什么样子的动作可以让你有静气昵？同时必须时刻要求自己不断去深刻理解什么样子的能力提高来让自己有机会触发新的可能性也许很多时候你都没有办法发现自己的不足之处做好自己的角色同时要求自己不断去修炼自己的能力极限值来让自己变得越来越快才可以啊！有的时候必须保持改变来让自己有新的可能性存在必须要求自己马上去行动马上去努力而不是考虑，相信以后的动作就要求自己看看可否不工作就可以马上有饭吃昵？如果吃的问题无法搞定的时候就让自己不要考虑太多啦！生存必须要求自己去处理完才有意义！有的时候必须让自己保持改变的速度来让自己变得越来越快才是核心重点！有的时候必须让自己有非常清晰的认识才是核心，那么你自己是否处于比较安全的地步之中昵？你要是不敢向他人提出来要求的话你会面对非常多痛苦的经历也许时刻让自己变得越来越快的时候才可以让自己变得足够快速度的成长带来的撕裂感，没有高强度的撕裂感自己不可能有一点点进化的可能性存在，为此自己需要持续不断去提高自己做事情的凶狠程度来让自己变得越来越快才可以啊！有的时候必须让自己清楚知道什么是自己需要坚持的动作昵？你是否在持续进化来让自己去思考为何现在这个地步之中的自己没有提升，去年小黑也给出来了这个问题的答案啦！那就是你自己完全不清楚什么是自己必须搞定的事情什么是自己幻想的事情什么是需要长期坚持的动作，深度思考来让自己有机会去变得越来越快才可以啊！有的时候只有让自己变得越来越快同时让自己保持身材的提升才是有意义啊！有的过程非常复杂但自己需要坚持不懈去完成第一次的财富积累才是核心重点，唯有让自己充分理解什么是对于自己将来有意义的动作昵？什么是自己可以持续不断进化的动作昵？看清楚如何让自己理解什么是关键点，只有发掘出来核心关键点来让自己进行穿透才可以提高自己做事情的核心重点！保持不断去进化的过程就是自己不断处理业绩问题团队管理问题的过程啊！有的时候只有让自己不断去深度思考来让自己有机会去触发新的卡点，达到新的平衡点之前不断去提高自己身材不断去提高自己的脑袋同时必须时刻让自己知道是否拥有足够多的资源来让自己的杠杆放开才可以提高自己做事情的速度还有几率，有的时候当你感觉到情况不是很正确的时候就得让自己远离现在不明确的点来让自己不停去深度思考如何让自己变得越来越快昵？你只有让自己看清楚了自己的不足之处的时候才可以让自己变得越来越不一样是非常有必要的手段，也许自己短时间无法实现阶段性的胜利的话那么就得让自己不断去思考什么是自己需要改变的基础条件昵？也许自己无法短时间变得非常敏感的话那么就得逼迫自己去理解什么是自己需要考虑的前提条件昵？你需要做好准备的前提动作是什么昵？你的资源储备的咋样了昵？依赖于他人的前提条件是什么昵？是你自己的业绩工资已经非常可怕啦！起码能够面对十年不工作也有饭吃了，这个时候你去创业的时候就是正确的选择，起码需要58万的现金给到家里人才可以啊！如何让自己时刻准备好昵？那就是逼迫自己去完成最大程度的迭代才可以有机会去触发新的动作比其他任何事情都要有用，你不去持续奋斗的话那么结果一定是会非常糟糕的啦！只有让自己去最大程度改变值的生成才有意义！存量市场的斗争一定会变得越来越激烈为此自己需要让自己把全部的精力重新调配回来才可以啊！有的时候你只是拿自己的生活和其他人对比而不是拿自己的生活和自己未来的风险进行一次次对比同时进行时刻的穿透是非常重要毕竟其他人理论上和你是完全没有任何的关系的昵？要是时刻让自己变得更加敏感的时候才可以让自己有非常清楚的认识，看清楚自己比看清楚其他人还要重要一百倍以上毕竟很多时候只有你自己看清楚什么是自己的责任同时需要逼迫自己去深刻理解如何让自己变得越来越快昵？痛苦足够大的时候自己才有可能不再惧怕任何的问题昵？有的时候只有让自己清楚知道什么是自己需要变得厉害的基础条件昵？你是否具备可以持续进化的动作昵？要是看不清楚自己的能力极限的时候必须让自己变的越来越快才行！你的情况需要自己去一步步把它拆出来去解释其中的不确定因素同时看到不确定后面自己可以变得厉害的基础条件，唯有让自己不断去做好准备来让自己变得越来越好才是核心重点！有的时候只有逼迫自己去快速度的迭代来让自己变得越来越快是核心！学会如何在正确的道路里面走的越来越远昵？错误的地方走得越远的话意味着一件事你将来需要你不断去完成最大程度的改变才是有意义的动作，越是遇到困难之时越是需要逼迫自己去做更加多的动作来让自己变得越来越快速度的改变才有意义啊！