再次恢复慢跑，真正的慢跑，配速7分半以上，不到一周时间，中间还跑休了一天，然鹅，右边

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再次恢复慢跑，真正的慢跑，配速7分半以上，不到一周时间，中间还跑休了一天，然鹅，右边膝关节下方再次疼痛，去年11月份也曾出现过，停止跑步后缓解，怀疑多半是退行性病变[委屈]好怀念几年前抬脚跑10公里的时候，自我安慰，好歹马拉松也跑过了，50公里越野赛也玩过了，现在需要知天乐命，懂得放弃

#日复一日送饭打卡#20200520 黄瓜鸡丁炒小白菜菜八宝粥豌豆米饭

用香蕉软化脚部角质
水果是很优异的皮肤柔软剂，但是如果不经过测试就直接用在脸部很容易造成刺激，而脚部就皮实的多了，你大可放心的将其用来去除脚部角质。具体做法：
1.捣碎半根香蕉倒入碗中。
2.加入几滴蜂蜜，搅拌均匀。
3.用其按摩脚部，并用保鲜膜包裹住脚部浸泡至少10分钟。
4.接着冲洗掉即可，然后可以用磨脚石轻轻摩擦脚底板，死皮就会自己脱落掉了。

#阿派验证发布求助信息#
日期:2020年05月20号
地点:广州市越秀区四五八医院（具体地址详询发现人）
猫咪情况：长毛黄狸花，6个月左右，左前腿无法落地，三脚走路，有可能骨折，需要兽医帮助。
后续费用：不负责任何后续。
联系：电话17604266618
请随时电话联系。
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