2022第一个Eclipse Season食相季（4/30-5/1新月与日偏食~~5/15-16满月与月全食）要来临，
意味着很强烈的感受冲击，
意义是清理生活中不和谐的振频，加速成长，
食相的能量就像是催化剂，帮助转化旧的模式，提升觉知，要你保持专注、醒觉、临在，这正是你自我力量的来源～
4/16-4/30是食相前期，清理，de-clutter断舍离那些你不再需要和适合的人事物～
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‘放松’是一种让大脑和身体松弛的行为，也可以定义为放松的状态。在放松训练（包括渐进式肌肉放松、观想法、静心等等）中，血压下降，头脑变得平静，身体长期累积压力的有害作用被抵消。
’压力反应’，也就是‘战或逃’反应，这时交感神经系统被激活，身体长期处于fight-or-flight会产生诸多负面影响。本森博士说，有一种反应可以让同样的神经系统安静下来，这就是“放松反应”。

（Herbert Benson本森博士（1935-2022）哈佛医学院身心医学教授/麻省综合医院身心医学研究所创始人，1967年让冥想减压的理念在欧美传播）
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感受大自然的声音
流程:
1.探索乐器
2.冥想静心
3.唱诵
4.身心缓压
#接龙
欢迎加入我们身心灵音乐减压手碟聚会
时间：3月20日
本周日:上午9:30~12:30
地点:武汉洪山区白沙五路万科金色城市

活动价值268元/位。
本期特惠体验价（以缴费为准，交由迈牛蔡校长统一收取）

费用包含:场地布置，体验活动及茶歇，灵动乐器，音箱、师资助教等

注:聚歺AA，可拼车或自驾前往群里私约

安排流程及图片详见美篇

报名:（限10名）#手碟 #冥想

1： 雅丹
2： 多多
3： 落叶
4： 半糖儿
5： QQ
6： weiwei
7： https://t.cn/R2WxQOQ