烟火人间
入冬以来，我的胃口变得越来越好。
在此之前，为了保持身材，我晚上基本不沾主食，都是靠随意吃一些水果和蔬菜打发。
但天冷以后，骨子里对食物的需求好像也就压抑不住了，每天晚上临下班前，最期待的事，莫过于能回家煮上一碗热乎乎的汤。
后来和朋友聊起这件事，竟有不约而同的感受。好朋友总结了一句话，我觉得特别有道理。她说，比起满足口腹之欲，其实我们更期待的是在天寒归家时，感受蒸腾的烟火气所传递出的温暖。
真是如此。寒冷冬日，食物不仅能暖身，更能暖心。所以才会有诗常云：人间烟火气，最抚凡人心。
烟火气，是食物的气息，也是生活的气息。它就存在于一瓢一饮、一粥一饭中，平时也许毫不起眼，却总能在你需要的时候，给你温暖的慰藉。
当感觉寒冷的时候，迷茫的时候，困顿的时候，能够快速治愈我们的，往往并不是什么高深的道理，而是那清浅的人间烟火。
它们是清晨路边一笼热气腾腾的包子，是午间食堂一份引人垂涎的饭菜，是夜晚家中一锅香气四溢的汤面。简简单单，但足以为你拂去满身的倦意，熨贴安放好一颗疲惫的心。“烟火气中慰平生”。
在最寻常的生活里，一直都藏着最朴素的人生真谛。
有没有发现，不知从何时起，我们的生活正变得越来越不接地气。在这个快节奏的时代里，凡事求高效，求便捷，久而久之，弱化掉的便是对生活细节的感受与关注能力。说到底，这也正是为什么，我们会时常感觉越奔走越不快乐的原因。
讲一个身边朋友的故事。朋友做的是服装批发行业，平时工作非常忙碌，对吃也很将就，每天就靠点外卖，或者三餐并做两餐吃。但是哪怕再怎么将就，她依然感觉时间精力不够用，而且焦虑感依然有增无减。
直到今年年初，受疫情影响，不得不暂缓脚步。空闲之余，她开始捣腾着在家里做吃的，没想到，煮着煮着，不仅get了一手好厨艺，还爱上了逛菜市场。直到现在，隔三差五，她都会抽空早起去菜市场走上一走。
清晨的菜场，是最热闹的，各种吆喝声、询价声此起彼伏。还有各种食材，绿色的蔬菜，新鲜的鱼肉，光是看着，就让人很有回家做一顿饱足饭菜的欲望。
时间久了，她还跟一些卖家成了熟客，边买菜边唠唠磕，相互问声好，满满都是人情味。
就这样，看看这，逛逛那，在熙熙攘攘的人流里，既找到了真实的生活方式，也日益抚平了她焦躁不安的情绪。
朋友说，她爱逛菜市场，爱的是芸芸众生认真讨生活的姿态，那是一种平实的热闹，一种生生不息的希望。你会看到，每个人都很平凡，但每个人都在为过好每一天而真切地努力着。“以前我总觉得要走高大上的路线，才算是好生活。但如今，只有走进菜场，看看这烟火人间，我才感觉我的心是稳的。”
人啊，追求的目标再高再远，终归还是落到日复一日的衣食住行里。脚踏大地，才能仰望星空。否则，不过是犹如风中萍絮，落不到实处，又怎么可能有真正的心安与满足。
我们所有的努力，都是为了让自己过得更好。然而，到底什么样的生活，才算是好生活？
信息资讯的快速共享，可能让很多人产生了错觉，以为生活就该是光鲜亮丽的模样，要有格调、有品质，要仙气飘飘，不沾凡尘。其实，那只是滤镜加持下被美化的画面，并不真实。
一日三餐的柴米油盐，缝衣叠被的琐碎片段，街巷市井的嘈杂喧闹，这些，才是真实的生活。我们都是俗世中人，在这人间流连驻足，无论曾幻想过多少诗与远方，总有一天，会明白，只有在生活的底色里，才找得到笃定的存在。
汪曾祺曾说：四方食事，不过一碗人间烟火。
这袅袅绕绕的烟，这明明媚媚的火，有尘世间最绵长的滋味，与最温柔的深情。
所以，那些能把日子过出烟火味的人，才是真正懂生活的人。
正如《不过一碗人间烟火》中所言：将生活嚼得有滋有味，把日子过得活色生香，往往靠的不只是嘴巴，还要有一颗浸透人间烟火的心。
