福派 拜尔 力博得 usmile 飞利浦 飞科 奥克斯 千山 罗曼 舒克舒客的 softie 铂瑞 素士 电动牙刷28~~~~~自以为聪明的人往往不得善终，而真正大智大慧的人，表面上都似乎有点“愚”。不败人生，“才”不外露。不要等你走了很远，才发现已经弄丢了我。人生中，不是因为缺少你而寻找你，而是因为需要你才选择了你。人生最快乐的；并不是别人给你带来快乐，而是你给别人带来快乐。人最聪明的，并不是捡起了别人还没捡到的东西，而是别人捡到了你不想捡的东西。[可爱][嘻嘻][挤眼]

【喝牛奶要注意什么？】
1、不要喝生牛奶，喝鲜奶要高温加热，以防病从口入。
2、不要空腹喝牛奶，因为空腹喝牛奶肠蠕动快，这时喝进去的牛奶中的蛋白质将很快地转化为能量而消耗掉。奶中的营养物质尚来不及消化吸收就排到大肠，无形中造成浪费。建议喝奶前先吃点东西或边吃食物边饮用。
3、牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料，因为牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白，当牛奶的酸碱度在4.6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还肯能导致消化不良或腹泻。
4、不宜多喝冷牛奶，因为冷牛奶会影响肠胃功能，引起轻度腹泻，使牛奶中的营养成分多数不能被人体吸收利用。
5、服药时不宜用牛奶送下，牛奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应，形成非水溶性物质，从而影响药效的释放及吸收。在服药前后1小时也不要喝奶。
（来源：首都医科大学附属北京佑安医院）

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