一场秋雨一场凉。
人说春困秋乏，加上年末总是杂事繁多，又到了一年中最最需要悉心保养的时节了。

今天返场是我很喜爱的Ahtletic Greens综合营养粉（以下简称AG小绿粉），创始人是运动员出身，与专业医疗团队和自然疗法团队一起研发，100%新西兰原产。
清晨空腹一勺，温水冲泡，一站补齐人体所需5大类75种营养物质，懒人保养利器。

牙齿"保暖“小功略[打call]

牙齿健康，功在日常。下面为大家秋季护牙，提供几个小建议[鼓掌]

避免剧烈冷热交替。冷热交替频繁则会大大提高牙痛的发生率。所以在吃完热的食物时，不要喝冰水，应稍事休息后再吃喝，避免冷热交替的刺激。

使用温热水漱口。鉴于牙齿的耐受性，最好使用温水漱口，避免凉水对牙齿的刺激，导致牙髓病变。

注意生活起居的规律性和营养均衡性，多吃水果蔬菜，勤加运动，增强抵抗力。

保证口腔清洁，早晚刷牙保持口腔健康，饭后多漱口，减少细菌繁殖。

定期给牙齿做检查，防患于未然[鼓掌]。
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移植后的黄金48小时，15个细节很关键！（下）
11.在清洗yd时，用干净的温水冲洗即可，不要使用一些yd清洗药剂。洗完澡后不要着凉，以免发生感冒。
12.不能吸烟喝酒，同时远离一些可能不利于胚胎着床的环境，如高辐射环境、高毒性环境、
手烟烟雾环境等。
13.注意出血情况，轻微出血尚可放心，严重出血要及时就医。避免憋尿，尽量不要自行服药，服药应在医生指导下进行。
14.移植后禁止x生活，如果您已怀孕且有流产史，建议您在孕早期（3个月内)避免x生活。
15.保持心情平静放松，不要多想结果、患得患失，避免不必要的精神消耗。注意天气变化，适当添减衣服，谨防生病。

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