有了这份心境，你就会知道，生活看似复杂，实则大道至简，无非是饿了就吃，困了就睡，醒了就笑。是踏踏实实地过好每一天，做好每件事，走好每一步。
时光漫漫，带走了浮华，沉淀了人生。往后的岁月，愿你学会沉下心来，好好生活。在这人间烟火气中，徐徐行来，缓缓归。
入冬以来，我的胃口变得越来越好。
在此之前，为了保持身材，我晚上基本不沾主食，都是靠随意吃一些水果和蔬菜打发。
但天冷以后，骨子里对食物的需求好像也就压抑不住了，每天晚上临下班前，最期待的事，莫过于能回家煮上一碗热乎乎的汤。
后来和朋友聊起这件事，竟有不约而同的感受。好朋友总结了一句话，我觉得特别有道理。她说，比起满足口腹之欲，其实我们更期待的是在天寒归家时，感受蒸腾的烟火气所传递出的温暖。
真是如此。寒冷冬日，食物不仅能暖身，更能暖心。所以才会有诗常云：人间烟火气，最抚凡人心。
烟火气，是食物的气息，也是生活的气息。它就存在于一瓢一饮、一粥一饭中，平时也许毫不起眼，却总能在你需要的时候，给你温暖的慰藉。
当感觉寒冷的时候，迷茫的时候，困顿的时候，能够快速治愈我们的，往往并不是什么高深的道理，而是那清浅的人间烟火。
它们是清晨路边一笼热气腾腾的包子，是午间食堂一份引人垂涎的饭菜，是夜晚家中一锅香气四溢的汤面。简简单单，但足以为你拂去满身的倦意，熨贴安放好一颗疲惫的心。“烟火气中慰平生”。
在最寻常的生活里，一直都藏着最朴素的人生真谛。
有没有发现，不知从何时起，我们的生活正变得越来越不接地气。在这个快节奏的时代里，凡事求高效，求便捷，久而久之，弱化掉的便是对生活细节的感受与关注能力。说到底，这也正是为什么，我们会时常感觉越奔走越不快乐的原因。
讲一个身边朋友的故事。朋友做的是服装批发行业，平时工作非常忙碌，对吃也很将就，每天就靠点外卖，或者三餐并做两餐吃。但是哪怕再怎么将就，她依然感觉时间精力不够用，而且焦虑感依然有增无减。
直到今年年初，受疫情影响，不得不暂缓脚步。空闲之余，她开始捣腾着在家里做吃的，没想到，煮着煮着，不仅get了一手好厨艺，还爱上了逛菜市场。直到现在，隔三差五，她都会抽空早起去菜市场走上一走。
清晨的菜场，是最热闹的，各种吆喝声、询价声此起彼伏。还有各种食材，绿色的蔬菜，新鲜的鱼肉，光是看着，就让人很有回家做一顿饱足饭菜的欲望。
时间久了，她还跟一些卖家成了熟客，边买菜边唠唠磕，相互问声好，满满都是人情味。
就这样，看看这，逛逛那，在熙熙攘攘的人流里，既找到了真实的生活方式，也日益抚平了她焦躁不安的情绪。
朋友说，她爱逛菜市场，爱的是芸芸众生认真讨生活的姿态，那是一种平实的热闹，一种生生不息的希望。你会看到，每个人都很平凡，但每个人都在为过好每一天而真切地努力着。“以前我总觉得要走高大上的路线，才算是好生活。但如今，只有走进菜场，看看这烟火人间，我才感觉我的心是稳的。”
人啊，追求的目标再高再远，终归还是落到日复一日的衣食住行里。脚踏大地，才能仰望星空。否则，不过是犹如风中萍絮，落不到实处，又怎么可能有真正的心安与满足。
我们所有的努力，都是为了让自己过得更好。然而，到底什么样的生活，才算是好生活？
信息资讯的快速共享，可能让很多人产生了错觉，以为生活就该是光鲜亮丽的模样，要有格调、有品质，要仙气飘飘，不沾凡尘。其实，那只是滤镜加持下被美化的画面，并不真实。
一日三餐的柴米油盐，缝衣叠被的琐碎片段，街巷市井的嘈杂喧闹，这些，才是真实的生活。我们都是俗世中人，在这人间流连驻足，无论曾幻想过多少诗与远方，总有一天，会明白，只有在生活的底色里，才找得到笃定的存在。
