#安利直播间#

相信有很多小伙伴们都是骑行爱好者吧！

但是有时很想骑自行车，却又很烦恼没有足够的场地，或者不愿意离家太远，又或者因为某些原因不能出门【或者你是像小Q这样的死宅，不想出门运动又必须在体育课上打卡[害羞][害羞]】，那么，请大家康康今天小Q推荐的好东西————骑行台！

或许有的小伙伴就会问小Q了：骑行台什么东西呢其实骑行台就是一个可以将你的自行车后轮抬离地面的架子(不需要拆卸后轮哦)，这样就可以原地骑车啦！连房间都不用出也能享受骑行的快乐是不是很棒

骑行台有很多的种类：传统骑行台是大部分人的选择，重量轻，拆装简介，在家里移动也很方便，价格在两三百rmb左右算是比较便宜的了；滚筒骑行台是可折叠的骑行台，可以锻炼你的平衡力（新手可能需要花一段时间来适应），价格也只比传统骑行台稍高一点点嗷；top级别的叫做智能骑行台，顾名思义这是适合比较专业的朋友，可以搭配功率计和骑行软件进行专业性训练哦！

在室内使用骑行台锻炼身体，对于工作或学业繁忙的朋友来说是个很不错的选择呢，它不需要花费太多的时间，而且比室外骑行更安全更舒适。但是也不要太过松懈，大家"撸台子"的时候要注意是否固定牢固，时刻注意自己的身体状况适时休息
小贴士：在运动前要做好热身噢

好了，这就是今天小Q的安利内容了，希望大家都能热爱运动，快乐运动

　骑山地车真的可以锻炼身体吗？ 

　　第一、不管是骑山地车还是公路车，可以锻炼自己的耐力和肺活量！

　　第二、骑车，尤其是经常骑车的，可以瘦身。可√以让自己有更好的体魄！

　　第三、骑车可以去很多你平时去不了的地方，可以增加提高自己的路盲症，经常骑车去某个地方，对自己方向的判断力可以提高。

　　第四、骑山地车还是公路车，可以让自己的心情更好，也可以认识好多骑车的爱好者，骑车，路在脚下，一切路上美景皆在心中！

#天天向上##王一博#

今晚耶啵比较少话噢
你说的那句“哇噢，女生骑车酷”激起了我要去学好小电瓶的欲望，小电瓶也可以很酷对吧[允悲]

裤子出来的时候一点也不意外，毕竟上过热搜..涵哥这条裤子叫做“你是我的牵挂”哈哈哈哈哈哈，现在再把它穿出来很容易挂别人身上的哈哈哈。

写一个字表达这段时间自己的心情，你写了一个“学”，嘻嘻嘻，小括号解释“马上就要去学写字啦”有点可爱噢，还说了这段时间都在好好学魔术，学做饭，做自己喜欢的事情。

原来爱好都是从小培养的啊，小小个就喜欢魔术，到现在还保存着小时候的玩具，不过每一个爱子女的爸爸妈妈都是这样子的，会保存子女小时候的东西。

希望你能一直做自己喜欢做的事情，要快乐，健康，注意身体，少点熬夜好吧，工作完了就好好休息，晚安噢，下周见@UNIQ-王一博