健身人士为了保持比较低的体脂，或是减肥人群为了尽快减脂，都会对饮食有所控制，然而长期热量摄入“不足”，会导致“瘦素”水平下降，而当瘦素水平下降，我们的代谢水平也会下降，也就是说，吃的虽然少，但燃烧的热量也少了。
这很好理解：原来你每个月挣一万块钱，那花个5000也不算多；现在每个月挣5000，那你也就舍得花个2000，身体也是一样，能量摄入不足了，它也会更加节省能量的支出，因此，减脂就会变得困难。
这很好理解：原来你每个月挣一万块钱，那花个5000也不算多；现在每个月挣5000，那你也就舍得花个2000，身体也是一样，能量摄入不足了，它也会更加节省能量的支出，因此，减脂就会变得困难。
人傻不是毛病，不虎就行；
人精不是毛病，不坏就行；
人丑不是毛病，心地善良就行；
人漂亮不是毛病，有内涵就行；
钱挣多挣少不是毛病，肯干就行。
不高看有钱人一眼，
因为他的钱不给我花；
不小瞧穷人一下，
因为他不靠我生存；
不巴结有权人，
因为他不会白帮我办事。
脚正不怕鞋歪，身正不怕影斜。
心正不怕雷打，人正不怕乱世。
到什么时候都要记得，
做个好人，修颗善心。
到什么时候都别忘了，
善有善报，恶有恶果。
早上好[太阳][玫瑰][微笑]
人精不是毛病，不坏就行；
人丑不是毛病，心地善良就行；
人漂亮不是毛病，有内涵就行；
钱挣多挣少不是毛病，肯干就行。
不高看有钱人一眼，
因为他的钱不给我花；
不小瞧穷人一下，
因为他不靠我生存；
不巴结有权人，
因为他不会白帮我办事。
脚正不怕鞋歪，身正不怕影斜。
心正不怕雷打，人正不怕乱世。
到什么时候都要记得，
做个好人，修颗善心。
到什么时候都别忘了，
善有善报，恶有恶果。
早上好[太阳][玫瑰][微笑]
忽然意识到一个问题：小地方，挣的少，花的多；大城市挣得多，花的依旧多！小地方工作，同事的七大姑八大姨，生孩子，盖房子凡是个事都要有分子；大城市，自己过自己的生活，只有关系好的，自己的事才需要参加一下！小城市温暖，大城市匆匆！到底想要温暖，还是想要匆匆？忽然感觉有种想逃脱的冲动～
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