汪曾祺曾说：四方食事，不过一碗人间烟火。
这袅袅绕绕的烟，这明明媚媚的火，有尘世间最绵长的滋味，与最温柔的深情。
所以，那些能把日子过出烟火味的人，才是真正懂生活的人。
正如《不过一碗人间烟火》中所言：将生活嚼得有滋有味，把日子过得活色生香，往往靠的不只是嘴巴，还要有一颗浸透人间烟火的心。
有了这份心境，你就会知道，生活看似复杂，实则大道至简，无非是饿了就吃，困了就睡，醒了就笑。是踏踏实实地过好每一天，做好每件事，走好每一步。
时光漫漫，带走了浮华，沉淀了人生。往后的岁月，愿你学会沉下心来，好好生活。在这人间烟火气中，徐徐行来，缓缓归。
生活18集
送给我的亲人、战友、同学、同志、朋友。风雨人生，一路走来，我们实在不易，每一个人都希望自己会有一个健康的身体，能够渡过一个幸福的人生！下面这18集，各位用一两分钟的时间认真看看，一定会受益无穷！值得共读珍藏！
第 1 集
不知不觉中，我们老了
不知不觉中，我们老了、累了，该歇就歇，身体很重要。困了，该睡就睡，别总熬夜。饿了，该吃就吃，别再节省。一辈子很短，眨眼就要过完，不要把好东西留到最后，省来省去，啥都得不到。不知不觉中，我们老了。别和小人计较，别和家人生气，别和自己过不去，别让心情不美丽。
活一天，就开心一天；
过一天，就舒服一天。
破事不放心里，两耳不听碎语。
第 2 集
风景
青春虽然美丽，但也会随着时间的流逝而退色，只有青春的心境，才是生命中一道不败的风景。所以，只要有好的心境，才不会厌倦生活，生命才有活力。
第 3 集
一箱梨子的感悟
一个人买了一箱梨，每天都挑几个烂梨吃掉，吃到最后却吃了整整一箱烂梨。总结了一下：
上联：放着好梨吃烂梨
下联：吃了烂梨烂好梨
横批：总吃烂梨
感悟：人生亦如吃梨，每天弄点糟心事，一辈子都得糟心下去；把糟心的事放下扔掉，每天阳光一点，你就会灿烂一辈子！
没有人会天生就懂得控制情绪，真正有智慧的人，是时刻留意不要让自己栽在坏情绪中！
第 4 集
半称心
一座寺庙里有这样一副对联：“人生哪能多如意，万事只求半称心”。对联语言朴实，却富含哲理。这种“半称心”的生活和知足常乐、随遇而安的心态，是很健全的生活理想”。
“半称心”不是无奈和消极，
而是一种豁达和智慧；
自古人生最忌满，半贫半富半自安；
半命半天半机遇，半取半舍半行善；
半聋半哑半糊涂，半智半愚半圣贤；
半人半我半自在，半醒半醉半神仙；
半亲半爱半苦乐，半俗半禅半随缘；
人生一半在于我，另外一半听自然。
第 5 集
四字明了人生
看了那么多的《人生寄语》，孰不知仅用四个汉字即可明了整个人生：尖、斌、卡、引：
“尖”字，能大能小，
“斌”字，能文能武，
“卡”字，能上能下，
“引”字，能屈能伸。
正可谓：
人的一生虽复杂，四字简单即道明。
能大能小明世态；能文能武乃英才；
能上能下淡名利；能屈能伸福自来。
值得我们所有人认真研究领悟！
第 6 集
非常好的四句话
①什么叫幸福？
白天有说有笑，晚上睡个好觉。
②什么叫智慧？
安排的事能做好，没安排的事能想到。
③什么叫情商？
说话让人喜欢, 做事让人感动， 做人让人想念。
④什么叫正能量？
给人希望，给人方向，
给人力量，给人智慧，
给人自信，给人快乐。
第 7 集
心态不同
心态不同，人生的境遇便会天差地别。
快乐，就是在平淡中窥见了神奇；
幸福，就是于平淡中尝出了真味。
快乐不是生活的赐予，而是心的领悟。
幸福，不是别人的馈赠，而是心的淡然。
只有甘于平淡，
