“缺乏足够证据支持在筛查青少年II型糖尿病”！美国一机构研究，刊登在JAMA；根据2020美CDC报告，2014-2015年，青少年II型糖尿病发病率为13.8例/10万人，而2002-2003则为9例/10万人，最多的是土著美国人、黑人和西班牙人，尽管有各种健康危害，且不治疗会出现严重并发症，但早筛并非解决问题的答案；全美有2500万成人II型糖尿病患者，而患儿也就30000个，许多超重或肥胖孩子并不会发展为II型糖尿病，对全部孩子进行无症状早筛的利益并不清楚！

【UAV Navigation发布全新视觉导航系统】西班牙UAV Navigation发布最新的视觉导航系统（VNS），这一令人兴奋的新功能必将在北约I类和II类无人机制造商和最终用户中引起轰动。该设备结构紧凑、重量轻，可作为主要飞行控制系统（FCS）的可选外设，可在全球导航卫星系统（GNSS）拒绝的... https://t.cn/A6SEeQcd

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问：攀攀，看到一篇这个，牛奶会升高胰岛素值，如果多囊的话可以少喝一点牛奶？

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回复：

首先，这个指数是国外个别学者提出来的，并没有特别高的权威性，因为胰岛素指数（ii）其实像血糖指数（GI）一样，是描述人对食物的胰岛素反应的，因此，就有人和人的差异，人种和人种的差异。简单点说就是——准不准不好说喔！

第二，这个ii指的是1000千焦的食物对胰岛素的影响。1000千焦牛奶等于将近2袋牛奶呢，如果减去一半，按照膳食指南推荐的每天250-300毫升牛奶，牛奶升高胰岛素的程度又会下降很多，甚至比吃其他低胰岛素指数但是每日食用量很大的食物对胰岛素的影响还要小。
所以，胰岛素指数和血糖指数都不能脱离食物用量来评价食物对胰岛素和血糖的影响喔！

最后个人认为：
1.胰岛素抵抗的多囊卵巢患者每天一袋奶没啥问题，可以很好的补充蛋白质和钙。
2.没有胰岛素抵抗的多囊卵巢综合征患者更没问题！
3.但是如果个别人有严重的痤疮，其他食物不变，一喝牛奶就长痘、一停牛奶就痘痘消失的，那可能您对牛奶的胰岛素反应的确特别敏感，那就不建议吃牛奶啦！#这个问题吃什么#