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#心理学[超话]# ⭐#控制型人格#
控制型人格丨是谁在强迫谁？

从心理学的角度来说，我们对“控制（manipulate）”会产生一种渴望。人类的满足感来自于控制感，心理学上把这种感觉称为是对未知事物的可控可预性（predictability of the unknown）。
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当生活中充满很多未知，面对这些未知，可控可预感越强，满足感越大；反之，则人也越容易感到焦虑和不安。
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人格（personality）是指一个人持久的思维、言语、行为有逻辑地组合展现，代表了一种稳定的行为模式，而不只是一种短暂的行为特点。而控制型人格是指拥有极强控制欲的人，他们往往喜欢用各种方式掌控他人。
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控制型人格往往缺乏共情能力，他们既无法理解他人的痛苦，对他人的遭遇也会缺乏同情和怜悯。
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他们通常十分固执、自我，对很多事物都充满了偏见，对很多事情都会用自己过往的经验或者社会的公约作为评判标准，无法做到具体问题具体分析。
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控制型人格的人对自己的要求通常很高，但同时又会把这种过高的标准强加到其他人身上。这也就是为什么控制型的父母总是对自己的孩子不满意的原因。
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✔️控制型人格有时会无法理性控制自己的情绪，他们对现实生活的压力更加敏感，也更容易焦虑，当他们焦虑的时候，会倾向于这种焦虑转移给别人，而转移的手段就是控制。
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他们的内心通常是非常渴望被肯定的，他们极度脆弱，怕被忽视、拒绝，即使他们将自己伪装成一个外表强大的人。
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✔️他们听不进去别人的建议，也时常拒绝合作。他们害怕被否定，害怕自己的权威受到挑战。所以在日常相处或者工作中，他们需要的是你对他们的完全服从。
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只有别人顺从自己的时候，他们内心的不安才能得到抚慰，即使事情没有得到妥善安置或者变得更糟。所以有时即使他们知道自己的方案是错的，他们为了维护自己的面子，也会坚持。
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很多控制型人格的人反而从小被过度掌控，例如父母中的某一方对他们有非常强烈的控制欲，让这些控制型人格的人被父母要求要按照他们制定的计划长大。
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在心理干预中，太多人因为自幼生活在与高控制力的父母的养育关系中，或者承受过长期的情感忽视，而无意识的将被爱与被控制划上等号。他们沉迷于一种“只要我按照控制我的人的要求去做，我就有可能得到认可，肯定，接纳，甚至是被爱的感觉”。

2022年读完的第65本书✔️

❤《他人的力量》：人际关系

简介：如何寻求受益一生的人际关系

阅读记录：220页
⭐️阅读时间：10.3～10.13，2022
豆瓣评分：7.3
我的推荐指数：3.5颗星

作者在书中将人际关系分为四个层次：
第一层次孤单寂寞—孤立状态
第二层次自暴自弃—坏的连接关系
第三层次感受转瞬即逝的兴奋颤栗—虚假的“好”关系
第四层次感觉受到保护、有人忠告、有人支持并且有所回馈—真正的连接关系

根据需求对号入座吧～

#我的私人书单 #读书 #心理 #人际关系