孩正在哭泣;8层的妹子发现未婚夫跟最好的朋友在床上……
她没有想到平时看着光鲜亮丽的每个人,却也会被生活中的阴霾所困扰,只不过是她没有看到。她后悔了,因为她突然发现,跟大家所遇到的困扰比,自己的处境其实并没有坏到哪里去,可是这个时候已经晚了,她已经到1楼了……如果故事中的她,能够在跳下去之前就明白这些,她一定会成为一个幸福的人。
其实,每个人都要学会感谢自己,因为我们还能看到木木老师分享的这个故事。能从故事中得到启迪,一切都还不晚。人生苦短,从呱呱坠地到长大成人、再到迟暮之年,短短数十载的时间里,没有人会真的做到活得容易。不是有那么一句话么,“人生就是一场修炼“,修炼哪里会容易呢?磨炼的苦,都是为了终有一日的“甜”。如果我们硬要活在自己想象出来的悲情大戏中,那人生的修炼恐怕就变成了炼狱般的折磨。
学会放弃想象,用身体去感受世界的真实:冬天是冷的,有着凋零的外表,我们安于当下一刻的寒冷,温暖的春天将不会遥远;我的重复是痛苦的,感受是真实的,但我不曾被它打败,坚持本身就是一种胜利……所以,我们要感谢自己,感谢自己其实正在将人生导演出另外一种境界。
在强迫症患者的心中,经常会这样认为:为什么我这么迟缓?做事效率这么低、思维反应这么不灵活?但你也许不知道,别人患有比你更严重的心理障碍或者生理疾病,但是每个人都不会轻易将自己的痛苦告诉别人,因为都怕被别人嘲笑或者伤害,不是吗?我们需要别人多一点的理解,更需要对自己多一点包容,这样,世界就不会对我们那么残酷。
所以,既然大家都不容易,何必顾影自怜呢?想一万遍自己的不幸,不如真真切切地去做一遍自己当下的事情,这样也不枉费自己一天的大好时光。也许没那么有效率,但总比什么都不做强,哪怕只是进步一点点,也算是对得起自己来这世上走一遭。 #健康中国# #抑郁症# #强迫症# #焦虑症#
妈妈和我说她小时候的事,仿佛一张张黑白照片在脑海里慢慢浮现。
当真正处在一个连吃饭都成问题的时代里,所有的事情,难过,快乐,悲伤,少女心思都被生计占据。文革,饥荒,生产队…这些现在只在书上见过的词,却活生生的在她年轻时成了时代的烙印。太多的无可奈何。
我总说现在的人好难,我好辛苦。可是谁又不是有自己的苦楚呢?家家有本难念的经。子非鱼,安知鱼之乐?却也是子非吾,安知吾之苦。
爷爷奶奶没有输给战争,爸爸妈妈没有输给贫穷,我们也不能输给现有的压力。
当真正处在一个连吃饭都成问题的时代里,所有的事情,难过,快乐,悲伤,少女心思都被生计占据。文革,饥荒,生产队…这些现在只在书上见过的词,却活生生的在她年轻时成了时代的烙印。太多的无可奈何。
我总说现在的人好难,我好辛苦。可是谁又不是有自己的苦楚呢?家家有本难念的经。子非鱼,安知鱼之乐?却也是子非吾,安知吾之苦。
爷爷奶奶没有输给战争,爸爸妈妈没有输给贫穷,我们也不能输给现有的压力。
#任嘉伦[超话]# [太开心]#任嘉伦411生日快乐# [太开心]#任嘉伦 豌豆公主樱花大使# [太开心]
「朋友圈看到一段话:
常与同好争高下
不共傻瓜论短长 !!!
不与君子争长短!!!
莫和小人论是非 !!!
还是看帅哥开心下!!!」
「子非鱼,安知鱼之乐?
子非吾,安知吾不知鱼之乐?
吾非子,固不知子矣;子固非鱼也,子之不知鱼之乐,全矣。
子曰‘汝安知鱼之乐’云者,既已知吾知之而问吾,吾知之濠上也。」@任嘉伦Allen https://t.cn/8s2tgC7
「朋友圈看到一段话:
常与同好争高下
不共傻瓜论短长 !!!
不与君子争长短!!!
莫和小人论是非 !!!
还是看帅哥开心下!!!」
「子非鱼,安知鱼之乐?
子非吾,安知吾不知鱼之乐?
吾非子,固不知子矣;子固非鱼也,子之不知鱼之乐,全矣。
子曰‘汝安知鱼之乐’云者,既已知吾知之而问吾,吾知之濠上也。」@任嘉伦Allen https://t.cn/8s2tgC7
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