心电感应[人体特异功能] - 头条百科 给你们看看人体特异功能＂云南大学人体科学研究室在 1980 年发现，经过适当的训练，可以在一年内，将数十名小孩，由一个普通人训练成特异功能的高手，具有手指识字，意念拨钟，特异转运，移物等功能，并发现这些功能出现时，手掌能够测到信号。”[傻眼][傻眼][傻眼] https://t.cn/A6VHA8b5

又是满载而归的一天，江汉路步行街逛到脚板疼，每个店都想进，玲琅满目的好物让人移不开眼，衣服种类繁多到让人无从下手，而且都比晋中的便宜好多。一出门就是长江，一块三就可以来一场长江轮船行，热干面味道还行，五谷渔粉跟太谷的味道没啥差别，价格也一样。还去了一趟博物馆，了解了从鸦片战争到近现代的历史。

1.改造环境

老年人跌倒大多发生在室内。室内作为老年人活动的主要场所，室内环境的安全性显得尤为重要。我们可以通过以下4点降低跌倒风险：

①过道充足照明，清除过道中的障碍物，移走不稳定的家具，将常用物品放在易于取放的位置等都是改善室内环境的要点；

②厕所作为跌倒的高发地，可以安装扶手，放置大面积的防滑垫（小的防滑垫容易绊倒）来降低跌倒的风险，如果老人的平衡功能不好，建议洗澡的时候使用淋浴椅或浴缸，而避免站立淋浴；

③家里还可以安装报警或呼救装置，以便老人发生跌倒时，家人可以及时发现；

④穿鞋方面，建议老人避免穿不跟脚的拖鞋，以防跌倒。

2.营养膳食

营养的缺失会导致肌肉力量减弱，同时年龄增长带来的骨质疏松，会使跌倒的风险和后果增加，建议平衡营养膳食的同时，注意补充钙质和维生素D。

3.适量运动

跌倒听上去是个小意外，但是对于老年人来说就可能意味着骨折、活动受限，最终影响老年人生活质量。适量的运动锻炼不仅改善心肺功能，还可以增加肌肉力量，从而避免跌倒的发生。

锻炼的量要适宜，过少的运动无法起到保护的作用，而过量的运动反而会造成疲劳，起到相反的作用。推荐的运动包括太极拳，走路等锻炼方式，如果老人感觉走路都很疲劳，可以使用拐杖，助行器等辅助器具。

4.用药后需观察

如果老年人正在服用会增加跌倒风险的药物，建议留意在日常生活中感到眩晕，困倦的时候，注意休息。如果眩晕发生频繁，可以到医院询问是否可以调整药物。 https://t.cn/RxEVpf7