有的时候不是你决定的未来而是需要你自己持续去深度思考什么是自己必须马上搞定的事情同时学会如何让自己把全部的动作都使用在一个阶段性的能力里面才行，远离一切不必要的麻烦就可以啦！看清楚什么是自己可以变得厉害的基础条件昵？同时必须学会如何让自己大脑不那么容易疲惫才可以，只有让自己的大脑保持足够大的清醒程度来让自己变得越来越快比其他任何事情都要重要，有的时候敢于把事情挑明白才是自己一切问题处理的基础动作，逼迫自己去管理自己错误的动作同时必须保持足够大的改变来让自己有机会去不断改变才是核心，有的时候只有让自己理解什么是自己需要认真思考的动作昵？同时也需要不断去理解如何才能够让自己有机会去遇到更加多厉害的人才昵？不要让自己处于太简单的地步之中啦！也许无法进行一次次穿透但必须要求自己敢于去不断升级自己的能力同时也需要看清楚自己是否具备了持续做事情的动作昵？有的时候只有把事情做穿做透了以后才可以让我拿到最好的结果没有大的结果出现之前不断提升自己的人脉眼界想法还有不断变化的难题！有的时候只有让自己去理解自己的位置是否正确昵？遇到的阻力越来越大的时候包括身体的阻力包括自己做事的阻力包括脑袋的阻力都是自己必须不断去需要提高的源动力啊！有的时刻让自己拆除来自于未来的风险最好的方式就是不停去让自己变得越来越敏感才是核心重点！看清楚自己是否具备足够多厉害的动力实力昵？把自己的全部才能都放弃掉重新不断去搭建自己的能力圈才是最为要紧的动作，保持自己快速度迭代来让自己变得越来越好才是重点啊！有的时候必须要求自己持续不断去做好深度思考的准备而不是看一件事只看到它的表面但是只有表面你可以猜到逻辑的时候你可否把这件事做出来才是考验你的能力，也许一切困难都来自于你自己的不努力那么你需要做的就是比前一小时更加努力再努力就可以啦！不够努力的时候就问清楚自己是否已经把自己的责任给搞定了昵？有的时候只有让自己不断去做好准备来让自己变得越来越快速度才是最为要紧的动作！有的时候必须时刻让自己保持进化的速度来让自己不停在进化就可以啦！有的时候你只有让自己不停去深度思考深度去行动来让自己最快速度完成阶段性的胜利！什么是阶段性的胜利就是可以完成一百万存款的目标就可以啦！也许问题不能够马上客服掉但我们就需要让自己不停去修改就可以啦！不要期待其他人可以变得厉害的话l不断去思考如何做好自己的事情昵？不断去找到可以让自己的最小可以行动的最小方案但不能够局限于小的点需要持续不断去找到可以不断进化自己的动作日常行为才可以啊！把自己的业绩冲破极限值来让自己的家里人处于安全的地步之间才是核心重点！你看清楚自己的资源还有实力以后还可以不断去逼迫自己去做更加多元化的动力才是重点！保持最大程度的改变来让自己考虑更加多元化的动作比较重要！有的时候只有持续不断去思考同时不断去实验出来最低的产品p线出来才是核心！有的时候必须时刻让自己变得越来越复杂才行，远离能量不足的人来让自己尽快冲破阶段性的成就才可以啊！有的时候只有让自己变成不再惧怕任何kunnan的人才可以变得越来越强大！逼迫自己去深度思考如何让自己变得更加快才可以啊！有的时候必须让自己理解什么是必须做的动作昵？什么是自己可以变得越来越快的动作昵？有的时候必须回归日常的动作来让自进行穿越，足够小的切点打穿比较有用，看清楚如何让自己变得越来越快昵？必须时刻让自己保持足够大的改变来让自己使用足够大的复杂的能力圈不断去尝试使用完全不一样的动作才是核心重点！有的时候只有让自己变得越来越快速度的改变来让自己变得越来越快才是重点，越是想要成长越是需要逼迫自己去完成一次次的复盘持续不断去思考如何让自己变得越来越快昵？你是否具备足够大的能力来让自己遇到完全不一样的人才，找到适合自己发展的能力圈同时你需要看清楚如何让自己变得越来越快昵？看清楚如何让自己变得越来越快昵？你是否具备足够多元化的能力圈压逼着自己去深度思考来让自己有机会触发大的机会昵？你不能够帮助他人的时候你一定无法完成最大机会的超越越是需要逼迫自己越来越多的力量来让自己去找到最小的切入点同时压逼着自己去冲破原来的难度是核心，你是否可以不断去深度思考如何最快速度去穿越第一道关卡昵？那就是让自己变得越来越快速度远离目标极限小值昵？有的时候方式不必要的麻烦非常有必要！重新梳理自己的动作最小点！
我是小水熊虫，逼迫自己去完成每一周一百小时的行动才是核心！

