一、静神养生

静神在传统养生学中占有重要地位。古人认为，神是生命活动的主宰，保持神气清静，心理平稳，可保养元气，使五脏安和，并有助于预防疾病、增进健康和延年益寿。反之则怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、恐伤肾，以至诱发种种身心疾患。

二、动形养生

古人认为“人欲劳于形，百病不能成”；诗人陆游说“形要小劳之”，说明了适度运动对健康的积极作用。古人在实践中摸索出了如按摩、气功、太极拳、八卦掌、五禽戏等动形方式，可强身延年。人若贪图安逸，运动不足，或是劳累过度，则容易引起“劳伤”，又称“五劳所伤”，即久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋。#创客明哥# https://t.cn/EtgctgG

尘世悲歌与喜歌

人人都怀念初见的美好
我却常困于初见的苦恼
如花未开，如果未熟
一切还没来得及成长

所以，所谓的悲不是普世的悲
所谓的喜也只是个人的喜
别人致命的毒药
也许你会甘之若饴

虚伪让人生厌
但太过真实
会不会有点俗气
好与坏，悲与喜
就像一个太极
你中有我
我中有你

尘世的悲喜
是天地设下的迷局
于极迷处识迷
我们只不过是宇宙
要完成目标的工具

#木马果老星宗杂谈[超话]# 当你越学越深层的时候，你会发现：一是，还是会回归到太极点这个最基本的概念上，也就是如何更好的成全本命，这样的话才能在千变万化的喜忌之中找到那个主线，才能不乱，才能看出人生重要之事。比如，同样土克水，对木命和月命来说天差地别。同样寒冬之水孛，对日月命和木土命又天壤之别。二是，对待喜忌的思维不要固化。比如，火月齐辉的大象在盘里成了就是成了，就会应很好的事情。就算此时盘里的忌没有制的那么好（不是说无制），那么也不影响得到这个较大的好处。比如，一个人成为高考状元（火月齐辉），但是他出生寒微是可以共存的。或者一个高考状元，后续却人生失败，也是可以共存的。那么对第二点的理解是要建立在对第一点理解的基础之上。