走路的时候都在想些什么呢
好像什么都没想只想好好走路
每当我和自己的关系开始生疏
我就会去自然里徒步
走进自然的时候自然也走进我
我能感受到世界很大同时又很少
小到只和我的身体有关
呼吸变重心跳加快肌肉用力的酸痛
自然面前我不用掩饰也无需隐藏
一步一步
脚印变成了我和自己的聊天记录
烦恼的困惑的或许走不出答案
但总会有一阵风把过剩的情绪吹散
徒步
是一场向外行走又走回自我的旅程
不必走被规定的路线
不用走在别人的速度里
把脚步交给自然
走进山野走近自己
徒步是陪自己好好走段路

40+50+60+岁,这样做,让自己看上去漂亮优雅

1.坚持运动
按照自己的实际情况来看,每个人的运动方式不同,比如有的人坚持能走路就不坐车,有的人坚持去健身房,有的人坚持跳舞,有的人坚持模特训练

2.忘记年龄
忘记年龄,做自己喜欢做的事,不受年龄的束缚。

3.护理容貌
护理好皮肤,容貌也是内心的外在表现,舒展、年轻、有活力的容貌,会让自己更自信。

4.培养兴趣爱好
读书,旅游,摄影,插花,绘画,舞蹈,音乐,都会让你沉浸在自己喜欢的快乐中,让自己的内心更充盈。

#整形医生代礼先# #石家庄身边事# #北京身边事#

#plog纪念册#
停航一天 break一天
发一下第一天的图图
舟山整体感觉不好:
民宿老板的海鲜面又贵又难吃,还非得拉我们去有回扣的餐厅不想让我们在自己选的餐厅吃;
打车,绕了一圈,走路一分钟能到的地方也不提醒我们,还说自己没来过不知道(浙L的车这几天都是游客怎么会不知道!!);
在景点玩,被保安催着说:有什么好拍的,我们快下班了你们还拍拍拍,赶紧走吧;
遇到几辆出租车司机都是同样的话术,说你们要去吃的餐厅都是水军好评刷的,然后带到“本地人”餐厅[汗]
海鲜虽然贵了点,万幸还算好吃
以后可能都不来了(抱着来都来了的心态一定要把攻略里的景点走完!! https://t.cn/R2W7sca


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