县委书记刘博夫到渔沟镇开展“包乡走村入户”工作
12月8日，县委书记刘博夫到包保联系乡镇渔沟镇，开展“包乡走村入户”工作。

刘博夫首先深入渔沟镇卞庄村和纸房村，一边查看村级扶贫工厂运营情况，一边与致富带头人交谈，了解企业发展难题和应对措施，鼓励他们增强发展信心，克服疫情影响，加力加速发展。

在老党员和困难群众家中，刘博夫与他们围坐在一起，仔细询问他们的家庭成员、身体状况、经济收入、子女教育、医疗保障等情况，希望老党员们继续发挥好先锋模范作用，为村级发展建言献策，贡献力量。鼓励困难群众树立信心，乐观生活，党和政府会一如既往地关心帮扶，同时希望他们勤劳奋进，用自己的双手创造美好生活。刘博夫还嘱咐镇村干部和帮扶人员，要多走访、多联系，及时掌握困难群众的所需所求，想尽办法快速解决。

随后，刘博夫在郑楼村主持召开座谈会，听取郑楼村经济发展和党建工作开展情况，肯定了郑楼村近年来在各项工作中取得的成绩。刘博夫强调，当前郑楼村各项工作处于整体提升阶段，要充分发挥党建引领作用，推动乡村振兴，尤其是要把村级集体资产管理好、支配好、运营好、维护好，做到公开透明，接受党员群众监督，确保郑楼村经济社会良性发展。

在网球项目中，反手技术是集防守和进攻于一体的重要技术，也是非常难以掌握的技术。今天我们来聊聊双反技术，使其成为你的一个可靠的攻击手段。

双反技术:

Step1.网球双反击球的准备位置，两腿分开并朝向球网，屈膝，上体稍前倾，重心落在前脚掌上，左手扶住拍颈，拍头指向前上方，拍面与地面垂直。眼睛密切注视对方场地的网球，双脚之间的距离取决于你的舒适程度。有些球员喜欢站得足够宽，但有些球员则没有。

Step2. 当确定对方回球时，双脚垫步、转动肩膀的同时打开左脚并向左后引拍，同时，身体上半身与网球网形成90°的直角。双手向身后引拍，拍头略高于手，手柄的底部指向球网，双手放于大概左髋略靠后的高度即可，眼睛穿过右肩上方盯住来球（这是抓住击球点的关键之一。）（注：必须提前、尽早的将球拍引向后方随时准备击球，避免受伤和错过击球点）

Step3. 右脚上步站稳。当你在挥拍过程中，你需要从后腿向前腿传递力量，所以要确保右脚朝前站稳。双手放于大概左髋略靠后的高度即可，眼睛穿过右肩上方盯住来球。对于左撇子选手来说，则相反。

Step4. 在髋部前的腰部高度击球。从左脚开始发力，将力量传递到右脚，髋部和肩部向前转，以便带动双臂和球拍向前上方挥击，完美的击球位置是在挥拍时经过髋部，并且将球拍提升到腰部的高度。在整个挥拍击球的过程中，身体的重心随着伸膝、伸髋有一个由低至高的起伏。注意球拍的拍面需要完全垂直于地面。

Step5. 球接触后，在球刚离开球拍面后，你必须保持膝盖的轻微弯曲。击球后继续将球拍向前上方推送，直到左臂几乎伸直，此时向右腿转移身体重心。击球后双臂收拍至右肩上方，左肘抬起指向击球方向，重心转移到右脚，然后，在球拍面头部的最远点与最远的后引拍之间的距离应为7英尺。球拍位置与挥拍过程中最低点相比应该上升3英尺。

我会尽我本职工作为你们站好最后一班岗。
平均年龄在60—80之间，年轻在外务工。
贵州省今年全部脱贫，城乡建设也在不断完善，老年人都在靠自己的努力活的自由独立，今年看来要穷只能是教育和思维，要想富裕和精神丰富得靠双手，我还信那句话，命运掌握在自己手中（算命先生不都先看手） ​​​