#隐囚[超话]#
只是单纯的蹭蹭而已。
《单纯》
————————————
“你不该留在这里，孩子。”
“这里太过寒冷，你应该离开。”

“我说我只想留下陪你怎么办？”
“老师，请让我近距离好好看看你。”
————————————！
灵感源于一个隐士玩家我按了投降后来游戏结束后也按了投降的死孩子囚徒玩家的事件。
系统：投降成功
我：耶，四放真爽。
系统：求生者已投降。
我：（刚才什么东西在我屏幕显示了。）
我：？？？
—————————————————

引体向上是一个伟大的动作，也是锻炼背肌的王牌动作之一！不过很多朋友却没办法完成引体向上，不管你是什么原因，肌力不足，体重过大等等！你都不该放弃锻炼引体向上！实在做不了怎么办呢？一起来看看今天给大家介绍的辅助式引体向上。辅助式引体向上训练器几乎每个健身房都会有的健身器材，这个健身器械会给你提供阻力支撑来对抗你的体重，让你更轻松的完成引体向上！主要训练背阔肌，肱二头肌及前臂肌肉。动作过程：调好阻力重量（一般越重向上拉越轻松），对于初学者来说，重量开始在大15-20RM位置，主要测试关节间协调及稳定性。如果你在拉起身体时左肩缩起，显示左肩下压不足，背阔肌的活跃度会大减，反而肱二头肌及前臂变成主要力量来源。

#乐动体育# #乐动商城#

最最深爱的娜娜宝贝在10/8早上10:27离开了人世间，所有的悲痛，难以置信都在这几天扑面而来。宝贝2016年来到家里，他陪我走过这六年多所有的喜怒哀乐，他能听懂我说话，用他所理解的喵喵语和我对话，也会陪我睡觉，经常往枕头上一拍他就跳上床，伸出一只爪子给我，然后安静入睡，家里如果来客人，他也会礼貌招待，客人要走了，他也会到门口去送客人，他像是家里的管家，家里大小事情他都爱管一管。娜娜的豹纹中，有一颗是“[心]”的形状，我请入殓师帮我留了下来。娜娜就是一个天使，来到人间和我成为朋友，陪我走过六年，带给我不计其数的快乐，帮我分担伤痛。可能他的任务完成了，我该更独立地生活了，但我相信总有一天，这只灵性喵喵一定会再回到我身边，用他自己的特有的方式。谢谢你来过！我最最爱的宝贝娜娜。去做一只永远聪明伶俐矫健的小豹子吧！