西兰花虾仁豆腐蒸蛋！太太太好吃了！！
低卡满满的蛋白质！特别适合减脂期的姐妹！！
豆腐蒸蛋淋上生抽太香了~嫩嫩滑滑入口即化！
还能吃到虾仁和西兰花！太美味丰富啦！！
这一碗直接当主食！干完饱腹感满满！超满足的！！

食材：西兰花、虾仁、鸡蛋、豆腐

做法简单：
1.西兰花、虾仁焯熟捞出备用。
2.打2个鸡蛋加4勺清水，搅拌均匀。豆腐切片，放入碗中，鸡蛋液用过滤勺倒入碗中，摆上西兰花、虾仁。
3.水开后蒸18分钟即可。蒸完淋上生抽+几滴香油就可以开吃啦。(封保鲜膜的话记得扎几个孔，封不封都可以的）
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天冷啦 嘬完一杯奶昔就会感觉整个人凉透了
从8.11开始喝的第一杯牛油果 然后一礼拜喝一杯 10点刚营业就立马点外卖
天冷了怂了 上礼拜开始从奶昔转换为酸奶
喝了好多好多杯 尝了好多好多味道
牛油果名副其实No.1 可能是我喜欢喝浓浓的 喜欢吸一口都是满足
然后是酒酿醪糟 里面有糯糯的麻糍 最下面是酒酿 第一口嘬上来是 沙冰加酒酿加麻糍 第一次喝是感觉惊艳的 它会化 化得快 但是 麻糍救了它 糯叽糯叽 小小的一颗一颗的 好吃
接下去是黑加仑 紫色的 上面铺了好多黑加仑 我点了三分糖 刚好和我的口味 它也化得挺快的 但耐不住味道好喝 喝完黑加仑那天我还吃了山姆的牛肉卷和比萨 好好吃
喝法芙娜可可的时候 我感觉像在喝高乐高 也可能是阿华田 我没喝完 剩了三分之一
青山抹茶是我最不喜欢的 我只喝了四分之一吧 很可能是五分之一 化成了抹茶水 这味道简直了 非常不好喝
这两个礼拜尝试了酸奶
燕麦紫米绝了 上面还有椰丝 第一口就紫米椰丝酸奶 就嚼紫米那口感 依旧在 第二口挖深点 因为燕麦在最底下 一口燕麦酸奶 燕麦也是我喜欢的有嚼吧嚼吧口感的 第三口上中下三层一起炫一口 我好喜欢酸奶吃的时候有嚼头又不特酸的感觉
什锦果仁的 不得不说 杯底铺一层燕麦就完美了 上面的小核桃 黑加仑 杏仁碎已经很多了 但是我炫了三分之二的酸奶就被我就这吃完了 好吃是好吃 就是和酸奶的量比起来 少了点 剩下的酸奶我掰碎了饼干放了进去 自制饼干酸奶 啊哈哈哈哈哈
今年夏天就这么在一礼拜一杯的奶昔中过去了 希望明年夏天还能喝上好喝的牛油果
附一张蛙蛙 蛙蛙好好吃啊

餐饮空间设计的要求有哪些？
#设计##装修##餐饮空间设计[超话]#
好的餐饮空间设计可以给顾客带来不一样的视觉体验，营造舒适的就餐环境。那么，餐饮空间如何设计呢？下面小编为大家整理了餐饮空间设计的要求：

1）主题的确立

餐饮业的快速发展与变化使仅满足饮食需求的餐饮空间环境时代成为过去，取而代之的是富有个性、特色、多样性的餐饮空间。任何一个餐饮空间环境对市场的需求都有一定的时限性，因而需要我们进行市场细分。通过对市场的细分，确立我们的顾客群体，寻求与众不同的设计主题，为消费者提供独具特色的空间环境，从而创造自己的品牌，使我们整个餐饮空间在激烈的竞争环境中处于优势，创造更优秀的餐饮文化。

2）空间的划分

小型餐厅由于空间面积的限制，常用就餐桌椅作为划分空间的主要载体，而中型、大型餐厅由于有空间优势，除了利用桌椅划分空间外，应采用多种有效的手段（如绿植、半隔断等）来划分和限定各个不同的用餐区域。

3）通风和采光

餐厅内应有宜人的空间尺度和舒适的通风、采光等物理环境。雅座、情侣座或包房可以考虑设置在靠窗区域，享受自然光与户外景色。一般按1~1.5平方米座设置餐位。

4）餐饮区设置

餐饮区一般设置在餐厅的最主要区域，餐厅应紧靠厨房设置，配餐区的出入口应处理得较为隐蔽，避免厨房油烟影响就餐环境。

5）设计风格

各种功能的餐厅应有与之相适应的餐桌椅的布置方式和相应的设计风格。室内色彩应建立在统一的设计风格的基础之上，并应考虑使用能够增进食欲的空间色调。

6）主要功能空间

餐饮空间设计要考虑顾客出入口、形象展示区、休息区、等候区、就餐区、儿童区、包间和卫生间等主要功能空间的规划和布局，大型餐饮空间还会涉及舞台区的设置，比如宴会厅。厨房空间的设计一般由餐饮厨房专业机构来负责。