人活到极致，
一定是素与简

素，
没染色的白绢。

简，
可以把字写在上面的竹片。

在古代，
这两者都是寻常却必要之物。

素就是素朴，
“ 清水出芙蓉，
天然去雕饰 ”。

简就是简单，
“ 竹外桃花三两枝，
春江水暖鸭先知 ”。

生命微若轻尘，

活得简单一些、
素朴一些，

也就会心平气和许多。

心灵素简，

才不至于让自己慌乱、
浮躁。

长在乡间小道两边的野花，
虽然天天被日晒雨打，
甚至被路人践踏，

但还是那样色彩动人，
气味清香，
浑身野趣，
充满着生气和活力。

美丽的往往都是素简的。

齐白石一生喜欢画白菜，

曾经在自己的大白菜画作上题 ：

“ 先人作过三代农夫，
方知得此根有真味。”

孙犁
《 菜根 》 ：

“ 古人常用嚼菜根，
教育后代，

以为菜根不只是根本，
而且也是一种学问。

甜味中略带一种清苦味，
其妙无穷。”

素简，
事实上也是与菜根滋味类似的东西，
纯正质朴之中，

泛些儿淡淡的、
类似素食主义式的清苦，

叫有心人回味那特有的况味。

素简是心里的自然淳朴，
不是表象，
是内心的亲和，

淡淡如幽兰，
能散发出本性里的清洁。

素简是坦然的真性情，
是精神上的恬淡如菊，
用朴实无华来抵制幼稚和肤浅。

素简如同是一幅水墨丹青，
黑白大方，
简洁而寓意深远，

是诗意，
也是人间乐趣。

生活越素简，
幸福越靠近

人在本性上，
其实是有享受素简的天性的。

人生其实不需要太多的行李，
也无需过分装饰。

我们真正需要的是一些简单的东西，

例如，
阳光、
空气、
健康和很好的睡眠，

这些基本的元素正如恰到好处的盐，
能调出生活很好的味道。

能够享受素简的人，
才更能体味人生的真谛，
更能惬意地享受人生。

穿半新半旧的衣裳，
趿一双休闲拖鞋，

在陋室读古诗，
饮清茗，
片刻冥想；

有朋友来，
坐沙发或者椅子，
都随意，

天上地下，
海阔天空，
猛侃神聊。

过素简的生活，
是为了专注，
为了擦亮敏感度。

站在左边，
是为了看清楚右边，
并与其对话。

人心越素简，
离道就越近

素简源于优雅的自信。

心灵素简的人相信自己
“ 天生丽质 ”，

坦荡磊落地告诉别人他是一个什么样的人，
从不掩饰自己实际上是一个什么样的人。

一个人按照自己本来的样子行事、
作为，

这是需要底气、
底蕴的。

只有一个充分相信自己，
并清楚地知道自己的价值所在的人，
才敢于向人坦露自己的的真面目；

而一个人倘若连他本人都不欣赏自己，

又怎么会以他的真面目示人呢？

素简属于追求自由的人。

不受世俗约束，
不顾繁文缛节的束缚，
不刻意追求或改变，

倘若能经过
“ 看山是山 ”
“ 看山不是山 ”

两个阶段而最终达到
“ 看山还是山 ” 的境界，

只要人心素简，
眼前的一切都会变得单纯而美好。

素简到极致，
就是大道

大道至简，
见素抱朴。

由易衍生的八卦，
最核心的组成部分，

只有黑白两点
（ 代表阴阳 ），
但这两点不断地组合，

却能无穷无尽，
包罗万象。

直到当代，

无论商业、
生活、
科学、
哲学等，

处处可见这两点的原理，
甚至连现代的计算机，
都是由此原理发明而成。

为学日益，
为道日损。

追求学问是积累、
增益的过程，

知识越来越多；

而追求道则是相反的过程，
需要删繁就简，
去掉生命中多余的东西，

欲念、
妄求等等。

为道日损的过程就是追求素简的过程，
直至遗世独立，
纤尘不染，
谦和而高贵。

素简到极致，
就是大美

宋代的美学原则就是极简，
要求绝对单纯，

就是圆、
方、
素色、
质感的单纯。

宋朝人用墨画画，
烧单色釉瓷器。

画画敢不用颜色，
这就是极简！

中国水墨画，
虽然只有一种颜色，

但墨色的深浅，
浓淡，
疏密，
枯润，
无不充满表现力；

泼墨如水，
又惜墨如金，
收放自如，
纵横潇洒，
展现出古典的诗意美。

而汉字书法，
素简淡朴，
只白纸黑字两色，

却能飘若浮云，
矫若游龙，
气象万千；

雄浑遒劲，
天马行空，
行云流水，
成为我们独有的一种艺术形式。

【消费帮扶让乡村振兴更有温度】

“过去，我们的农特产品上市，就怕没人来收，现在不用愁了，只要打开手机，轻轻一点，农特产品就能展示在全国网友面前。”

“借助各类平台，我们的大通牦牛肉、湟中菜籽油、湟源手工艺品等，一大批‘养在深闺人未识’的农特产品，正继续走出大山、走出青海、走向全国。”

“消费帮扶，企业主动上门联系，让滞销蔬菜有了更好的销路，我们的腰包更鼓了。”

