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这几年肾结石的发病率也越来越高，肾结石在饮食方面需要注意什么？
[微笑]1、蛋白质：肾结石患者在平时饮食上尽量不要过量的摄入蛋白质，比如海鲜、动物内脏等，其中含有较高的嘌呤，血液中的嘌呤过高容易导致结石加重和复发。
[微笑]2、草酸钙：尽量的少食用含有草酸类的食物，比如竹笋、苋菜、菠菜、土豆、辣椒、香菜等。同时要适当摄入钙的含量，当体内钙量过多时，能与草酸相结合形成草酸钙，产生结石
[微笑]3、增加水果和蔬菜的摄入，水果、蔬菜摄入可稀释尿液中的成石危险因子，但不影响尿钾和枸橼酸的浓度。增加粗粮和纤维素饮食，米麸可以减少尿钙的排泄，降低尿路结石的复发率。

自古就有“三九补一冬，来年无病痛”的说法。人们在经过了春、夏、秋近一年的消耗，脏腑的阴阳气血会有所偏衰，合理进补即可及时补充气血津液，抵御严寒侵袭，又能使来年少生疾病，从而达到事半功倍之养生目的。
“数九寒天，冷在三九”。“三九”是一年中气候最为寒冷的时候，极易引起旧病复发或加重，因此古语有云“三九补一冬，来年无病痛”，此时养生极为重要。

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感冒药别乱吃，感冒是自限性疾病，有一定的病程时间，盲目加大用药量会增加药物副作用，严重时甚至导致生命危险，正所谓“欲速则不达。
另外，还有些人认为治感冒，中西药双管齐下效果会更好，所以吃完了百服宁又补多几片维C银翘片。但维C银翘片其实是复方药，除了有银翘等中药成分，还跟百服宁一样含有对乙酰氨基酚和马来酸氯苯那敏。
市面上常用的感冒药除了纯西药、纯中药品种外，还有一类是中西药结合的复方药，该类药却常被缺乏常识的患者错当成纯中药，若与其他成分相近的西药同服，往往容易不知不觉使同一成分药物摄入过量，轻则出现皮疹、损肝肾，重者甚至可出现严重不良反应，不知不觉将自己置于过敏性休克、呼吸困难等危险境地。