#i love carlina baby#
你是软肋，更是盔甲。
这三天寸步不离地陪着你，让我真正意义地感受到“活在当下”当是如何，我静观我自己，我静观我和你，我觉知到了自己的“控制”和“焦虑”，它们如影随形，我当觉知并接纳、融合并最终消解。
我反思，我是否真正看见你，聆听你，并接纳你，我的孩子。
谢谢你的包容。
今天下午和往常一样，我计划着你去上课，我就去美容院，不知为何，你强忍着泪水，既拒绝我的亲近，又想靠近我，我想那个你一定特别委屈，所以我最后决定取消预约并在门口等你下课。
大人总喜欢“统筹安排”，总讲求结果和效率，而孩子只是简单地想要一个陪伴，一个切实的全然的全身心的陪伴。
你是我的镜子，我的宝贝。谢谢你。

「双鱼座的・鱼生大海」

由于双鱼座重在关切心灵与灵性，它摒弃了人间的物世面向，因而这在某种程度上，导致双鱼座人通常会有着淡化自我、或是超离自我的倾向。这种自我感的淡失或消弭，使得双鱼座人非常善于认同与接纳其它的生命与事物，他们的人间定义与概念，都有着一种不需定位、蔓延无界的弥散之性：非此亦非彼，非我亦非他。万物都是无的孩子，而我们都可是为彼此。这也就是说，不是我，也不是你，也不是它，且与此同时，我也可是它，它也可是你。在宇宙整体性与人间普世性的范式中，没有我，只有无，无也便是我，我亦在无中。这种生命情态并非只是基于理性的认知，在双鱼座而言，它更是立足于一种消融了万物位向的灵性觉知。犹如鱼生大海，不仅没有鱼和鱼的差别，且也没有鱼和水的差别。他们这样一种看似漫失无我的生命面向，其实在某种终极的层面上，恰是指向了宇宙的本质。无便是我，于是在一个自我的生命里，便可与一切生命的真相互为映照。

金刚智慧
如何找寻自己内在的力量[拳头][拳头][拳头]

一、信任
信任灵魂的旅程，相信自己内在的力量，相信自己值得被爱，相信生命会带我们体验最适合我们的成长道路，相信一切都是最好的安排：

如果此刻，我面对困境，那么勇敢地走出困境就是我的功课；

如果此刻，我感到被伤害，那接纳和爱就是我要面对的功课；

如果此刻，我陷入迷茫，那么清晰的洞察力就是我要去做的功课。

二、臣服
臣服并非认命，并非什么都不做。真正的臣服是，在内在，全然接纳当下发生的事情，放下情感上的抗拒、愤怒和头脑里的评判、贴标签。如此，你的心才会在宁静中升起更深的觉知，这份觉知会带给你更加有效的行动，这时候的行动是基于了解的积极的能量，而不是基于恐惧、批判、抗拒的负面能量。

三、觉察
观照和觉察，是最简单却最有力量的成长工具。经由觉察呼吸我们可以进入内在的宁静空间，如果记起来，请每天多次得觉察自己的一吸一呼，觉察微小的动作，觉察脑袋里的念头，觉察细微情绪的升起……觉察而不批判，单纯而温柔地包容、接纳它们，会带我们进入深深的宁静中，那是一条回家之路。

四、充分表达感受
通情才能达理，不管遇到什么事，先把情绪处理好，所谓：静治百病，定能生慧，一颗平静安定的心，才能引导智慧的行动。允许情绪经由你充分表达它自己，但小心不要陷入头脑编织的受害者故事中，不要陷入过去和未来的时间幻象中。当情绪升起，就在当下这一刻，让感受充分表达，因为在当下，你是安全的，每一个情绪的升起，都会是一个疗愈的机会。

五、为自己的情绪和生命负责
不管别人或外在情境激起你怎样的情绪，都不要抱怨别人为何如此，环境为何如此，先问自己内在为何有如此的反应。

我们很容易陷入自己头脑编织的受害者故事中，但如果你任由自己去当一个怨天尤人的受害者，那么你就放弃了成长的责任，放弃了活出自由的力量。

六、成长在生活的点滴中
如果你有一位很好的导师带你成长，那很好，但是不要依赖，最好的老师是我们自己的心，是我们内心升起的感受；如果你有经济条件去上价格不菲的成长课程，也很好，但如果你不把学到的知识，落实到自己的生命体验中，那它们都不是你的。

生活就是灵魂成长的教室，生命就是我们的导师。我们遇见的每个人，生命中的每件事，都有可能向我们揭露成长的功课，只要你勇敢地去观照所有的情绪和苦难。只要你专注于当下，煮饭、洗碗、做家务，也是一种修行。

而且积极投身于生活，在人生的琐碎之中发现生命的奥秘，在生活的细微中探索内心的真相，远比躲在深山独善其身的人，勇敢很多。

七、发现自己的天赋使命
前几年做家庭教育工作的时候，老师说：教育就是发现孩子的天赋，并且为他的天赋绽放创造空间。

有家长问：怎么去发现孩子的天赋？

老师说：观察你的孩子做什么事情的时候处于宁静而喜悦的状态。那些能让你感受到内在喜悦的事，就是你真爱之事，就是你的天赋使命。创造力在爱和喜悦的宁静中绽放，在恐惧和功利的浮躁中枯萎。去做让你充满喜悦的事吧，它们会滋养你的生命。

八、不要试图去改变别人
不管是因为不满而要改变你的伴侣，还是因为心疼而要改变你的父母，甚至因为别人的价值观和你的不一致而想让他们做你觉得“应该”的事情。我们不能改变别人，我们只能经由自己的生命状态的改变，去创造一个让改变发生的空间，创造一个让改变发生的能量场。

九、接纳父母
父母，是我们最合适的父母，父母对待我们的方式，是最恰当的方式。如果父母无条件的爱你，你选择他们是来体验世间美好的；如果，父母不那么“无私”爱你，你选择他们是来让灵魂成长的。父母是陪伴你完成人生最艰难、最深刻的功课的人。

如果你让自己陷入怨恨，就错失了灵魂成长的机会，也错失了人间最伟大的爱。

十、感恩和祝福
试着每天发现十件让我们感恩的事。

让自己内心富足的最好的方法，就是不断去感谢周围的一切，而让自己充满自信的最好的方法，就是不断去祝福周围的一切。祝福会让你内在的爱自然流淌，感谢会让宇宙的爱源源不断流向你的内在！#新春旺好运#