⊕忽略自己乱七八糟的桌面 今天也有坚持背单词[加油]

⊕我发现现在每天晚上的我都超级饿 比如现在的我真的饿的不行[泪]昨天也是前天也是

⊕今天洗衣服真的耗尽全身力气了 毛绒睡衣我永远都不要手洗了 洗到脚都抽筋惹 太疼了叭[打脸]

⊕对了今天还有氪一个清楚内存app 毫不犹豫就氪了 内寸恐慌症患者真的日夜惶恐 带来安心就好了『好吧 虽然我知道很可能是自我安慰』

⊕最近都没有拍什么皂片都没办法更新微博[失望]之后可以多拍点记录一下[哈欠][哈欠]有一丢丢困明天又是中药课要早起背几味啊[抓狂]

没有时间了”，是“时间恐慌症”患者脑子里唯一反复闪现的一句话。巨大的压力，极度的恐惧，使患者的身上集结并综合了一切矛盾：他们既勤奋又懒惰，既聪明又愚蠢，既勇敢又懦弱，既满怀希望又时时刻刻面临绝望，既充满自信又随时随地体会卑微……

《把时间当作朋友》

今日感悟：总是拥有两种相反的两种特质，这说明了矛盾本身只不过是我们太想有所作为的结果。 https://t.cn/RghOMBP

恐慌症病因

日本东京大学熊野宏昭副教授等人近日通过检测证实，恐慌症是大脑部分区域活动过度所致。

据报道，研究表明脑杏仁核等区域活动过度与恐慌症密切相关。熊野等人使用正电子发射计算机断层显像装置，把12名患者和22名健康人的大脑活动变为图像，然后加以比较。结果发现，恐慌症患者即使病情不发作时，他们的脑杏仁核、丘脑和海马等区域的活动也比健康人活跃。

研究人员用心理疗法对这些患者进行半年治疗，等患者能和常人一样过正常生活之后，再对他们进行同样的检查，结果发现海马等部位的活动程度减弱。

恐慌症患者会突然出现头晕、呼吸困难等症状。医学界一直认为，恐慌症的原因是，以大脑中与愤怒、恐怖等情绪反应相关的区域——脑杏仁核为中心的脑内神经网络出现异常。但通过实验比较患者和健康人，获得可以证实这一点的相关数据，这还是第一次。