一个治结石的最好方子，胆结石、肾结石都可用！

其实结石问题，不管是胆结石也好，肾结石也好，说到底都跟体内的湿热脱不了干系，比如胆结石、胆总管结石，就多是跟肝气郁结、气滞郁热有关，肾结石，就多是由膀胱湿热，最终形成结晶所引起的。

对于结石，就谈最常见的应该说是两类。

一类是泌尿结石，包括肾结石，尿道结石等。另外就是胆结石。当然，还有其他地方的结石。

对于结石的形成，不管是哪个位置的，总的来说，其本质上都属于痰湿而致。

先说肾结石

导致的原因也是湿热郁结，湿热郁结时间久了。阻碍了正常的气机运行，湿热郁结久了，就会导致痰湿垃圾等集聚下来。

膀胱是人体水液输送通道~

那么膀胱里面热重了之后，这些热会不断的消耗膀胱里的水液~

用一个比较形象的词，煎熬~

犹如一把火不断的煎熬，熬久了水液就浓缩了，里面的一些物质变成了固体的结石~

然后就出现的症状，比如尿道灼热，尿频，尿急，尿痛等，都是属于湿热淤堵过程出现的症状。

因为有郁结不通，导致气血运行不畅，不通则痛。

所以也会出现腰腹部绞痛等症状。小便突然中断，如果伤着了经络，可能出现血尿。

那么热是如何来。热是因为有湿郁结久，郁而生热。

湿又是如何而来呢。湿的产生来自于脾。脾的气化功能不够好了。对水湿的气化不能达到平衡。然后就会有湿气产生。

如果脾虚不改善，这个湿气是源源不断的产生。湿的特性是向下走，中焦产生的湿一般容易转到下焦。

肾就是最常见被湿困住的。

湿困住了肾，阳气不能正常升腾，这些湿在下焦停留久了，肾阴不足，就会虚火旺，虚火旺了，耗损气血津液。

和前面湿热类似，长期有一把火在煎熬

然后就容易熬出固体，形成结石了，肾结石出现了，会在进一步的耗损肾气，导致恶性循环。

还有一种是阳虚的人，就更容易得结石。其次是痰湿体质的人。然后就是瘀血体质的人。

为什么呢。

阳虚的人，阳气不足，命门之火不足，自然寒也容易滞留体内，寒的特性是凝滞的，就会把湿夹杂其他一起给冻住了，久了化热，热的煎熬，变得越来越结实，最后成结石了。

痰湿体质的人，道理也是差不多，痰湿的特性是沾粘的，也是容易结成团。

瘀血体质，同样的道理，容易瘀结到一起。

接着说一下胆结石

胆结石的发生和肾结石一样，都是热重了慢慢熬出来的。

胆结石的产生原因主要是湿热，另外更容易受心情的影响。如果心情不好压抑，肝胆疏泄不好，肝气郁结，肝出了问题往往又会连累到胆，肝胆互为表里关系。

肝气郁结，肝胆正常的疏泄失常，堵着了生热，沉淀出结石

堵着啥呢

把胆汁堵住了，热把胆汁煎熬成了结石，受湿热困阻，或者气郁堵塞。但是过程都是一样的。

另外热毒入侵导致胆结石，相对来说，这类少一些。

那么导致肾结石，胆结石，膀胱，尿道结石，最根本原因就是一个热，湿热，虚热。

那么现在就送给大家一张无比强大的排石方：

本方由：金钱草50克，海金沙20克(包煎），鸡内金15克，金铃子15，郁金15克，玉米须30克。

