群里丫头今天在问为什么以前喜欢吃的小饼干蛋糕什么现在不想吃了？明明没有在忍着，就是不想了。

这是因为第一你开始好好吃正餐，每顿饭按照盘子理论各种营养搭配粗细均衡，身体便不会那么想吃零食；第二不压抑自己“我不能吃那个”，每天80/20原则，80%热量健康20%放纵，反而不会激起大脑对零食的渴望。

#运动教室##酥说健康#

居家的三天吃吃喝喝日常
多亏囤货了五谷道场自热米饭和最喜杏皮茶
完美午餐轻松拥有✔12分钟搞定
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继热干面后我又爱上了谷子的盖浇饭
我果然是个干饭人 就是喜欢碳水
今天吃的黄焖鸡口味 介个饭味道很好 
是不是看着就特别有食欲 哈哈
姐妹们完全 囤货吧
搭配酸甜的#最喜杏皮茶#  就绝配‼️
杏皮茶配料表只有水、冰糖、
古法熬制杏干和红枣 不添加香精
也没有防腐剂还是0脂肪
酸甜口感冰冰在喝更好喝哈～
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国货之光美食姐妹们冲‼️‼️‼️
#五谷道场非油炸最喜匠心熬煮#

真的流泪了，说实话，很痛苦。可能没有人能理解我
1⃣️舍友男朋友被拉去隔离了，她就不怎么讲话，我们从昨天下午到今天上午都没有讲话，我心里很害怕她不喜欢我，但是我多虑了，我最近很嗜睡，她怕打扰我（她刚才和我说的，因为我感冒了）
2⃣️我记得山西煤炭资源匮乏，频频上热搜，我在微博发表了很悲痛的言论，来表达我心疼我的家乡的感情，（应该是凑巧被sjw的前女友看到），因为她发了“讨厌矫情的人”之类的微博（我之前总忍不住去看，因为我很在意别人对我的评价），然后我就感觉可能我真的太矫情了，毕竟那些事情轮不到我一个市民来管，所以现在很少评价那些热搜的事情。
➕还有很多事情已经懒得去想了 ，就是这两件能记得一点，自从得病，脑子都不够用了，会忘记很多事情……