避免侧切撕裂超简单，这6个技巧你必须知道！
闺蜜一胎终于落地啦，第二产程很顺利，20分钟6斤4的小公主就呱呱落地啦，而且做到无侧切无撕裂！

今天整理分享一下我和闺蜜超快顺产的6️⃣个小秘诀，4个产前准备＋2个分娩过程准备，超全超详细，除了像胎位不正、胎儿窘迫等特殊情况以外，做到这6️⃣条的话顺产无撕裂超EASY，记得点赞收藏哦！

4个产前准备看图2
2个分娩过程的准备➡️十分重要✅

1️⃣第一产程开指：
这个阶段千万千万要保存好体力，大部分一胎妈妈会经历8-10小时的开指过程，而且非常疼，如果体力消耗过大的话分娩的时候就会没力气生产了，为防止胎儿窒息医生就会采取侧切甚至是顺转剖了。

这个阶段切记不要大吼大叫，可以用拉玛泽呼吸法来缓解疼同，建议妈妈们可以直接上无痛，能缓解60-80%的痛感，而且现在无痛已经很成熟，不用担心会对身体和宝宝有伤害，对保存体力也非常有用。
（PS：有些医院晚上没有麻醉师值班，想打无痛的姐妹一定要提前跟医生‍⚕️沟通好）。
孕期下个G动到手机坚持锻炼盆底肌，增加分娩动力，加快产程，减少疼痛，预防撕裂和侧切！是孕期妈妈的必备锻炼！
2、正式分娩阶段：
这时要记住两个字：听话，而且要学会用力，这是真正不撕裂的关键。

抓住拉手、脚蹬踏板，腰背压住分娩台，要在宫缩来的时候深吸一口气，屏住呼吸用力1⃣️0⃣️秒，像排宿便一样把孩子推到出口，等宝宝的头卡在出口的时候，医生会叫你不要用力，这时就要像小狗一样哈气，通过宫缩的力量慢慢把宝宝推出来就可以啦，无撕裂的关键⚠️就是要把握好出口被撑到最大的时机，要有心理准备，一定要听助产士的指令，而且千万不要乱喊乱叫，浪费体力。

最后就是保持好心态，尽量控制自己不要太紧张，只要按照上面方法，超快顺产无撕裂无侧切大概率你也能做到哦，㊗️准妈妈们都能顺利接住好运哈~
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NT检查什么时候做？孕11-13+6周可以做NT检查，NT检查差不多在怀孕三个月左右就可以开始进行了，这个时候胎儿发育的比较平稳，羊水量适当，能从各角度观察胎儿。NT检查的主要功能就是胎儿早期唐氏综合征的风险评估，也就是说判断胎儿畸形的概率。如果检测不合格，得出NT值大于3孕妈妈也不必过度担心，不一定说明胎儿就有问题，医生会提醒再复查或接下来做唐氏筛查。#NT检查#

〖孕妇可以拍牙片吗？〗
怀孕初期三个月，一般不主张给孕妈咪拍牙片，毕竟此阶段胎儿较常人更敏感。
妊娠期间的4~6个月是可以拍摄牙片的，但是在进行拍摄牙片过程中，孕妈咪应在腹部围上铅制的防护围裙。
一般来说，只要不是对准腹部或其附近部位的高剂量X辐射，妈妈们大可不必过于担心。不过，具体情况还是要听从医生的建议。
#为什么牙医要让我拍牙片?#