肾虚怎么办？
年龄的增长会有衰老的迹象，其中腰酸背痛、牙齿松动、性功能减退，可能是肾虚的表现。

养肾需从足底起，冬季足部很容易受到寒邪的侵袭，老年人特别容易脚冷、发麻等，因此，足部要特别注意保暖。每晚可用温经通络、补肾助阳的中药泡脚足浴。另外，足底有很多穴位，如涌泉穴等，每日按压可起到养肾固精的功效。 #小寒养肾精 大寒吃三冬#

#冬季养肾#

论一个老年人如何随波逐流从随缘后排莫名其妙慢慢跑到前面去的，几度想回头是岸无奈回不去了，老年人的胳膊和腰已阵亡。
但是等到鞠翼铭走下来收应援物的时候，我才感觉到你我之间隔着银河的距离！[悲伤][悲伤][悲伤]妹的头一点都不大！妹的脸就是瓜子脸！妹肤如凝脂！妹一开口就是东北金发大甜妞儿！妹今天的顺毛搭配blingbling外套，又乖又飒！[awsl][awsl][awsl]谁一个劲让我妹脱衣服的，都拉出去割舌头。[怒]
水果任儿那首歌妹妹还坐在二楼打闪光灯应援了，嘿嘿，高高在上只可远观不可亵玩的小仙女儿，我等凡人在楼下仰望好满足。[awsl]唱完了鞠妹要下楼准备表演，我旁边突然有个男人冷不丁嚎了一嗓子妹妹名字，回头一看居然是孔翔宇。[怒]
妹的鼓，没啥好说的，最牛逼，没有之一，每一个再小的鼓点都干脆利落，前面两团的鼓或吉他或主唱多多少少都感觉有点扎耳朵，午睡的这三方面音色都很圆润舒服。下午一点半慢悠悠晃过去，四点半出来，才3个小时就瘫了，下次专场搞点位子给老年人坐坐可以吗。[微笑]

必须推荐一下这款是市面上为数不多的有机钙。其中一个成分就是柠檬酸钙， 这是一种不需要胃酸参与就能被身体吸收滴钙，所以完全不会伤胃。
促进青少年生长发育
防治老年人骨质疏松、骨折、腰酸背痛、抽筋、驼背
孕妇产妇补钙更是必备，还可以防治产后掉发
‼️大家千万不要等到了抽筋了再来补钙，抽筋了那就是严重缺钙了哦。（帮新西兰的亲闺女转发的）