不争，不执着，不计较，
才能感受到更多幸福。
第 8 集
家
家，是讲爱的地方，不可讲理；
家，是放松的地方，不可吵闹；
家，是安心的归宿，不可嚣张；
家，是感情的寄托，不可欺骗。
家要温暖，而不是冷言冷脸；
家要陪伴，而不是亲人离散。
第 9 集
有个好伴
两口子过日子，不求吃香喝辣，不求买好穿贵，但求不吵不闹，和和睦睦，有说有笑。
人这一生弹指刹那，有个温馨的家，有个爱你的他/她，就要好好珍惜！男人有福，福一人。女人有福，福一家。家和才会万事兴，送给所有的夫妻，老来相伴，幸福甜蜜！
第 10 集
想快乐要记住
宁可装傻，也不要自作聪明。
宁可辛苦，也不要贪图享乐。
宁可装穷，也不要炫耀财富。
宁可吃亏，也不要占小便宜。
宁可平庸，也不要沽名钓誉。
宁可自信，也不要盲目悲观。
宁要健康，也不要功名利禄。
宁可勤奋，也不能无所事事。
第 11 集
学会微笑
微笑，不用成本但能创造财富。赞美，不用花钱，但能产生力量。分享，不要费用，但能倍增快乐；学会微笑，善用赞美，懂的分享，不用健康换取身外之物，不用生命换取个人的烦恼！当心灵趋于平静时，精神便是永恒！
把欲望降到最低点，把理性升华到最高点，你会感受到平安是福，清心是禄，寡欲是寿，感恩是喜。
第 12 集
不急，不挤。
生活不要安排得太满，人生不要设计得太挤。不管做什么，都要给自己留点空间，好让自己可以从容转身。留一点好处让别人占，留一点道路让别人走，留一点时间让自己思考。
任何时候都要记得给人生留点余地，得到时不自喜，失去时不抑郁，不冒进，不颓废，得失之间淡定从容。
第 13 集
人之所以……
人之所以烦恼，在于记忆；
人之所以心累，在于徘徊；
人之所以前行，在于感恩；
人之所以快乐，在于豁达；
人之所以成熟，在于看透；
人之所以放弃，在于选择；
人之所以宽容，在于理解；
人之所以为人，在于感情；
人之所以充实，在于过程；
人之所以成功，在于勤奋；
人之所以幸福，在于知足。
第 14 集
一生不过三万天
一生有多长，也不过三万天左右；
永远有多远，回头看看已走过了多少。
走过坎坷，才知平安就好；
尝过酸甜，才知平淡就好；
历尽兴衰，才懂知足就好；
费尽思量，才知糊涂最好。
一辈子不长，
用心甘情愿的态度，
过好咱自己下半辈子的平凡生活。
第 15 集
健康是自己的
人吃五谷杂粮，难免有这样那样的疾病发生，要及时就医。平时定期体检，坚持锻练，不断增强体质，做一个健康的人。
第 16 集
养生的现实
养生不能马上让你年轻10岁，而是过10年后，你身边和周围的人都老了10岁，而你还仍然是今天的样子。
养生不能马上让你的病痊愈，而是过10年后，你身边的人或许都渐渐已离去，而你还是今天的样子。
养生不能马上让你发财致富，而是10年后，身边的人都为治病破产到处借钱的时候，你却衣食无忧逍遥自在。
健康是一生中最大的财富，是幸福人生最大的基石。
第 17 集
养生歌
吃饭：三分肚饥七分饱；
遇事：三分忧虑七分欢；
吃菜：三分咸度七分淡；
外出：三分坐车七分行；
饮食：三分荤菜七分素；
健身：三分娱乐七分练；
穿衣：三分凉意七分暖。
记住这7点！
第 18 集
长寿歌
要活九十九，清晨郊外走。
要活九十九，走路甩开手。
要活九十九，勤动脑和手。
要活九十九，常去树林走。
要活九十九，饭后百步走。
要活九十九，剩饭莫入口。
要活九十九，吃饭留一口。
要活九十九，睡觉莫蒙头。
要活九十九，不怕贤妻丑。
要活九十九，宴席不贪口。
要活九十九，笑声不离口。
哈哈哈哈哈哈·····
亲人朋友们：
