从1月9号这天下午一顿吃了两个汉堡之后就开始管不住嘴了。当天吃完很多垃圾小食品之后反而瘦了三两就开始抱有侥幸心理了，觉得少吃一点油腻食物也没什么事。到现在一个月了，翻看了一下之前的饮食记录，确实过分了…越吃越胖越胖越懒越懒越不爱运动。身体是最聪明的，你欺骗他，但他绝对给你最真实的反馈。胖是懒惰+贪吃，七宗罪里占了两个。罪恶。下午到刚刚不算别的，老式蛋糕就吃了七个，我妈不让我吃了之后，我偷拿了俩个躲在衣柜里吃。有点好笑又恶心自己[good]更难受的不是吃了这些东西，是吃了这么多东西居然没有撑的感觉。明天开始必须重新做人，回归一月初最好的状态，加油啊啊啊啊啊啊啊啊啊

我大概率也是这样的体质 虽然可能也是为自己懒惰找借口 其实真的是没发掘其中的乐趣 说实话也没什么动力 我知道很多人爱运动哈 分泌多巴胺哈 我分泌不出来也不逼自己了 这方面还一直有心结 总感觉自己太懒 不如人家爱健身爱运动的 但对身体好肯定没错 还是希望以后可以探索一下

之前听播客说 人类有几种驱动方式 最简单的就是多巴胺驱动 这种主要是感官享受 很短暂也容易厌倦 而最长久的是创作驱动 因此人们选择输出作品 写书 画画之类的 话又说回来了 也不是每个人都有创作的天赋和才能 也不会以此为乐

有那么一瞬间觉得自己是个老年人了
不吃泡面不吃辣条不吃垃圾食品
除了薯片
不熬夜喜欢早起每天吃早饭
认真护肤抗老
不太爱自拍喜欢拍风景
喜欢有逻辑一切按部就班
不喜欢突破自己的舒适圈
不想要奋斗想安度一生
唯一像年轻人的一点是不断减肥但却从未有明显效果
唯一不像老年人的一点是不爱运动还是懒
年轻人的身体老年人的心理