“听说，我们的藜麦、洋芋粉条、牦牛肉在南京很受欢迎，真是太好了！”……

近年来，我市持续搭建各类消费帮扶产销供需平台，从田间地头到百姓餐桌，打通农产品产销问题上存在的诸多卡点，疏通产销渠道，服务产销双方。做好精准对接，打造消费帮扶“十四五”升级版，让消费帮扶成为助力乡村振兴和共同富裕的“新引擎”。

让乡土山货成网红尖货

“高原初榨菜籽油年日照时间长达3300小时，每一滴油都沐浴了150天青藏阳光，昼夜温差达18摄氏度，无虫害无污染……”

“大家知道吗，每盒拉面青稞粉含量超过70%，青稞含有丰富的β-葡聚糖，是小麦的50倍……”

今年6月，“秘境湟中，高原臻品”消费扶贫直播带货活动在南京市栖霞山旅游度假区开播。西宁市湟中区委常委、副区长李国正现身网络直播间，变身“网红”主播，为湟中区农特产品直播“带货”。

为助力“西宁味道”走四方闯市场，进一步拓宽消费帮扶渠道。近年来，我市累计认定省、市、县三级扶贫龙头企业81家，消费帮扶产品156种，扶持电商企业开设线上消费帮扶直销店，农特产品大量入驻苏宁易购“消费扶贫西宁馆”“832”消费帮扶平台、中国社会扶贫网等线上平台，在线上日渐“火”起来。

专馆专柜让更多人参与帮扶

湟源县和平乡小高陵村，妇女们正穿针引线缝制香包、鞋垫等手工艺品。“通过电子商务平台，我们把妇女们的手艺变为收益，帮助她们增收许多。”说起消费帮扶，小高陵村妇联主任包星花开心地说。

在南京市栖霞区华润苏果超市亚东社区店的“绿色有机青海专柜”，看着货架上摆的都是来自家乡的特产，小米心里别提有多高兴了。琳琅满目的西宁农特产品，有机绿色健康的品质让更多消费者从“头回客”变为“回头客”。

消费帮扶路上，我市积极对接，做好“市场文章”，加速农特产品“走出去”，在西宁、南京两市开设消费帮扶专营店10家，6家企业34个消费扶贫产品进入“青海省消费扶贫众创基地”，在全市25家加油站设立消费帮扶专柜，在万达广场开设“吐宝兽扶贫直销基地”，在“和院夜市”搭设消费扶贫专区等，为社会广泛参与消费帮扶提供便利。

同时，依托“全国电商扶贫示范县”项目建设，建成3个电商扶贫产业园，持续实施快递下乡工程，快递企业与农业、供销、商贸企业加强合作，县、乡（镇）、村三级物流体系建设基本完成，“电商+龙头企业（合作社）+农户”的直采直销农产品电子商务上行体系基本形成。

消费帮扶让西宁品牌更有厚度

现场采挖马铃薯、山坡上捉土鸡……湟中区甘河滩镇坡西村的祁海鹏通过一次次网络直播，原汁原味地展示着土货的价值，做足了品牌文章。

“自从用上‘河湟田源’品牌后，我们合作社的农产品无论是产品价值还是市场需求都有了很大提升。”大通录明专业合作社负责人介绍说。自去年6月“河湟田源”农产品区域公用品牌问世以来，我市多种特色农产品在国内外市场变得更加热销起来。

近年来，我市搭建西宁市农产品区域公用品牌“河湟田源”平台，大力培育品牌经营主体，23家农产品生产、流通主体获得品牌授权，大通“老爷山”、湟中“圣地田园”和湟源“西湟日月山”等农产品县域公用品牌，认证有效绿色有机和地理标志农产品132个。

伴随着一声声卖力吆喝、一次次点击下单、一单单物流速递，一辆辆满载牦牛、菜籽油、洋芋粉条、青稞、枸杞等农特产品的货运车驶向全市、全省乃至全国各地，为乡村振兴注入强大活力。 【记者 樊娅楠】

#100年经典植物推荐# 之月季蓝色阴雨
想来很多人种草蓝色阴雨都和我一样，是从一张花瀑布照片开始的：阳台的格子间边上，一大片蓝紫色的花朵倾泻而下，仿若一帘幽梦，会在午夜带来暗香。
一棵三加仑的苗，只要在花后轻轻摘掉花头，整个夏天都不断有花芽分化出来，散开的花枝双手张开都抱不住。且在夏季持续暴雨的情况下，也没有叶片掉落，一点斑点落叶病的迹象都没有。虽然看似低调安静，但旺盛的生命力却不断涌动。
有人说：“它缺点可多了，枝条细软，花还容易散。”殊不知，正是因为枝条足够软，它很容易就能成为花瀑布，甚至都不用你特殊造型，放在高高的地方让它自己长就行。至于花容易散，它源源不断的花苞，足够让你花期每天都有花可看了~
　　
【花园应用】成株株高可达1-2m；可以做花柱、花瀑布、爬矮栅栏；因为是冷色调，所以可以搭配同样颜色较冷较冷的藤冰山、直立冰山（白色），以及较暖的果汁阳台、毛地黄、飞燕草等植物。
【品种特性】光照充足开花更多/耐寒-10℃/抗病性好/多季开花/花瓣层数多达50-60瓣
　　
“100年经典植物推荐”是我们甄选的经典花园植物，认为它们可以流行100年以上，所以想要一一介绍给大家。
想要了解1加仑蓝色阴雨12月养成计划，可以点这里回顾https://t.cn/A6S1kMp7