空气每天都是新的！
笑容每天都是真的；
问候每天都是纯的；
祝福每句都是深的；
祝你们每天都开心，幸福快乐！
送给我的亲人、战友、同学、同志、朋友。风雨人生，一路走来，我们实在不易，每一个人都希望自己会有一个健康的身体，能够渡过一个幸福的人生！下面这18集，各位用一两分钟的时间认真看看，一定会受益无穷！值得共读珍藏！
第 1 集
不知不觉中，我们老了
不知不觉中，我们老了、累了，该歇就歇，身体很重要。困了，该睡就睡，别总熬夜。饿了，该吃就吃，别再节省。一辈子很短，眨眼就要过完，不要把好东西留到最后，省来省去，啥都得不到。不知不觉中，我们老了。别和小人计较，别和家人生气，别和自己过不去，别让心情不美丽。
活一天，就开心一天；
过一天，就舒服一天。
破事不放心里，两耳不听碎语。
第 2 集
风景
青春虽然美丽，但也会随着时间的流逝而退色，只有青春的心境，才是生命中一道不败的风景。所以，只要有好的心境，才不会厌倦生活，生命才有活力。
第 3 集
一箱梨子的感悟
一个人买了一箱梨，每天都挑几个烂梨吃掉，吃到最后却吃了整整一箱烂梨。总结了一下：
上联：放着好梨吃烂梨
下联：吃了烂梨烂好梨
横批：总吃烂梨
感悟：人生亦如吃梨，每天弄点糟心事，一辈子都得糟心下去；把糟心的事放下扔掉，每天阳光一点，你就会灿烂一辈子！
没有人会天生就懂得控制情绪，真正有智慧的人，是时刻留意不要让自己栽在坏情绪中！
第 4 集
半称心
一座寺庙里有这样一副对联：“人生哪能多如意，万事只求半称心”。对联语言朴实，却富含哲理。这种“半称心”的生活和知足常乐、随遇而安的心态，是很健全的生活理想”。
“半称心”不是无奈和消极，
而是一种豁达和智慧；
自古人生最忌满，半贫半富半自安；
半命半天半机遇，半取半舍半行善；
半聋半哑半糊涂，半智半愚半圣贤；
半人半我半自在，半醒半醉半神仙；
半亲半爱半苦乐，半俗半禅半随缘；
人生一半在于我，另外一半听自然。
第 5 集
四字明了人生
看了那么多的《人生寄语》，孰不知仅用四个汉字即可明了整个人生：尖、斌、卡、引：
“尖”字，能大能小，
“斌”字，能文能武，
“卡”字，能上能下，
“引”字，能屈能伸。
正可谓：
人的一生虽复杂，四字简单即道明。
能大能小明世态；能文能武乃英才；
能上能下淡名利；能屈能伸福自来。
值得我们所有人认真研究领悟！
第 6 集
非常好的四句话
①什么叫幸福？
白天有说有笑，晚上睡个好觉。
②什么叫智慧？
安排的事能做好，没安排的事能想到。
③什么叫情商？
说话让人喜欢, 做事让人感动， 做人让人想念。
④什么叫正能量？
给人希望，给人方向，
给人力量，给人智慧，
给人自信，给人快乐。
第 7 集
心态不同
心态不同，人生的境遇便会天差地别。
快乐，就是在平淡中窥见了神奇；
幸福，就是于平淡中尝出了真味。
快乐不是生活的赐予，而是心的领悟。
幸福，不是别人的馈赠，而是心的淡然。
只有甘于平淡，
不争，不执着，不计较，
才能感受到更多幸福。
第 8 集
家
家，是讲爱的地方，不可讲理；
家，是放松的地方，不可吵闹；
家，是安心的归宿，不可嚣张；
家，是感情的寄托，不可欺骗。
家要温暖，而不是冷言冷脸；
家要陪伴，而不是亲人离散。
第 9 集
有个好伴
两口子过日子，不求吃香喝辣，不求买好穿贵，但求不吵不闹，和和睦睦，有说有笑。
人这一生弹指刹那，有个温馨的家，有个爱你的他/她，就要好好珍惜！男人有福，福一人。女人有福，福一家。家和才会万事兴，送给所有的夫妻，老来相伴，幸福甜蜜！
第 10 集
想快乐要记住
