#人生力量阅读计划# 我今天想和大家分享的是《每天演好一个情绪稳定的成年人》
不是每个人都能做情绪的主人 情绪上来的时候伤害的往往是最亲近的人 伤害的多了就如同那伤痕累累的木桶 破旧不堪 往往会离开 我不希望这样的事情发生在大家身上 我希望大家都可以掌控自己的情绪！！有时候我心情不好的时候看看老杨风趣幽默的笔风 就会哈哈笑起来 在书里也学会了很多东西 改变人的格局 会成大事 希望大家都可以更好 变得更优秀 @TFBOYS-王俊凯

黄渤的长相经常被人吐槽。
陈可辛导演曾评价黄渤的相貌：“黄渤的脸和表情都有一种苦相！”
黄渤说：“导演，你早点儿和我说啊，我演这个戏就不用费这么多劲儿了，每天看看自己的脸就有情绪了。”

在一个节目中，主持人问黄渤：“前一阵听人说你整容了，是吗？”
黄渤回道：“我要是整完容了，整这样，我得让医院赔我多少钱啊？那要是整也是去哪个村里卫生所整的。”

小S调侃黄渤的长相很特殊。
黄渤说：“开始的时候长得委婉，现在就开始抽象了。”

在电影《亲爱的》宣传的时候，有观众问黄渤：“为什么海报里，只有你一个人是闭着眼睛的？”
黄渤回答：“我眼睛小，我睁着眼和闭着眼，也没什么区别……”

很多明星都有偶像包袱，娱乐圈里能像黄渤这样拿自己相貌开涮的明星实在不多见。黄渤长的确实不帅，但他并没有因此自暴自弃，在走红后仍旧对外貌看的很开，很有自知之明，甚至经常拿外貌自黑，很多时候正是这种自黑，轻松化解了尴尬的氛围。

勇于自黑的人，才是心胸豁达内心强大的人。也只有内心强大的人，面对别人的吐槽才能毫不畏惧，然后用自黑去化解。黄渤就是真正内心强大心胸开阔，有情商的人

我们在人世间行走，其实都像是小马过河，河水既没有老牛说的那么浅，也没有小松鼠说的那么深，不要因为别人说了什么而过分自信或者悲观，也不用总想着要向世界解释自己，更不要被身边那些暂时得利的表演者、浮夸者、造假者迷惑。拿出诚意和时间，实实在在地做事，按部就班地实现自我价值，最后胜出的一定是你。

——老杨的猫头鹰《每天演好一个情绪稳定的成年人》
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