所有茶都需要洗第一遍吗？三大要领要牢记！
是不是泡什么茶都需要洗茶？洗茶有什么要注意的？
其实，很多喝茶的或不喝茶的朋友都知道，第一泡茶要倒掉，俗称“洗茶”或“浸茶”、“润茶”、“醒茶”。但关于洗茶的原因及注意事项，未必每个人都清楚。

严格地讲，茶叶本应直接冲泡，如果操作不当，直接影响茶汤滋味，甚至连茶叶的精华部分也在洗茶的过程中被洗掉了，尤其是细嫩的茶叶。

有人解释洗茶是要洗去茶叶中不干净的夹杂物如茶灰、尘埃。事实上，第一泡茶的操作，有利于茶叶的舒展和茶汁的浸出，使饮用者很快感觉到茶叶香味，可诱导出茶叶的香气和滋味来，而不是单纯为了洗去茶叶不卫生的东西。

此外，因茶叶有很强的吸湿性、陈化性和吸收异味性，内含多种"亲水性"的物质，故在贮放过程中极易吸收潮气和异味。通过洗茶时的热水浇淋，可去掉茶叶中的湿气、冷气，唤醒茶味。

并不是所有茶都需要洗茶，冲泡青茶（乌龙茶）、黑茶，一般由洗茶的环节。对于绿茶、红茶、白茶之类，可以洗茶，也可以不洗茶，主要是看你的判断。对于野茶、雨水天炒制的茶，一般无需洗茶。

即使对于需要洗茶的茶，也不能任意为之，弄不好，还会把茶叶的精华给洗没了。小懂在此提醒大家需要注意三点：

第一，洗茶的水量不宜过多。一般而言，洗茶时水量应尽量少，以刚刚没过干茶为宜。如果水量过多，容易因浸泡过多而导致茶叶中的很多营养元素释出。

第二，洗茶时间不可过长，不超3秒为宜。第一泡茶的有效成分较多，如茶多酚、氨基酸、醚浸出物等，不但对人体健康有益，而且尽显茶的美味。根据有关实验，茶的香味和有益人体的成分在第一泡后3秒即开始浸出，若超过3秒钟倒掉茶水，上述茶中的有效成分就会大量损失。因此，把握好洗茶的时间，才能在体验茶香的同时保存茶叶的营养。

第三，洗茶要注意水温。有些茶采用早春嫩芽制作，例如名优绿茶或白茶中的白毫银针，如果以沸水洗茶，会破坏茶叶中的茶氨酸、维生素等有效成分，同时茶叶中的芳香物质在此过程中会大量挥发，从而影响后续冲泡的茶汤品质。因此，一般应采用低于80℃的热开水进行洗茶操作。而对于乌龙茶或一些黑茶而言，由于采用的是较为成熟的茶青加工制作，因此可以采用沸水进行洗茶。一起学喝茶，喝好茶！喝好茶加薇[心]1930402313

买了新书包！
本来想随便去打折的体育用品店买一个的，结果前几天看到在看的vlog博主用的这个牌子（今天又发现好像不是，我真的，很能篡改记忆），觉得买这种适合户外的材质也好，轻不怕淋湿。朋友帮我选的绿色！
其实发现望穿mk这个牌子之后我就又把这牌子的单品拿出来穿了，之前买还是因为，2019.12的时候特别上头档21，觉得这个狐狸头是崔准本人……但是反正帆布包对于我每天要背上学的东西还是太重了……
发现我确实是个蛮恋物的人总之，碎碎念一下……

痘痘肌可以打水光吗？

秋季来临，皮肤很容易干燥缺水，那么水光刚需就来了。对于一些外油内干、经常长痘痘的朋友就会问：郭医生，我长痘痘可以打水光吗？其实需要视情况而定：
①面部正在长痘痘且比较多，如：丘疹、脓包、结节囊肿，此时不建议进行水光治疗，因为可能会加重皮肤炎症反应，需要待痘痘得到控制稳定后再做治疗。
②面部痘痘稳定且比较少，此时可以进行水光治疗，但是在治疗时需要避开痘痘的地方。
另外，对于一些皮肤较油且容易长痘的朋友，可以做一下肉毒水光的治疗，控制皮肤油脂过度分泌，减少痘痘的形成且缩小毛孔。#痘痘肌##秋季补水#