宁可装傻，也不要自作聪明。
宁可辛苦，也不要贪图享乐。
宁可装穷，也不要炫耀财富。
宁可吃亏，也不要占小便宜。
宁可平庸，也不要沽名钓誉。
宁可自信，也不要盲目悲观。
宁要健康，也不要功名利禄。
宁可勤奋，也不能无所事事。
第 11 集
学会微笑
微笑，不用成本但能创造财富。赞美，不用花钱，但能产生力量。分享，不要费用，但能倍增快乐；学会微笑，善用赞美，懂的分享，不用健康换取身外之物，不用生命换取个人的烦恼！当心灵趋于平静时，精神便是永恒！
把欲望降到最低点，把理性升华到最高点，你会感受到平安是福，清心是禄，寡欲是寿，感恩是喜。
第 12 集
不急，不挤。
生活不要安排得太满，人生不要设计得太挤。不管做什么，都要给自己留点空间，好让自己可以从容转身。留一点好处让别人占，留一点道路让别人走，留一点时间让自己思考。
任何时候都要记得给人生留点余地，得到时不自喜，失去时不抑郁，不冒进，不颓废，得失之间淡定从容。
第 13 集
人之所以……
人之所以烦恼，在于记忆；
人之所以心累，在于徘徊；
人之所以前行，在于感恩；
人之所以快乐，在于豁达；
人之所以成熟，在于看透；
人之所以放弃，在于选择；
人之所以宽容，在于理解；
人之所以为人，在于感情；
人之所以充实，在于过程；
人之所以成功，在于勤奋；
人之所以幸福，在于知足。
第 14 集
一生不过三万天
一生有多长，也不过三万天左右；
永远有多远，回头看看已走过了多少。
走过坎坷，才知平安就好；
尝过酸甜，才知平淡就好；
历尽兴衰，才懂知足就好；
费尽思量，才知糊涂最好。
一辈子不长，
用心甘情愿的态度，
过好咱自己下半辈子的平凡生活。
第 15 集
健康是自己的
人吃五谷杂粮，难免有这样那样的疾病发生，要及时就医。平时定期体检，坚持锻练，不断增强体质，做一个健康的人。
第 16 集
养生的现实
养生不能马上让你年轻10岁，而是过10年后，你身边和周围的人都老了10岁，而你还仍然是今天的样子。
养生不能马上让你的病痊愈，而是过10年后，你身边的人或许都渐渐已离去，而你还是今天的样子。
养生不能马上让你发财致富，而是10年后，身边的人都为治病破产到处借钱的时候，你却衣食无忧逍遥自在。
健康是一生中最大的财富，是幸福人生最大的基石。
第 17 集
养生歌
吃饭：三分肚饥七分饱；
遇事：三分忧虑七分欢；
吃菜：三分咸度七分淡；
外出：三分坐车七分行；
饮食：三分荤菜七分素；
健身：三分娱乐七分练；
穿衣：三分凉意七分暖。
记住这7点！
第 18 集
长寿歌
要活九十九，清晨郊外走。
要活九十九，走路甩开手。
要活九十九，勤动脑和手。
要活九十九，常去树林走。
要活九十九，饭后百步走。
要活九十九，剩饭莫入口。
要活九十九，吃饭留一口。
要活九十九，睡觉莫蒙头。
要活九十九，不怕贤妻丑。
要活九十九，宴席不贪口。
要活九十九，笑声不离口。
哈哈哈哈哈哈·····
亲人朋友们：
空气每天都是新的！
笑容每天都是真的；
问候每天都是纯的；
祝福每句都是深的；
祝你们每天都开心，幸福快乐！
【座位莫倾斜 避免被“锁喉”】在汽车高速行驶时，即使困了也不要把座椅靠背调的非常倾斜，这是非常危险的：一旦车辆急刹时，安全带被动收紧，副驾的身体也会由于惯性往前冲，这时的安全带会刮过肚皮，直奔“上三路”，最终受力部位恰好就是脖子，当这个力作于脖子时很容易对导致“锁喉”的危险后果。#名车鉴赏##飞度#
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