道家真传(太极混元桩)
不愧为百桩之首!每天站桩10分钟,打通任督二脉,元气大增 。
一、混元桩的8大好处:
1、打通督任二脉
任督二脉归属于奇经八脉,和十二经脉合称为十四正经脉。
站桩可以打通任督二脉,让人神清气爽,从头到脚都轻松。
2、提升荷尔蒙
站桩可以提升荷尔蒙分泌,提高代谢,增强人体生命功能,打通经络,青春常驻,如果常年站桩,身体会越来越年轻。
3、打通气血
站桩能使气血充满全身,气血通畅无比,颈椎病、腰椎疼痛的人,很适合站桩,有利于疏通颈椎,以及打通腰部气血。
4、充满元气
人最怕的就是元气不足,一旦元气不足,就会腰酸背痛、浑身乏力、年少白发、严重的会脱发,而站桩可以提升元气。
5、健全脾胃
站桩能锻炼胃脾,保护脾胃,增强消化系统功能,加速肠胃蠕动,促进肠胃消化,慢性胃炎、胃溃疡的人,都适合站桩。
6、降低血压
站桩能增加血液流速,而心脏跳动频率不增加,只是流速加快,作用到全身,有利于降低血压,是适合高血压的运动。
7、强壮心脏
心脏不好的,每天站桩10分钟,能减轻心脏负担,增强心力,保护心脏,还对失眠、神经衰弱等引起的心慌起作用。
8、补脑安神
站桩能让大脑安静,加深睡眠,使大脑神经得到充分休息,故能补脑安神,老年人记忆力减退的,不妨试试每天站桩。
二、正确的站桩方法
1、自然放松,两腿略宽于肩,两腿微曲。
2、张开双臂,想象着双臂环抱一个气球。
3、双手指尖,两两相对,同时虎口向上。
4、面部放松,收丹田,闭眼,自然呼吸。
5、含胸坠肘,重心后坐,膝盖不超脚尖。
不愧为百桩之首!每天站桩10分钟,打通任督二脉,元气大增 。
一、混元桩的8大好处:
1、打通督任二脉
任督二脉归属于奇经八脉,和十二经脉合称为十四正经脉。
站桩可以打通任督二脉,让人神清气爽,从头到脚都轻松。
2、提升荷尔蒙
站桩可以提升荷尔蒙分泌,提高代谢,增强人体生命功能,打通经络,青春常驻,如果常年站桩,身体会越来越年轻。
3、打通气血
站桩能使气血充满全身,气血通畅无比,颈椎病、腰椎疼痛的人,很适合站桩,有利于疏通颈椎,以及打通腰部气血。
4、充满元气
人最怕的就是元气不足,一旦元气不足,就会腰酸背痛、浑身乏力、年少白发、严重的会脱发,而站桩可以提升元气。
5、健全脾胃
站桩能锻炼胃脾,保护脾胃,增强消化系统功能,加速肠胃蠕动,促进肠胃消化,慢性胃炎、胃溃疡的人,都适合站桩。
6、降低血压
站桩能增加血液流速,而心脏跳动频率不增加,只是流速加快,作用到全身,有利于降低血压,是适合高血压的运动。
7、强壮心脏
心脏不好的,每天站桩10分钟,能减轻心脏负担,增强心力,保护心脏,还对失眠、神经衰弱等引起的心慌起作用。
8、补脑安神
站桩能让大脑安静,加深睡眠,使大脑神经得到充分休息,故能补脑安神,老年人记忆力减退的,不妨试试每天站桩。
二、正确的站桩方法
1、自然放松,两腿略宽于肩,两腿微曲。
2、张开双臂,想象着双臂环抱一个气球。
3、双手指尖,两两相对,同时虎口向上。
4、面部放松,收丹田,闭眼,自然呼吸。
5、含胸坠肘,重心后坐,膝盖不超脚尖。
『假期复盘:能源焦虑升级版』明天#a股# 开市,节后第一个周,市场行情会如何?其实,结合本周#美股#和港股以及原油等表现,就可窥见一二。省略其中逻辑,长话短说, 直接给出预判:1、下周继续看好油气板块,其中部分标的有望复制#巴菲特# 看好的#西方石油 OXY[股票]#在近期的表现。2、部分港口航运轮动持续,特别是其中涉及油气运输业务的标的。3、三季报业绩同比、环比都是大增,而且在四季度依然有可持续增长的高景气行业(有些机构、大咖看好锂盐,实际上未必如他所愿)。
话说,#周润发当年有多帅#?#总以为截图可以留住些什么#,但还是留不住青春常驻啊!愿归来仍是少年~[求饶]以上仅供参考,股市有风险,参与须谨慎,非荐。#股市分析##个股解析# https://t.cn/Rxupr9C
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#营养美学[超话]# “衰老就是从我们的身体不再生产那些每天都需要的成分开始的……”
就像小时候做的应用题——“一个水池一边进水一边放水……”如果放水量一直比进水量大,那么这个池子里的水只会越来越少直至干涸……
而补充这些只出不进的成分,让我们尽量保持住当下的状态,就已经超越了绝大多数人,如果补充的时间足够及时➕补充的量足够充足,那么就能实现青春常驻,甚至逆生长。
你VS更好的你,怎么选?
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