方中金钱草味苦酸、性凉，可清热、利水、通淋排石；

海金沙味甘淡、性寒，可清热、利水；

鸡内金健脾胃、消食滞、止遗尿、化结石；

郁金味辛苦、性寒，可行气活血，疏肝利胆；

金铃子可清热利湿、理气止痛；

玉米须味甘性平，可利胆、利水。

诸药合用，共同发挥清热利胆、消炎排石之效。

肝胆结石加：柴胡12克，加枳壳12克，赤芍12克，甘草。

大便不通，加元明粉12克，大黄12克

尿路结石，加石苇15克，穿破石15克

有绞痛者，加元胡12克，白芍，甘草9克，以缓解疼痛。

详解最重要的三金药：本方中金钱草，性甘，味苦咸，性凉。归肝经、胆经、肾经、膀胱经。排石的作用有两点，一金钱草是咸味的，咸味的药有软坚散结的作用。

就是说咸味药可以把坚硬的结块变软，变小。金钱草就好比一把手术刀，可以碎石。

还有一个点，那就是通淋利尿的作用也很强大，引水把结石排出去。

海金沙则是一味中草药，入药的是海金沙的种子，其实就是孢子粉，因为海金沙的孢子粉看起来就像沙子一样，颜色为金黄色，所以得名海金沙。

海金沙味咸，可以软坚散结，还能利尿，冲刷结石。药效有点类似金钱草。海金沙药性偏寒凉，化石的力度比金钱草要少很多但它去湿热效果比金钱草好。

鸡内金，俗称鸡肫皮，是鸡的砂囊内膜，也是一味传统中药，除了有健胃消食的功效，还有“排石”的作用。

鸡内金的作用主要是围绕着化积滞进行的，往小了说，它可以化食积；往大了说，它可以化一切结石，肌瘤，囊肿。

第一，鸡内金是鸡的脾胃，也就是鸡胗里面那一层黄色的膜，脾主运化，脾胃本身就有运化消磨的作用，所以鸡内金能消食化积。

吃多了以后，不消化，看到好吃的饭菜没有胃口，老一辈人叫食积，这个时候，可以把炒过的鸡内金打磨成粉，拌在粥里喝，量不用多，3-5克足矣。

第二，鸡是没有牙齿的，你看鸡整天在地上啄来啄去，什么谷物，虫子，砂石，铁块，只要进到嘴里，立马掉到胃里去，它不会像其他动物那样细细咀嚼，所以鸡吃什么都是一口吞进去，全都丢给胃来消化。

张锡钝先生在《医学衷中参西录》里说，“鸡内金，鸡之脾胃也。中有瓷石、铜铁皆能消化，其善化瘀积可知...用鸡内金不但能消脾胃之积，无论脏腑何处有积，鸡内金皆能消之。

这鸡内金连砂石铁块都可以消化，可见，它化积滞的作用是非常突出，消食只不过是小试牛刀而已。

鸡内金真正厉害的之处在于它能把人体内的一些结石，肿块都有软化的作用，乳腺增生的硬块可以用它来化，肌瘤可以用它来化，囊肿也可以用它来化。

看过一句话：厉害的人，都是向内聚焦的。
人到了一定年纪，才逐渐明白，向外索求，永远不如向内生长：
修炼自己的免疫力，不畏浮云遮望眼，自能引得暗香来；
锤炼自己的抗挫力，不惧世间万千难，便可守得云开见日月；
磨练自己的修复力，纵使外伤夹着内伤，心中亦有姹紫嫣红。
中年后的道场，处处都是暗礁险滩，但当你练就了一颗强大的内心，亦能活出最美的姿态。