#双眼皮#
【投稿】2019.12.20，沈阳杏林整形医院，全切双眼皮[求关注][求关注][求关注]

术前是一个小内双，不够精神，而且眼睛还有点嘶鱼眼的那种[二哈][二哈][二哈]眼部基础不太好，因为一直贴双眼皮贴，所以有些松弛[笑cry][笑cry][笑cry]还有一些肿泡，现在 变大了，看到的视线也开阔了，随便化个妆都是美美哒[哈哈][哈哈][哈哈]

#屋研妙屋集# 第99期，背面看山，正面看雾都，还会看到地铁单轨穿行在城市中，住在半山腰上的@Faye大飞_ ，通过这个家感受到城市的活力，但又和喧嚣保持了一定距离。她与先生两人自己设计了这个“硬装理性节制”“软装松弛舒缓”的家，不按常理的布局，自然舒适的风格，开阔且安静。一起来云串门，走进这个独立且个性的家。非常时期，这期妙屋集就只能带大家云串门啦，没有视频版[泪] #室内设计# #家居#

#心源性猝死# 给大家的22个建议[心]

1.放松精神，沟通交流

2.要学会调节生活，经常保持愉快的心情，多与人沟通交流，开阔视野，增加精神活力，让紧张的神经得到松弛。

3.坚持锻炼，增强体质。体育锻炼，可以增加能量消耗，调整身体的能量平衡，防止肥胖，促进心血管功能。

4.合理膳食，避免肥胖。

5.应多食蛋白质、维生素、矿物质，避免过多的脂肪和甜食。

6.不要到太晚了，一定好好休息，也要提醒爸爸妈妈早睡。

7.不要给自己太大压力了，生命是自己的，没有什么比健康重要

8.戒烟戒酒，不要吃不健康的东西

9.多听听舒缓的音乐，有利于缓解疲劳

10.适当的给自己放假，及时的调整状态

11.手机好玩，也没你自己重要

12.不要做危险的运动，偶尔突破自己可以，但不一定要用危险的事情去衡量

13.年轻人不要因为年轻就放松警惕，后悔的时候也没有药吃

14.有不舒服了就要重视，别用“没事敷衍自己“

15.身体健康比任何事情都要重要。

16.健身是这个世界上少有的，你付出就会有回报的事情。

17.早睡早起、按时吃饭、合理膳食。

18.早餐是三餐中最重要的一餐，多吃点，每天吃几个水果。

19.别骗自己不需要睡眠。无论中西医都告诉我们：睡眠很重要，包括年轻人，和那些自认为”睡五个小时就够“的人。睡眠是最好恢复免疫力的方式，尤其11点到3点一定要睡。半夜醒来，不要起床，不要碰手机，刷微信。

20.不要把吃饭当成喂饲料。很多创业者和企业家，边开会边吃饭像喂饲料一样，「塞进嘴里都不知道吃了什麽」，又常吃Pizza丶汉堡等不太健康的食物。这么做很不健康，最好能吃饭时静下来，才会良好消化。若真的改不掉「喂饲料」的饮食方式，「那就喂蔬菜吧」。

21.压力不只出现在痛苦时。不要以为痛苦时才有压力，亢奋时也会有压力。过去30年来，我都处在极大压力下，只是因为热爱工作，所以没意识到，但只要出现「脑袋一直转、半夜会醒来、无法入睡」等3项症状中的任何1项时，就代表压力上门了。

22.健康和勤奋没冲突。